planet-swap.com

I livelli elevati di colesterolo e acido urico saranno sicuramente preoccupanti soprattutto se non controllati adeguatamente. Allora, sai quali sono i sintomi del colesterolo alto e dell'acido urico a cui prestare attenzione? Non farti non capire che hai livelli di colesterolo e acido urico alti, sai, gang!

Cos'è il colesterolo e l'acido urico?

Il colesterolo è un grasso prodotto nel fegato e svolge un ruolo nella formazione delle membrane cellulari, della vitamina D e di alcuni ormoni. Il colesterolo è una sostanza cerosa insolubile in acqua. Non può muoversi liberamente nel sangue da solo, quindi ha bisogno di un qualche tipo di veicolo. Ebbene, le particelle che trasportano il colesterolo sono chiamate lipoproteine.

Esistono due tipi di lipoproteine, vale a dire: Lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) o noto come colesterolo cattivo Lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) o colesterolo buono. Se i livelli nel sangue sono molto alti, le LDL possono ostruire le arterie e causare un infarto o un ictus. Nel frattempo, HDL è l'opposto. Aiuta a trasportare LDL al fegato per la distruzione.

Mangiare cibi grassi aumenterà i livelli di colesterolo LDL nel sangue. Questo è chiamato colesterolo alto o ipercolesterolemia o iperlipidemia.

Come è diverso dalla gotta? Nel frattempo, la gotta è un disturbo di salute che attacca le articolazioni e può manifestarsi improvvisamente. Normalmente, l'acido urico si dissolve nel sangue e passa attraverso i reni nelle urine. Tuttavia, a volte il corpo produce troppo acido urico oi reni espellono troppo poco acido urico.

Quando ciò accade, l'acido urico può accumularsi, formando cristalli di urato aguzzi e aghiformi all'interno dell'articolazione o del tessuto circostante. Ciò può causare dolore, infiammazione e gonfiore.

Cause del colesterolo alto

Prima di conoscere i sintomi del colesterolo alto e della gotta, è necessario conoscere prima la causa. Un livello normale di colesterolo totale è inferiore a 200 mg/dL. Se il livello di colesterolo è 200-239 mg/dL, quel numero è già a una soglia elevata. Se più di 240 mg / dL, inclusi i livelli di colesterolo alto.

Un livello normale di colesterolo buono (HDL) è di almeno 60 mg/dL o più. Se inferiore a quello, aumenterà il rischio di malattie cardiache. Nel frattempo, il livello normale di colesterolo cattivo (LDL) è inferiore a 100 mg/dL. Se il livello di LDL raggiunge 130-159 mg/dL, è già nella soglia alta.

I livelli elevati di colesterolo possono essere influenzati da vari fattori. Ecco vari fattori che possono aumentare il colesterolo!

• Dieta povera. Mangiare cibi con grassi saturi e grassi trans può aumentare i livelli di colesterolo. Alimenti ad alto contenuto di colesterolo, come carne rossa o latticini ricchi di grassi.

• Obesità. Una persona che ha un indice di massa corporea di 30 o superiore può essere a rischio di avere livelli elevati di colesterolo.

• Mancanza di esercizio fisico e fumo. L'esercizio fisico può aumentare l'HDL o il colesterolo buono nel corpo. Nel frattempo, il fumo può danneggiare le pareti dei vasi sanguigni e rendere il corpo più incline ad accumulare grasso. Inoltre, il fumo può anche ridurre i livelli di HDL o colesterolo buono.

• Età. Con l'avanzare dell'età, il fegato diventa meno capace di abbassare il colesterolo LDL.

• Diabete. Le persone che hanno livelli elevati di zucchero nel sangue generalmente hanno anche il colesterolo alto e sono a rischio di danneggiare le pareti delle arterie.

Cause di acido urico alto

È più probabile che tu abbia la gotta se hai alti livelli di acido urico nel tuo corpo. I livelli normali di acido urico nelle donne sono 2,4-6,0 mg/dL, negli uomini è 3,4-7,0 mg/dL. Allora, quali sono i fattori che possono aumentare il rischio di gotta?

• Abitudine alimentare. Mangiare carne, pesce e bevande contenenti fruttosio può aumentare il rischio di gotta e livelli di acido urico. Inoltre, il consumo di bevande alcoliche, come la birra, aumenta anche il rischio di gotta.

• Obesità. Se sei in sovrappeso o obeso, il tuo corpo produrrà più acido urico e sarà più difficile per i tuoi reni liberarsi dell'acido urico.

• Alcune condizioni mediche. Alcune malattie e condizioni mediche possono aumentare il rischio di gotta. Ciò include ipertensione non trattata, condizioni croniche come diabete, sindrome metabolica, malattie cardiache e renali.

• Alcuni farmaci. Alcuni farmaci per l'ipertensione possono aumentare i livelli di acido urico.

• Storia famigliare. Se un membro della famiglia soffre di gotta, sarai più a rischio di sviluppare questa malattia.

• Età e sesso . La gotta è più comune negli uomini, principalmente perché le donne hanno livelli di acido urico più bassi. Tuttavia, dopo la menopausa, i livelli di acido urico delle donne si avvicinano a quelli degli uomini. Gli uomini sono anche più inclini alla gotta precoce, tra i 30 ei 50 anni. Nel frattempo, le donne manifestano sintomi dopo la menopausa.

Sintomi di colesterolo alto e gotta

Il colesterolo alto di solito non causa alcun sintomo. In alcuni casi, può portare a un'emergenza, come un infarto o un ictus. Un esame del sangue è l'unico modo per sapere se il tuo livello di colesterolo è troppo alto o meno.

Il medico può suggerire controlli del colesterolo più frequenti se si hanno determinati fattori di rischio, come una storia familiare di colesterolo alto, pressione alta (ipertensione), obesità o fumo.

Nel frattempo, i sintomi dell'acido urico alto si verificano quasi improvvisamente e spesso di notte, vale a dire:

• Intenso dolore articolare. La gotta può colpire le articolazioni dell'alluce, della caviglia, del ginocchio, del gomito, del polso e delle dita.

• C'è infiammazione e arrossamento. L'articolazione di solito diventa gonfia, tenera, calda e appare rossastra.

• Sentiti limitato quando ti muovi. Quando la gotta colpisce, potresti non essere in grado di muovere le articolazioni normalmente.

Prevenire colesterolo e gotta

Dopo aver conosciuto i sintomi del colesterolo alto e della gotta, è sicuramente necessario conoscere i modi che si possono fare per la prevenzione. I cambiamenti dello stile di vita sano possono abbassare i livelli di colesterolo alto. Per prevenire il colesterolo alto, puoi fare quanto segue:

• Consumare cibi a basso contenuto di sale.
• Limita la quantità di grasso animale e cerca di scegliere cibi o alimenti che contengono grassi buoni.
• Cerca di iniziare a perdere peso e mantenere un peso sano. Se necessario, consultare un medico o un nutrizionista.
• Inizia a smettere di fumare ed esercitati almeno 30 minuti al giorno.
• Non bere troppo alcol e controlla lo stress.

Per prevenire alti livelli di acido urico, puoi fare quanto segue:

• Bevi molta acqua e mantieni il corpo ben idratato. Evita di consumare bevande zuccherate, specialmente quelle ad alto contenuto di fruttosio.
• Limita o evita il consumo di bevande alcoliche. Recenti ricerche hanno dimostrato che la birra aumenta il rischio di gotta, soprattutto negli uomini.
• Consumare proteine ​​da latticini a basso contenuto di grassi.
• Mantieni un peso sano ed evita di mangiare cibi che possono far aumentare i livelli di acido urico.

Ora conosci le cause ei sintomi del colesterolo alto e della gotta? Hai mai controllato il colesterolo e l'acido urico? Non avvertire i sintomi di colesterolo alto e acido urico sopra!

Oh sì, se hai domande o dubbi sulla salute, non esitare a consultare un medico. Dai, usa la funzione di consultazione online "Chiedi a un dottore" nell'applicazione GueSehat specifica per Android per chiedere direttamente agli esperti!

Fonte:

Clinica Mayo. 2019. Colesterolo alto .

Linea della salute. 2016. I sintomi del colesterolo alto .

Notizie mediche oggi. 2017. Quale dovrebbe essere il mio livello di colesterolo alla mia età?

Clinica Mayo. 2019. Gotta .

Clinica di Cleveland. 2018. Alto livello di acido urico.