Sei ancora giovane, hai l'ipertensione? - Sono sano
Ancora giovane, è impossibile ottenere l'ipertensione. Forse è quello che pensa la maggior parte delle persone. In effetti, l'ipertensione non tiene conto dell'età. Sebbene sia difficile da credere, i casi di ipertensione in giovane età sono abbastanza comuni. Anche gli adolescenti e i giovani tra i 20 e i 20 anni possono contrarre l'ipertensione.
Citato da linea della salute, l'ipertensione viene spesso definita "killer silenzioso" perché spesso non presenta sintomi. Poiché i sintomi non sono molto visibili, l'ipertensione in giovane età viene spesso ignorata non solo dai malati ma anche dai medici. Se la malattia non viene gestita, le conseguenze possono essere fatali.
L'ipertensione è una delle malattie più comuni. Infatti, diversi studi dimostrano che il numero di persone nel mondo che soffrono di pressione alta si avvicina al 90%. Secondo gli esperti, molti casi di ipertensione sono causati da fattori di stile di vita malsano, in particolare l'obesità. Pertanto, uno stile di vita sano è molto importante.
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L'impatto dell'ipertensione in giovane età
L'ipertensione viene solitamente sempre trattata seriamente da un medico. Tuttavia, sulla base di uno studio, i medici trattano questa malattia in modo più intensivo negli adulti e negli anziani, e non sempre lo stesso avviene nei giovani. Sulla base dello stesso studio, il motivo è che si ritiene che i giovani e gli atleti abbiano un rischio molto ridotto di sviluppare una serie di malattie, inclusa l'ipertensione.
Tuttavia, a causa di un aumento dei fattori di rischio per l'ipertensione in giovane età, tra cui obesità e diabete mellito, aumentano anche i casi di ipertensione in giovane età. Uno studio è stato condotto da ricercatori del Southwestern Medical Center dell'Università del Texas per dimostrare questo fatto. Ricerca condotta dal dott. Wanpen Vongpatanasin riguarda l'ipertensione sistolica isolata (ISH) in giovane età. Dallo studio è emerso che i giovani affetti da ISH corrono il rischio di indurimento delle arterie. Aumenta anche il rischio di ictus, oltre a danni ai reni e al cervello.
L'ipertensione in giovane età, in particolare l'ISH, è spesso considerata una condizione autolimitante. In effetti, molti considerano questa condizione come un segno di un cuore forte, perché non è raro che si trovino casi di IVU negli atleti. La pressione sanguigna normale è 120 mmHg (sistolica)/80 mmHg (diastolica). Nell'ipertensione, la pressione sanguigna è almeno 140/90 mmHg o superiore. In ISH, solo il numero sistolico è alto, mentre il numero diastolico è normale.
Secondo gli esperti, i giovani che hanno la pressione alta, anche se solo una sistolica elevata, possono causare un'aorta indurita, e questo non dovrebbe essere ignorato. Queste condizioni dovrebbero essere seguite e, se necessario, dato un trattamento. Quindi è importante, gang, non ignorare mai i sintomi e farsi curare il prima possibile.
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Modifiche dello stile di vita per prevenire l'ipertensione
L'ipertensione è in realtà molto facile da gestire assumendo regolarmente farmaci per l'ipertensione e apportando modifiche allo stile di vita. Il trucco è cambiare la tua dieta quotidiana e fare esercizio fisico regolare. Questi due modi sono molto efficaci nell'abbassare la pressione sanguigna. Gli esperti raccomandano di fare almeno 30 minuti di esercizio moderato 5 giorni a settimana.
Per il cibo, gli esperti raccomandano di mangiare molta frutta e verdura. Ridurre al minimo il consumo di sale può anche mantenere una pressione sanguigna sana. Molti studi hanno dimostrato che ridurre il consumo di sale può abbassare la pressione sanguigna.
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Come spiegato sopra, l'ipertensione può colpire in giovane età. Per prevenire questa condizione, devi adottare uno stile di vita sano d'ora in poi. Mangia cibi sani e aumenta l'attività fisica. Verificare regolarmente con il medico per verificare la propria salute, soprattutto se si hanno fattori di rischio. (UH/AY)
