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Forse digrigni o stringi spesso i denti senza rendertene conto, soprattutto durante il sonno. In termini medici, questa abitudine si chiama bruxismo. In generale, il bruxismo è innocuo. Tuttavia, se fatto troppo spesso, può danneggiare i denti e causare complicazioni di altri problemi orali.

Segnalato da WebMD, il digrignare i denti può essere causato da stress e preoccupazioni. Ma in generale, questa attività si verifica durante il sonno, quando qualcuno ha appena strappato un dente o ha un dente storto. Il bruxismo può anche essere causato da disturbi del sonno come l'apnea notturna.

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Poiché il digrignamento dei denti si verifica spesso durante il sonno, la maggior parte delle persone non è consapevole di quando accade. Ma puoi scoprirlo attraverso una serie di sintomi che si avvertono dopo il risveglio. Il sintomo più comune del bruxismo è un mal di testa o un dolore alla mandibola al risveglio.

Se sospetti di digrignare spesso i denti mentre dormi, consulta un medico. Di solito esaminerà la bocca e la mascella per segni di bruxismo.

Perché digrignare i denti è pericoloso?

In alcuni casi cronici, il digrignamento dei denti può causare la rottura dei denti nei buchi. L'abitudine di digrignare severamente i denti può anche far sì che le carie rimangano radicate. Se ciò accade, il medico può sostituire tutti o metà dei denti con protesi. Di solito è costoso.

Non solo, digrignare i denti in modo vigoroso e continuo può anche influenzare la forma della mascella. Anche in alcuni casi, l'aspetto esteriore di una persona può cambiare a causa di cambiamenti nella forma della mascella.

L'abitudine di digrignare i denti può sbarazzarsi?

Di solito, il dentista darà al paziente paradenti che è un dispositivo per proteggere i denti, per evitare di digrignare i denti durante il sonno. Se la causa del digrignamento dei denti è lo stress, consulta un medico per sapere come alleviare lo stress. Se la causa è un disturbo del sonno, il trattamento del disturbo interromperà anche l'abitudine di digrignare i denti.

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Puoi anche provare i seguenti suggerimenti per ridurre l'abitudine al bruxismo:

• Evita cibi e bevande che contengono caffeina, come cioccolato e caffè.
• Evita l'alcol. Il rischio di digrignare i denti aumenta dopo aver consumato alcol.
• Non mordere matite, penne o altro che cibo. Evita anche la gomma da masticare perché tende ad abituarsi ai muscoli della mascella da premere. Questo aumenta il rischio di digrignare i denti.
• Abituati a non digrignare i denti. Il trucco, puoi mordere leggermente la punta della lingua per alcuni istanti ogni giorno. Questo può abituare i muscoli della mascella a rilassarsi.

I bambini possono digrignare i denti?

Apparentemente, questo problema non si verifica solo negli adulti. La ricerca mostra che circa il 15%-33% digrigna i denti. Di solito, i bambini iniziano questa abitudine quando i loro denti hanno iniziato a crescere e quando i loro denti permanenti iniziano a crescere. Di solito, questa abitudine scompare da sola quando i denti del bambino sono cresciuti un po' più perfetti.

Nella maggior parte dei casi, i bambini digrignano i denti mentre dormono. Se tuo figlio lo sperimenta, consulta il medico e chiedi una soluzione. Assicurati anche che tuo figlio soddisfi i suoi bisogni di liquidi. Il motivo, secondo la ricerca, la disidratazione può aumentare il rischio di digrignare i denti.

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Come spiegato sopra, digrignare i denti può danneggiare la tua salute orale se lo fai troppo spesso. Per prevenire e fermare questa abitudine, puoi seguire i suggerimenti sopra! (UH/AY)