Come superare i bambini deliranti | Sono sano
Delirare o parlare durante il sonno è una condizione molto comune che si verifica in chiunque, compresi i bambini. Quando delira, tuo figlio può pronunciare frasi complete, balbettare, borbottare, ridere o persino fischiare. Ebbene, le mamme saranno invitate a scoprire di più sulle cause del delirio dei bambini durante il sonno e su come superare questi disturbi.
Cause dei bambini che delirano durante il sonno
Quasi la metà dei bambini di età compresa tra 3 e 10 anni spesso delira quando dorme. Questa abitudine si verifica generalmente quando il bambino è entrato in una fase di sonno profondo. Alcuni di loro deliravano come se stessero parlando con altre persone, ridendo o addirittura piangendo e piagnucolando.
Si pensa che la genetica sia uno dei fattori più influenti nelle abitudini deliranti dei bambini. Inoltre, ci sono molte altre cose che possono far delirare un bambino mentre dorme. Ecco qui alcuni di loro:
- Mancanza di sonno o cicli di sonno malsani.
- Febbre.
- Preoccupazione.
- Una tale sovrabbondanza di gioia.
- Fatica.
L'abitudine al sonno delirante è anche associata ad altri disturbi del sonno, come incubi, notte di terrore, sonnambulismo, apnea notturna, disturbo del comportamento del sonno REM e disturbi d'ansia.
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Come superare le abitudini deliranti dei bambini
Delirante non è un problema serio, ma se l'abitudine sarà fastidiosa. Le mamme possono aiutare il tuo piccolo a farcela nei seguenti modi:
1. Pratica un ciclo di sonno sano
Un ciclo di sonno sano non è importante solo per ridurre le abitudini deliranti dei bambini, ma anche per la crescita e lo sviluppo dei bambini. Per implementare un ciclo di sonno sano, assicurati che tuo figlio vada a letto prima e per almeno 8-10 ore.
2. Evita di consumare caffeina e zucchero durante la notte
Per ridurre l'energia in eccesso che rende difficile il sonno dei bambini, evitare di somministrare cibi con un contenuto eccessivo di caffeina e zucchero. L'eccesso di caffeina e zucchero può rendere difficile per un bambino dormire bene, quindi può spesso delirare. Prova invece a dare a tuo figlio un bicchiere di latte caldo perché può aiutarlo a calmarsi e rilassarsi prima di andare a letto.
3. Non svegliare il bambino quando delira
Vedendo il tuo piccolo delirante, ovviamente le mamme vogliono svegliarlo. Invece di svegliarlo subito, è meglio aiutarlo a calmarsi in modo che possa dormire di nuovo profondamente. Sebbene innocuo, svegliare improvvisamente un bambino mentre sta delirando gli renderà solo difficile riaddormentarsi.
4. Presta attenzione al tuo piccolo quando è preoccupato per qualcosa
Alcuni bambini trovano difficile esprimere i propri sentimenti, quindi scelgono di tenerli per sé. Alla fine, queste cose possono causare ansia e preoccupazione nel bambino, che ha un impatto sui suoi schemi di sonno. Per quanto possibile stabilire una comunicazione con i bambini per evitare lo stress. Bassi livelli di stress avranno un buon impatto sulla qualità del sonno.
5. Invita i bambini a fare esercizio regolarmente
La sensazione di stanchezza che si manifesta dopo gli esercizi del bambino lo farà dormire più profondamente. Scegli sport interessanti per il tuo piccolo, così non si annoierà.
6. Assicurati che il letto sia comodo
Un letto comodo influisce notevolmente sulla qualità del sonno di un bambino. Usa lenzuola e cuscini adatti alle tue esigenze. Le mamme possono scegliere il motivo preferito del piccolo. Inoltre, assicurati che la circolazione dell'aria nella stanza del tuo piccolo sia confortevole in modo che possa dormire sonni tranquilli.
Il delirio è un'abitudine comune che può capitare a chiunque, compresi i bambini. Non devi preoccuparti quando trovi il tuo piccolo delirante mentre dorme. Le mamme possono fare quanto sopra per affrontarlo. (NOI)
Riferimento
Giunzione mamma. "Parlare nel sonno nei bambini: cause, trattamento e rimedi".
Il primo grido dei genitori. "Sleep Talking in Kids - Cause e suggerimenti per affrontare".
Crescere i figli. "Il sonnambulismo nei bambini e negli adolescenti".
