8 alimenti ad alto contenuto proteico per le donne incinte - GueSehat.com
La gravidanza è un momento importante per il feto che influisce anche sul suo sviluppo dopo la nascita. A tua insaputa, la gravidanza si rivela richiederti di soddisfare un apporto nutrizionale maggiore rispetto a prima. Uno dei bisogni importanti PROTEINA quotidiano. Segnalato da healthpregnancy.comLe mamme hanno bisogno di più proteine, soprattutto nel 1°, 2° e 3° trimestre perché le proteine hanno un ruolo importante nella formazione di nuove cellule (embriogenesi).
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Perché le proteine possono influenzare lo sviluppo fetale?
Proveniente da healthpregnancy.com, da 20 studi separati, hanno scoperto che l'assunzione di proteine durante la gravidanza può influenzare il peso del bambino alla nascita.
Le mamme che mangiano molte proteine durante la gravidanza daranno alla luce bambini con un peso alla nascita più alto. Secondo gli esperti medici, i bambini nati con un peso ridotto saranno ad alto rischio di una serie di problemi di salute, come infezioni, ittero, problemi respiratori e forse altre malattie.
Allo stesso modo, se hai difficoltà a mangiare durante i primi 3 mesi di gravidanza (trimestre 1), che è il periodo di crescita del feto e dei suoi organi, avrà un impatto negativo sull'ulteriore sviluppo che può portare a IUGR (Crescita intrauterinaRitardo) che continuerà ad essere una disabilità e/o la morte del feto nell'utero (IUFD =Morte fetale intrauterina).
Non sottovalutarlo mai, perché le proteine possono aiutare a formare tutti i tessuti molli del bambino, da ossa, unghie, capelli e altri organi del corpo. Per quanto riguarda le mamme, le proteine aiutano la formazione della placenta, i globuli rossi, a produrre ormoni in grado di regolare ogni funzione dell'organismo.