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Le persone con una forte sindrome narcisistica tendono a non amare o addirittura odiare vedere le altre persone felici. Qualunque cosa gli altri facciano meglio di lui, non gli piace. Queste persone narcisistiche sono meno in grado di comprendere la sensazione di felicità. Hanno bisogno di "strumenti" per aumentare la loro felicità e il loro status, che si tratti di potere, denaro, famiglia o beni.

Anche così, non provano mai quella sensazione di felicità. Inoltre, non capiscono che la vera felicità e soddisfazione non provengono da fattori esterni, ma da dentro. Quando le altre persone fanno cose buone o sembrano più felici di loro, i narcisisti sentono che gli viene ricordato che non possono avere quella felicità.

In tal caso, le persone con narcisisti si sentono gelose, arrabbiate e odiano vedere altre persone più felici o migliori. Credono di avere più diritto a ottenere tutto ciò che vogliono perché pensano di essere migliori degli altri. Se un narcisista ha qualcosa che nessun altro ha, quella è la fonte della vera felicità per lui o lei.

Secondo Darius Cikanavicius che è un mentore di salute mentale, come citato da psycentral.com , poiché i narcisisti mancano di empatia, tendono a non essere in grado di capire le altre persone e persino a ignorare gli altri. “Inoltre, le persone con forti tendenze narcisistiche spesso pensano in termini di bianco e nero, buono o cattivo, vincitore o perdente, migliore e peggiore, successo o fallimento, debole e forte e così via. Quindi, ai loro occhi, sono brave persone e le altre persone sono cattive”, ha spiegato Darius.

Se sei felice e hai una grande carriera, i tuoi amici narcisisti potrebbero sentirsi minacciati perché vengono costantemente confrontati.Anche le persone altamente narcisistiche si sentono Schadenfreude . In tedesco significa pericolo-gioia. Ciò significa che l'esperienza di felicità, piacere o soddisfazione deriva dai problemi, dai fallimenti e dalle umiliazioni degli altri a cui si assiste o si vede.

In casi più estremi, le persone altamente narcisistiche possono anche ferire gli altri, ad esempio intimidendo o maltrattando gli altri. "È facile per loro giustificare tutto con pensieri e proiezioni in bianco e nero, delusioni e impulsi compulsivi per gestire la loro fragile autostima in qualsiasi modo necessario", aggiunge Darius.

Hai tratti narcisistici?

Citato da PsicologiaOggi, Se sei il tipo di persona che risponde immediatamente quando sei geloso o odia vedere altre persone migliori e più felici, il passo successivo è bloccare le risposte indesiderate. Cerca di esercitarti a calmarti e a ritardare le risposte indesiderate a situazioni che invidi o odi. Esistono diversi modi per ritardare una risposta, ad esempio:

• Conta fino a 25 prima di rispondere.
• Prendi 3 tecniche calde, vale a dire profonda, lenta e calmante. Inspira contando fino a quattro, trattieni il respiro contando fino a quattro, quindi espira contando da quattro a otto.

Tuttavia, se sei una di quelle persone che non rispondono subito, inizia identificando le situazioni che ti fanno odiare vedere altre persone migliori o più felici di te. Se puoi, scrivi le cose che ti fanno odiare o invidiare vedendo le altre persone felici e perché. Una volta identificato, prova a pensare o a scrivere qualcos'altro che ti rende felice come una distrazione.

In momenti come questo, puoi iniziare a identificare la tua felicità, non la felicità che deriva dalle proiezioni degli altri. Quando provi risentimento per il successo o la felicità degli altri, cerca di concentrarti sulla ricerca della tua felicità e non sul confronto con gli altri. Inoltre, cerca di imparare ad accettare la felicità o le cose buone dalle altre persone. (TI/AY)