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Essendo uno dei problemi di salute familiari alle donne, è importante conoscere la causa della PCOS o Sindrome delle ovaie policistiche e come risolverlo. Anche come è scritto in salute delle donne.gov , la PCOS è un disturbo di salute che colpisce 1 donna su 10 in età fertile.

Le donne che soffrono di PCOS sperimenteranno squilibri ormonali e problemi metabolici, che influenzeranno la loro salute e il loro aspetto generale. Tuttavia, la PCOS è considerata un disturbo di salute comune e una causa curabile di infertilità.

Cause della PCOS e come superarla #1: ormoni androgeni e contraccezione ormonale

Conoscendo la causa della PCOS, logicamente sapremo come risolverla. Sfortunatamente, la causa della PCOS è complicata. Tuttavia, è certo che la genetica è il fattore principale.

Quindi, il potenziale per ottenere la PCOS è maggiore se ci sono donne nella tua famiglia che hanno una storia di disturbi della PCOS, cicli mestruali irregolari o diabete. In altre parole, la PCOS può essere ereditata dalla madre o dal padre.

Sebbene non si sappia quale sia la causa esatta della PCOS, molti esperti di salute affermano che la causa principale della PCOS è dovuta agli alti ormoni androgeni, o comunemente chiamati ormoni maschili, anche se le donne in realtà producono questi ormoni in piccole quantità.

Sia negli uomini che nelle donne, gli androgeni sono composti che aiutano a formare l'ormone estrogeno. È questo sistema che rende gli androgeni davvero importanti per le donne. Tuttavia, il numero non dovrebbe essere eccessivo. Nel corpo femminile, gli androgeni sono prodotti nelle ghiandole surrenali, nelle ovaie e nelle cellule adipose.

Alti livelli di androgeni impediscono alle ovaie (cellule ovariche) di rilasciare uova o di ovulare durante il ciclo mestruale. Di conseguenza, i malati avranno cicli mestruali irregolari, anche senza avere le mestruazioni per molto tempo.

Inoltre, alti livelli di questo ormone causano effetti spiacevoli sull'aspetto, come l'acne e la crescita eccessiva di peli in aree che non piacciono alle donne, come baffi, peli delle gambe o peli delle braccia.

Per questa causa di PCOS, i medici di solito raccomandano di prendere la contraccezione ormonale come un modo per superarla. Ma tieni presente che questa soluzione non è presa per curare l'infertilità, ma per migliorare il ciclo mestruale e l'acne.

mentre dando clomifene consigliato per superare le difficoltà del concepimento, oppure metformina se il malato di PCOS ha anche disturbi metabolici o glicemici.

Mettere in guardia! Questo disturbo che minaccia le ovaie!

Cause della PCOS e come superarla #2: insulina e metformina

La discussione sulle cause della PCOS non può certamente essere separata dall'alta insulina. Per informazione, l'insulina è un ormone prodotto nel pancreas per aiutare il sistema di assorbimento del glucosio nelle cellule del corpo, in modo che possa essere trasformato in energia.

Se non c'è abbastanza insulina o il sistema metabolico non può consentire all'insulina di funzionare correttamente, i livelli di zucchero nel sangue aumentano. Ti sentirai sempre stanco, assonnato, affamato e assetato, anche se hai mangiato e bevuto molto.

Nel caso della PCOS, l'insulina diventa resistente o non può funzionare correttamente. Sfortunatamente, questa condizione aumenterà il rischio di diabete mellito di tipo 2 che "porta" a malattie croniche, come malattie cardiovascolari, ictus, retinopatia (sanguinamento nei vasi sanguigni dell'occhio e della retina), cancro al fegato, paralisi e molti altri .

Per superare questo problema, si consiglia di ridurre il consumo di zucchero e di fare esercizio fisico regolarmente per circa 60 minuti. Questo metodo naturale sarà molto più efficace se combinato con la somministrazione del farmaco metformina come raccomandato da un medico, per aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue.

Ulteriori studi hanno dimostrato che le donne con PCOS in sovrappeso ( sovrappeso ) che viene trattato con metformina orale e seguito da uno stile di vita sano è molto utile per stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Come bonus, l'assunzione di metformina e il mantenimento di uno stile di vita sano ha anche un impatto sul miglioramento dei livelli di colesterolo.

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Cause della PCOS e come superarla n. 3: una vita sana

Sappiamo tutti che l'attività fisica è un rimedio naturale per la maggior parte dei disturbi esistenti. Allo stesso modo, in questa condizione, esercitare regolarmente, adottare una dieta sana e controllare il peso sono modi per superare la PCOS.

Prova a fare una varietà di attività fisiche. Camminare è il miglior esercizio per combattere le cause della PCOS. Mangia cibi che possono migliorare la salute del cuore. Esempi di cibi sani consigliati sono verdure, frutta, noci e semi.

Limita il consumo di cibi ricchi di grassi saturi, come carne, formaggio e cibi fritti. Le donne che hanno PCOS andranno molto bene se possono perdere peso. Infatti, perdere solo 4,5 kg può aiutare a bilanciare gli ormoni e rendere più regolari i cicli mestruali.

Le persone con PCOS che fumano dovrebbero considerare di smettere di fumare. Le donne che fumano hanno livelli più alti di androgeni, quindi sono più suscettibili alla PCOS.

È importante che i pazienti con PCOS consultino regolarmente un medico per il follow-up e assicurarsi che il trattamento somministrato funzioni correttamente. Per qualche tempo, il medico fornirà anche un trattamento per rimuovere i peli fini sul viso e l'acne.

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Come superare una gravidanza difficile per i pazienti con PCOS

Ci sono diversi modi che possono essere fatti per rendere più facile rimanere incinta per chi soffre di PCOS, come riassunto dal libro Guida completa Come rimanere incinta velocemente il lavoro del dott. Rosdiana Ramli, SpOG. Il modo consigliato è:

1. Applicare una dieta equilibrata

In un certo senso, la causa della PCOS deriva da una dieta povera. Questo perché gli ormoni sono fuori equilibrio. Quindi, ridurre gli alimenti che contengono grassi e calorie. Prova a iniziare a mangiare cibi che contengono proteine.

2. Disintossicare il corpo

Non consumare caffè, zucchero e cibi che contengono sostanze chimiche può aiutare il corpo a eliminare le tossine. Diversi studi hanno dimostrato che più il corpo di una donna è privo di tossine, più aumenta la sua fertilità.

3. Prendi la medicina giusta

Aderire al trattamento che il medico ha dato. I farmaci che agiscono per combattere la produzione di insulina saranno efficaci per le donne che vogliono rimanere incinte.

4. Conosci il periodo fertile

Le persone con PCOS non hanno un periodo fertile regolare. Usa un kit per test di fertilità per scoprire l'orologio biologico giusto per iniziare un programma di gravidanza.

5. Rilassati ed evita lo stress

Lo stress attiverà ulteriormente gli ormoni androgeni a lavorare. Lo stress, infatti, può anche impedire che il ciclo fertile si svolga regolarmente. Quindi, cerca di stare lontano da tutti i pensieri negativi.

Goditi un bel momento di relax con il tuo partner. Di solito quando una persona non si carica troppo della presenza di un bambino, sarà più facile rimanere incinta.

Infine, rendi prioritari uno stile di vita sano e una mentalità positiva. Indipendentemente da ciò che causa la PCOS e da come trattarla, qualsiasi malattia svanirà lentamente quando ti concentrerai sul goderti la vita. (NOI)

Fonte:

Ben salute. Androgeni e PCOS: livelli in eccesso e cosa significa

NCBI. Diagnosi e trattamento della sindrome dell'ovaio policistico: una linea guida per la pratica clinica della Endocrine Society

Youngwoneshealth. metformina.