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Una contrazione oculare è una condizione in cui l'occhio inizia a fare movimenti incontrollabili come uno spasmo. Di solito, le contrazioni oculari si avvertono sia sulla palpebra superiore che su quella inferiore ed è difficile da controllare. Quindi, cosa succede se gli occhi si contraggono spesso durante la gravidanza? È un segno di qualcosa?

Frequenti contrazioni oculari durante la gravidanza sono una condizione comune vissuta dalle donne in gravidanza. Tuttavia, le contrazioni oculari di solito si verificano quando l'occhio viene esposto improvvisamente alla luce. I segni di contrazioni oculari sono frequenti ammiccamenti, gli occhi si sentono troppo secchi e il movimento dei muscoli intorno agli occhi senza rendersene conto.

Gli occhi si contraggono spesso durante la gravidanza, cosa lo causa?

Ci sono varie cose che possono causare frequenti contrazioni oculari durante la gravidanza, specialmente nel primo trimestre. Ecco alcune cause di contrazioni oculari durante la gravidanza che devi conoscere!

1. Occhi asciutti

Gli occhi asciutti sono una delle cause o dei motivi più comuni per le contrazioni oculari durante la gravidanza. Gli occhi asciutti possono essere causati da molte cose, come fissare troppo a lungo lo schermo di un computer o altri dispositivi elettronici, a una composizione sbilanciata di lacrime.

Per assicurarti che i tuoi occhi non si secchino fissando lo schermo per troppo tempo, è meglio non fissare lo schermo troppo a lungo e fare brevi pause per 10-15 minuti. Tuttavia, se la composizione delle lacrime non è equilibrata, puoi usare il collirio.

2. Irritazione e affaticamento degli occhi

Gli occhi che si sentono tesi sono anche comunemente vissuti quando fissi lo schermo di un dispositivo elettronico per troppo tempo senza fare una pausa e quando cammini al sole senza indossare occhiali da sole. Inoltre, l'irritazione degli occhi causata da oggetti estranei può anche far contrarre gli occhi e lacrimare.

Assicurati di indossare occhiali che offrano una protezione speciale contro il sole. Puoi mettere le fette di cetriolo sugli occhi per renderli più rilassati e dare un effetto calmo e fresco. Se un oggetto o qualcosa entra nell'occhio, sciacquare l'occhio con acqua tiepida.

3. Stress

Una delle cause più comuni di contrazioni oculari è lo stress. Lo stress può influenzare il sistema nervoso che in seguito attiverà le contrazioni. Pertanto, le donne in gravidanza non dovrebbero stressarsi per prevenire le contrazioni oculari.

Quando sei stressato, prova a fare altre attività che ti rendono felice, come ascoltare musica, dormire a sufficienza e meditare. Non solo facendo queste attività, puoi fare altre attività per prevenire o affrontare lo stress.

4. Digrignare i denti mentre si dorme

Senza rendertene conto, potresti aver digrignato i denti o fatto movimenti come masticare mentre dormi. Questo è ciò che provoca molta pressione sui muscoli facciali, quindi l'area intorno agli occhi si muove come se si contraessero. Consultare immediatamente un medico se si verifica questa condizione.

5. Sensazione di stanchezza o mancanza di sonno

Non dormire a sufficienza durante la gravidanza è una condizione comune vissuta dalle donne in gravidanza. La fatica e la mancanza di sonno possono causare non solo spasmi agli occhi, ma anche altri problemi, come emicranie e riduzione dei livelli di concentrazione. Assicurati di dormire a sufficienza per evitare contrazioni agli occhi.

6. Carenza di vitamine e minerali

L'assunzione di vitamine e minerali è un modo per mantenere il corpo libero da malattie e per fornire i nutrienti di cui il feto ha bisogno nell'utero. Uno squilibrio di magnesio, potassio o calcio può far tremare gli occhi.

7. Consumo di caffeina

Ci sono alcuni benefici della caffeina che aiutano il corpo a rilassarsi. Tuttavia, questo rilassante a volte può causare contrazioni agli occhi se assunto in eccesso. Pertanto, sostituisci la tua abitudine di consumare caffeina bevendo acqua, per rimanere ben idratato.

8. Assunzione di determinati farmaci

Alcuni farmaci assunti per via orale possono avere determinati effetti, come la contrazione degli occhi durante l'inizio della gravidanza. Questo è generalmente dovuto al fatto che il farmaco influisce sul lavoro dei nervi. Pertanto, assicurati che il medicinale che prendi sia conforme alle raccomandazioni del medico.

La contrazione negli occhi generalmente scompare da sola. Tuttavia, se l'occhio si contrae frequentemente durante la gravidanza, continua continuamente ed è seguito da sintomi di febbre, consultare immediatamente un medico per ottenere il giusto trattamento.

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Fonte:

Il Washington Post. 2018. Gli spasmi degli occhi sono generalmente innocui, ma ecco cosa puoi fare al riguardo .

Primo grido genitoriale. 2019. Contrazioni oculari durante la gravidanza .