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I disturbi della fertilità non si verificano solo nelle donne, ma anche negli uomini o in entrambi. Sebbene il tasso di infertilità sia in aumento, la scienza nel campo della riproduzione continua ad andare avanti e scopre che ci sono 6 micronutrienti che svolgono un ruolo importante per la fertilità maschile. Quali sono?

Aumentano i casi di infertilità

Sapevi che il numero di casi di infertilità continua ad aumentare ogni anno? Sulla base dei dati dell'Indonesian Health Profile nel 2012, su 67 milioni di coppie in età fertile, il 5-10% o 8 milioni sperimentano l'infertilità che rende loro difficile avere figli.

Questa cifra è aumentata al 15-25% secondo i dati dell'Agenzia centrale di statistica nel 2013. Inoltre, l'OMS stima che circa 50-80 milioni di coppie o una coppia su sette abbiano problemi di fertilità. Ogni anno ci saranno 2 milioni di coppie con lo stesso problema.

Non è un segreto, non si può fare affidamento solo su un lato del successo della gravidanza. Sia gli uomini che le donne hanno la stessa parte della causa dei disturbi della fertilità, o potrebbero essere entrambi.

Da parte maschile, ci sono molte cause di infertilità maschile, ma fino al 15% dei casi è idiopatico, o la causa è sconosciuta anche dopo i test di infertilità, compresa l'analisi del seme e la valutazione dell'ovulazione e delle tube di Falloppio nelle donne.

Si pensa che questo caso di infertilità inspiegabile sia correlato a un eccessivo stress ossidativo non regolato, che può compromettere il processo di formazione e maturazione degli spermatozoi (spermatogenesi). Questo è ciò che ha scatenato molti studi sul ruolo dell'integrazione di antiossidanti nel migliorare i parametri dello sperma.

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Nutrizione per migliorare la qualità dello sperma

Diversi medici specialisti di Singapore hanno condotto una revisione della letteratura pubblicata dal 2008 al 2019. Hanno valutato la recente letteratura sugli effetti dell'integrazione di antiossidanti sui parametri dello sperma. Questa revisione includeva studi randomizzati controllati, studi controllati non randomizzati e studi prospettici longitudinali che coinvolgevano pazienti di sesso maschile.

In questo studio sono stati testati diversi parametri dello sperma anormale idiopatico, che consisteva in volume, concentrazione, capacità dello sperma di nuotare e muoversi (motilità) e forma (morfologia). Quindi, il disturbo è stato trattato con supplementi di micronutrienti e antiossidanti per almeno 12 settimane.

Da questi studi, l'evidenza suggerisce che i pazienti di sesso maschile con infertilità idiopatica possono trarre beneficio dall'integrazione di micronutrienti o antiossidanti per migliorare i parametri dello sperma. La motilità degli spermatozoi era più reattiva all'integrazione di micronutrienti, mentre la morfologia degli spermatozoi era meno reattiva. Tuttavia, la terapia di combinazione può fornire risultati migliori rispetto alla monoterapia.

Alcuni dei micronutrienti e degli antiossidanti in questione includono:

1. Acido alfa lipoico (ALA)

L'acido alfa lipoico è un antiossidante molto importante che aumenta la fertilità maschile e femminile. Nello studio, 44 ​​pazienti di sesso maschile con astenozoospermia idiopatica che hanno ricevuto l'assunzione di ALA per 12 settimane hanno riscontrato miglioramenti nella conta, nella concentrazione e nella motilità degli spermatozoi.

2. Carnitina

Questo è un altro tipo di antiossidante benefico per la fertilità maschile. In otto studi che valutavano integratori contenenti carnitina (come L-carnitina e acetil-L-carnitina), hanno mostrato risultati positivi, come aumenti significativi della motilità degli spermatozoi, della concentrazione degli spermatozoi, del volume degli spermatozoi e miglioramenti nella morfologia degli spermatozoi.

3. Coenzima Q10 (CoQ10)

Il CoQ10 è una potente variante antiossidante. Questa sostanza agisce proteggendo le cellule dai danni ossidativi causati dai radicali liberi. In sette studi che valutano la fertilità con l'integrazione di coenzima Q10, è stato riscontrato un aumento della motilità e della concentrazione degli spermatozoi. L'efficacia del CoQ10 per la fertilità è risultata migliore anche se associata all'assunzione giornaliera di vitamina C ed E per circa 6 mesi.

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4. Integratori combinati contenenti mioinositolo

Il mioinositolo fa parte di un gruppo di vitamine del complesso B comunemente utilizzate per aumentare la fertilità nelle donne con sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) e in quelle sottoposte a procedure di fecondazione in vitro (IVF). L'uso del mioinositolo per aumentare la fertilità viene somministrato per via orale sotto forma di integratore ed è relativamente sicuro se usato in dosi fino a 12 grammi al giorno, con una durata massima di 12 mesi.

Mentre in uno studio che valutava l'integrazione di mioinositolo per i pazienti di sesso maschile, è stato mostrato un aumento della motilità e della concentrazione degli spermatozoi. In un altro studio, l'assunzione di 2 grammi di mioinositolo con 200 g di acido folico due volte al giorno è stata associata ad aumenti significativi della concentrazione di spermatozoi, del numero totale di spermatozoi e della motilità progressiva.

5. Vitamina E con selenio

Non è un segreto, è stato dimostrato che la vitamina E aiuta ad aumentare la fertilità negli uomini. L'effetto antiossidante in esso può aumentare la motilità degli spermatozoi. In combinazione con il selenio, che è un minerale importante nel sistema riproduttivo, ha dimostrato di fornire risultati positivi per la fertilità maschile.

In uno studio su 690 pazienti maschi con astenoteratozoospermia idiopatica che hanno ricevuto un'integrazione giornaliera di 400 unità di vitamina E e 200 g di selenio per almeno 100 giorni, è stato mostrato un aumento della motilità degli spermatozoi di almeno il 5%.

6. Zinco

Ricorda promil, ricorda zinco. Sì, è importante quanto il ruolo dello zinco o dello zinco per la fertilità maschile. Il motivo, gli studi osservazionali mostrano che la carenza di zinco è associata a bassi livelli di testosterone, scarsa qualità dello sperma e un aumentato rischio di infertilità maschile.

Inoltre, in uno studio prospettico longitudinale su 60 pazienti con astenozoospermia idiopatica, la somministrazione giornaliera di due capsule di solfato di zinco (220 mg/capsula) per 3 mesi ha mostrato aumenti significativi del volume, della conta spermatica e della morfologia spermatica normale, rispetto ai valori prima del trattamento. .

Innegabilmente, l'infertilità è un problema molto complesso che coinvolge molti campi della scienza. Inoltre, può esserci più di un fattore che causa l'infertilità in una coppia sposata. Pertanto, ci vuole pazienza, impegno e buona collaborazione tra mamme e papà e medici per il trattamento dei disturbi riproduttivi. (È)

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Riferimento:

MIMS. Integratori di antiossidanti e micronutrienti.

Linea della salute. Modi per aumentare la fertilità.