Sesso dopo la menopausa
La menopausa segna la fine del ciclo mestruale di una donna. Molti cambiamenti fisici ed emotivi nelle donne durante la menopausa sono causati dalla ridotta produzione dell'ormone estrogeno. Uno dei veri cambiamenti, legato alla menopausa, è l'attività a letto con il partner. "La riduzione degli estrogeni fa sì che le pareti vaginali diventino sottili, secche e perdano la loro elasticità. Circa il 50-70% delle donne lo sperimenta dopo la menopausa", ha affermato il dott. Lauren Streicher, autrice del libro Rx: ormoni, salute e il tuo miglior sesso di sempre.
I rapporti sessuali sono decisamente disturbati. Il dolore e il disagio durante la penetrazione sono i disturbi più comuni delle donne in menopausa. Tuttavia, questo non significa che questa sia la fine della vita sessuale di una donna. Con le giuste informazioni, circa l'80% delle donne che hanno problemi con il sesso dopo la menopausa, può tornare a godere di un piacevole rapporto sessuale. Quindi è importante che le donne siano a conoscenza dei cambiamenti che si verificano dopo la menopausa per trovare immediatamente la giusta soluzione se incontrano un problema.
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Per il sesso senza dolore
Una vagina secca può creare attrito doloroso durante il sesso. Circa il 45% delle donne ne soffre. C'è una soluzione facile a questo problema, che è usare fluidi lubrificanti durante il sesso. I migliori lubrificanti sono i lubrificanti al silicone, che sono molto scivolosi e durano più a lungo dei lubrificanti a base d'acqua.
Nessun lubrificante? Puoi provare lubrificanti naturali come l'olio d'oliva o l'olio di cocco. Ma attenzione agli effetti collaterali, sì. Entrambi i tipi di olio possono scatenare l'infezione. È meglio usare il preservativo quando si fa sesso se non si è sicuri che il lubrificante sia sufficientemente pulito, in modo da evitare infezioni sessualmente trasmissibili.
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Continua ad accendere la passione sessuale
Fare sesso dopo la menopausa offre molti benefici, uno dei quali è l'aumento del flusso sanguigno pelvico, quindi fa bene all'umidità degli organi genitali femminili. Purtroppo all'inizio della menopausa si verifica spesso un calo della libido. Questa è una cosa naturale.
Sondaggi mai pubblicati in Journal of Sexual Medicine mostra, solo il 36% delle donne sulla cinquantina che fa sesso regolarmente ogni mese. Nel frattempo, solo il 29% delle donne sulla sessantina continua a fare sesso. Infatti, per ottenere benefici per la salute, la vagina deve spesso ricevere stimolazione e penetrazione sessuale.
La mancanza di produzione dell'ormone estrogeno nella vagina durante la menopausa non influisce affatto sulla capacità di una donna di raggiungere l'orgasmo. Gli orgasmi sono indipendenti dagli estrogeni, quindi le donne possono avere orgasmi intensi e salutari. In uno studio del 2016 condotto dall'Università di Pittsburgh, è stato riscontrato che le donne di età compresa tra 45-60 anni tendono ad essere più soddisfatte della sensazione di un orgasmo. Questo perché, in età avanzata, le donne e i loro partner hanno acquisito maggiore conoscenza in modo che siano più a loro agio nell'esplorazione.
Quindi mantieni l'atmosfera romantica e crea un'atmosfera confortevole con il tuo partner in modo che il sesso possa ancora essere goduto insieme. Sii fiducioso di fronte al tuo partner. Non esitare a chiedere al tuo partner di fare attività sessuali che ti piacciono.
La menopausa non è un motivo per interrompere la routine sessuale con un partner. I cambiamenti ormonali che si verificano all'inizio della menopausa sono molto curabili. Consulta uno specialista se i cambiamenti ormonali iniziano a influenzare la vita sessuale con il tuo partner. Il medico eseguirà una visita medica e prescriverà i farmaci necessari per aiutarti a superare gli adattamenti della menopausa. (TA/AI)
