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Quando il tuo piccolo entra nella fase dei cibi solidi, dove può già mangiare cibi solidi, sembra che le mamme vogliano davvero introdurlo a vari tipi di cibo. Ebbene, tra i tanti tipi di alimenti, tra cui frutta e verdura, hai mai pensato di far conoscere il kiwi al tuo piccolo?

Sì, questo frutto verde con la pelle morbida e pelosa risulta avere una serie di benefici per la salute del tuo piccolo. Vuoi sapere qualcosa? Ecco una spiegazione completa.

Quando puoi presentare i kiwi ai bambini?

Il tuo piccolo può effettivamente essere introdotto al kiwi poiché è pronto per mangiare cibo solido. Tuttavia, se il bambino mostra segni di allergia alimentare, smetti di somministrarlo immediatamente. Inoltre, se la tua famiglia ha una storia di allergie al kiwi, dovresti prima consultare il tuo medico prima di somministrarlo.

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Benefici del kiwi per MPASI

Dietro il sapore aspro, il kiwi contiene una serie di sostanze nutritive che fanno bene al corpo, come fibre, acido folico, manganese, vitamine A, C, E e K, nonché antiossidanti. Pertanto, il kiwi può essere la scelta giusta da includere nel menu alimentare complementare del tuo bambino.

Il contenuto nutrizionale del kiwi offre una serie di benefici per la salute del bambino, tra cui:

- Una porzione di kiwi contiene circa il 230% della quantità raccomandata di vitamina C al giorno. È molto utile per rafforzare il sistema immunitario e l'assorbimento del ferro, oltre ad accelerare la guarigione delle ferite.

- Contiene fibre che possono aiutare a superare il problema della stitichezza.

- Ricco di antiossidanti, quindi può aiutare a scongiurare le malattie.

- Ricco di fitonutrienti, che possono riparare il DNA e proteggere da alcuni tipi di cancro.

- I kiwi forniscono il 10% della RDA per l'acido folico e il 10% della RDA per la vitamina E.

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Le mamme non dovrebbero dare kiwi ai più piccoli se...

Il kiwi in realtà causa raramente allergie nei bambini, è solo che questo frutto ha un sapore aspro. Quindi, il regalo non dovrebbe essere eccessivo, sì. Inoltre, se il tuo piccolo ha problemi digestivi o vomita la prima volta che lo prova, allora è meglio smettere di darlo prima e provarlo qualche mese dopo. Nel frattempo, se il tuo bambino ha una reazione a un sapore aspro, aspetta ancora qualche anno finché il tuo piccolo non sarà un po' più grande per riprovare.

Il kiwi ha una serie di sostanze nutritive che fanno bene alla salute. Quindi, non fa mai male iniziare a presentare il tuo piccolo a questo frutto. Tuttavia, date kiwi in quantità moderate e fate attenzione se il vostro piccolo mostra segni di allergia, mamme. (NOI)

Fonte:

Giunzione mamma. "Quando possono i bambini mangiare kiwi e ricette da provare".

Il primo grido dei genitori. "Dare kiwi ai bambini: benefici per la salute e ricette".