planet-swap.com

Una condizione fisica sana e in forma è sicuramente il sogno di tutti e tu non fai eccezione. Anche per ottenere un corpo sano e in forma, sei disposto a trascorrere ore solo per allenarti nel centro fitness.

Parlando di un corpo sano e in forma, non poche persone hanno ancora un'errata percezione tra i due. Molte persone pensano che essere sani e in forma sia la stessa condizione, quando in realtà si tratta di due condizioni diverse. Allora, conosci la differenza tra essere sani e in forma? Se ancora non conosci la differenza, leggiamo la spiegazione qui sotto!

Citato da viva.co.id nella sua intervista al dott. Ade Jeanne D. L. Tobing, Sp.KO., ha spiegato che la salute secondo l'OMS (Organizzazione mondiale della Sanità) è uno stato di benessere fisico, mentale e sociale. Questo mostra che la salute include 3 aspetti che sono interconnessi tra loro e non significa solo libera da malattie e infermità.

Poiché la salute include 3 aspetti importanti e interconnessi, è quindi necessario sviluppare la salute attraverso uno di questi 3 aspetti, soprattutto attraverso attività fisiche, come l'esercizio. Lo sport ha un'influenza abbastanza forte sugli altri due aspetti, quello mentale e quello sociale.

A differenza della salute, la forma fisica è la capacità di un individuo di svolgere le proprie funzioni in modo efficiente ed efficace, oltre a essere in grado di svolgere attività di emergenza senza sentirsi stanchi. Più in forma è la condizione fisica di una persona, aumenterà anche il grado di salute.

Si può dire che il corpo di una persona è sano se tutte le funzioni degli organi nel corpo di una persona sono in condizioni normali, a riposo o durante l'attività. Cosa significa che la condizione del corpo si dice sana se è sana solo quando si riposa e si sente stanco quando si fa un'attività.

Con la spiegazione di cui sopra, si può concludere brevemente che le condizioni di salute di una persona sono effettivamente influenzate dalle condizioni fisiche della persona. Maggiore è la capacità fisica di una persona di svolgere attività, significa che anche il suo livello di forma fisica è alto. Se il livello di forma fisica è alto, si può accertare che la persona ha un corpo sano.

Allora, sei pronto per avere un corpo sano e in forma?