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"Sei così bella che mangi le banane." Potresti aver sentito una frase del genere. Tuttavia, non sentirti inferiore se ricevi commenti del genere da amici o parenti, ok? Perché in effetti, ci sono molti benefici delle banane per le donne. In effetti, ci sono anche benefici della banana per la bellezza! È garantito che dopo aver letto attentamente questo articolo, questo piccolo odore verde non sarà più un problema per te.

La storia dietro i benefici di Pete per le donne

Dove trovi di solito Pete? Se pensi che questo cibo esista solo in Indonesia, purtroppo ti sbagli. Pete è infatti un ortaggio popolare nel sud-est asiatico e si è diffuso in altre parti del mondo. Questo è ciò che rende le banane uno degli ingredienti principali del menu in Malesia, Singapore, Thailandia e persino in India.

Con nome scientifico Parkia speciosa , petai appartiene alla famiglia delle leguminose ( Fabaceae ). E ha molti soprannomi, che vanno da petai, petai, fagioli amari ( dovere amaro n), fagioli puzzolenti ( fagiolo puzzolente), sator, satow, yongchaak , fino a zangwah .

Come ingrediente alimentare popolare, le banane si vendono bene in una varietà di piatti, come essere vendute in teste, trasformate in sottaceti in Thailandia o congelate in Malesia. Wow, non pensavo che Pete potesse essere venduto in modo così creativo.

Tuttavia, non sorprende che ciò sia accaduto. Il motivo è che le banane sono ingredienti alimentari che possono essere lavorati nel modo più creativo possibile e sono adatti per essere mescolati con qualsiasi tipo di cibo. Nel solo menu indonesiano, ci sono innumerevoli menu che hanno un sapore ancora più delizioso se contengono una banana. Ad esempio, petai di fegato di patate al peperoncino fritto, frittata di petai, gamberi balado peta, pesce peda pete e molti altri.

Sembra simile, in realtà ci sono 2 tipi di petai che puoi trovare, ovvero la banana elefante che contiene 15-18 semi di banana e raggiunge una lunghezza di 25-30 cm. Inoltre, c'è anche il burro di arachidi, che contiene 10-12 semi ed è lungo solo circa 20 cm.

Parlando dei benefici delle banane per le donne o dei benefici delle banane per la bellezza, ovviamente, non può essere separato dal suo odore caratteristico, giusto? Questi fagioli sono noti per il loro odore forte e duraturo, che ricorda il gas metano, lo zolfo o le uova marce. Non solo ha un odore pungente se inalato, ma l'alto contenuto di aminoacidi contenuti nelle banane provoca anche un cattivo odore dell'urina dopo averla mangiata.

Si dice infatti che le banane tolte dalla testa e congelate avranno un aroma più forte di quelle fresche. Ecco perché, il petai è chiamato un tipo di cibo che scaltro. Da un lato è delizioso e rende il mangiare più appetitoso, ma dall'altro ha effetti postumi che è meno divertente.

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Benefici di Pete per le donne n. 1: superare la stitichezza

Mangia più fibre. Devi aver sentito questo tipo di consiglio molte volte. E fortunatamente, uno dei vantaggi delle banane per le donne è che questo ortaggio può essere una buona fonte di fibre per te. Evviva!

La fibra contenuta nelle banane è del tipo di fibra alimentare, che rientra nella categoria delle fibre insolubili. Cioè, questo tipo di fibra funziona per pulire il tratto digestivo, aiutando così a levigare i movimenti intestinali.

Non solo, la fibra delle banane aiuta anche a mantenere un peso corporeo ideale, riduce il rischio di diabete mellito di tipo 2, malattie cardiache e alcuni tipi di cancro.

Oh sì, consumare fibre alimentari nella tua assunzione giornaliera è anche un bene per sopprimere la fame, lo sai. Se altri componenti alimentari, come carboidrati, proteine ​​e grassi, vengono scomposti direttamente dall'organismo e assorbiti.

La fibra tende ad essere intatta quando passa attraverso lo stomaco, l'intestino tenue e l'intestino crasso. Ma ricorda, anche se è utile, non esagerare, non mangiare troppe fibre. Il motivo è che può farti sentire lo stomaco pieno e quindi gassoso. Infine, voglio passare il vento continuamente, deh. Ops!

Benefici di Pete per le donne n. 2: mantiene stabile la pressione sanguigna

Sapevi che le donne corrono un rischio maggiore di soffrire di ipertensione o pressione alta? Questo è legato alle fasi della vita che le donne attraversano, come la gravidanza, l'uso di contraccettivi e la menopausa. E uno degli ingredienti che possono aiutare a stabilizzare la pressione sanguigna è il potassio, comunemente chiamato anche potassio.

Il potassio è un minerale nel corpo che controlla la funzione delle cellule nervose e muscolari, in particolare il muscolo cardiaco. Il potassio svolge anche un ruolo nel mantenimento dell'equilibrio dei fluidi corporei e nella regolazione della pressione sanguigna. Quando i livelli di potassio nel corpo diminuiscono, appariranno vari sintomi, a seconda della quantità di potassio perso.

Beato te, amanti di Pete! In mezza tazza di banane, conteneva 224 mg di potassio, ma a basso contenuto di sale. Cioè, uno dei vantaggi delle banane per le donne è quello di fornire la tua alimentazione senza preoccuparti di influenzare la pressione sanguigna. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sull'efficacia delle banane nella prevenzione dell'ipertensione.

Un'altra bontà del potassio che può essere uno dei benefici delle banane per la bellezza è alleviare lo stress. Come sai, lo stress può colpire tutto il corpo, compresi pelle, capelli e unghie.

Prova a ricordare di nuovo, quando sei di cattivo umore e scontroso, il tuo viso può sembrare spento, la tua pelle è più grassa o secca e compaiono i brufoli. Non è vero? Bene, questi sono tutti effetti reali dello stress.

Ma fortunatamente, il contenuto di potassio nelle banane può aiutare a stabilizzare il ritmo cardiaco, migliorare la circolazione dell'ossigeno al cervello e mantenere l'equilibrio idrico nel corpo. Il che, tutto questo andrà in pezzi quando si verificherà lo stress. Bene, se il tuo contenuto di potassio è sufficiente, puoi respingere gli effetti negativi dello stress.

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Benefici di Pete per le donne n. 3: previene l'invecchiamento precoce

Non commettere errori, non sono solo le carote ad avere un alto contenuto di vitamina A. In effetti, le banane sono noci ad alto contenuto di vitamina A, sai, che è 200 UI per 100 mg. Infatti, il contenuto di vitamina A nelle banane è anche 5 volte superiore a quello di una mela. Allora, cosa ha a che fare la vitamina A con l'invecchiamento precoce?

Eits, non lo so ancora, eh? A differenza di altri nutrienti, la vitamina A è un gruppo di composti che hanno vari principi attivi (retinico, retinolo, acido retinoico), nonché un carotenoide provitamina A, ovvero il beta-carotene.

Bene, questa provitamina può essere convertita in vitamina A nell'intestino o nel fegato, al fine di funzionare per aiutare a mantenere la salute degli occhi, l'immunità e in questo argomento è prevenire l'invecchiamento precoce.

In relazione alla prevenzione dell'invecchiamento precoce, la vitamina A combatte i radicali liberi che possono abbattere il collagene come supporto per la struttura della pelle. Devi sapere, se molto collagene è danneggiato, gli effetti che si vedranno sono rilassamento cutaneo, rughe sottili compaiono in alcune aree che vengono spesso spostate (angoli degli occhi, labbra, sopracciglia), appare iperpigmentazione e ustioni della pelle facilmente. E questa rottura del collagene può ancora verificarsi anche se sei ancora giovane!

Bene, dopo aver conosciuto i vari benefici delle banane per le donne e i benefici delle banane per la bellezza, sicuramente avrai più rispetto per questo cibo dall'odore caratteristico, giusto? (NOI)

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Fonte

Torta Gioiello. Benefici di mangiare Petai.

Tempi di benefici per la salute. Benefici per la salute di Petai.