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Alcuni membri della Healthy Gang potrebbero essere infastiditi quando appare un nuovo brufolo. Non solo il dolore, l'acne può anche interferire con il tuo aspetto e farti sentire insicuro. Bene, in modo che il tuo viso non abbia facilmente l'acne, ci sono molti modi che puoi fare ogni giorno per prevenire l'acne. Dai, previeni l'acne in questo modo, gang!

Pulizia di routine viso

La pulizia del viso almeno 2 volte al giorno tutti i giorni, ad esempio al mattino e alla sera prima di andare a letto, è il passo più importante per prevenire l'acne. Assicurati anche di pulire prima il viso da trucco, sudore e polvere se hai svolto attività all'aperto usando toner pulitore.

Inoltre, assicurati che il detergente per il viso che usi sia adatto al tuo tipo di pelle del viso. Se la tua pelle del viso è classificata come grassa, usa un sapone detergente strutturato gel o schiuma . Nel frattempo, se la pelle del viso è secca, usa un detergente con una consistenza come lozione o crema. La pulizia ordinaria del viso con il sapone giusto può essere un passo per prevenire l'acne.

Esfoliare la pelle

Il tempo può influenzare le condizioni della nostra pelle. Vivere in un paese tropicale può rendere la pelle secca e squamosa. Bene, se non controllato, questo strato di cellule morte della pelle può chiudere i pori del viso e mescolarsi con sudore, olio e polvere. Questo è ciò che poi innesca la crescita di nuovi brufoli.

Per prevenire l'acne, è necessario esfoliare regolarmente il viso. Questo viene fatto per rimuovere le cellule morte della pelle, restringere i pori e rinfrescare la pelle del viso. In questo modo, la pelle del viso sarà luminosa, sana e senza acne.

Non toccarti il ​​viso troppo spesso

Chi è la banda sana a cui piace toccare i loro volti? Abitudini che sono spesso fatte senza che tu lo sappia sono molto suscettibili di scatenare l'acne. Sapevi che le tue mani ospitano vari batteri, germi o sporco che possono scatenare l'acne? Lo sporco sulle mani può ostruire i pori della pelle del viso. Inoltre, i batteri delle mani possono trasferirsi sul viso, rendendo la pelle soggetta a sfoghi cutanei.

Consumo di cibo sano

Mantenere una dieta sana è molto importante per la salute della pelle. Le persone che mangiano cibi con un alto indice glicemico hanno maggiori probabilità di contrarre l'acne rispetto a quelle che non lo fanno. Gli alimenti con un alto contenuto di farina bianca o bevande analcoliche tendono ad essere meno nutrienti e possono aumentare rapidamente la glicemia.

Pertanto, dovresti iniziare a mangiare cibi sani, come verdure, frutta e cibi cotti al vapore o bolliti. Non dimenticare di avere abbastanza liquidi nel tuo corpo. Questo viene fatto per mantenere il corretto funzionamento di ogni organo del corpo.

Non stressarti

L'acne può verificarsi quando sei stressato a causa di ormoni corporei squilibrati. Per prevenire la comparsa dell'acne ormonale, controlla il tuo livello di stress facendo cose che ti rendano felice tra i tuoi impegni. Puoi dedicarti agli hobby, come ascoltare musica, meditare, leggere libri, viaggiare e guardare film comici. Inoltre, prova a sorridere e ridere, il che è benefico per la salute.

Esercizio

L'esercizio fisico può ridurre lo stress che spesso fa comparire l'acne. Inoltre, l'attività fisica può migliorare la circolazione sanguigna, così la pelle può ricevere più ossigeno e sostanze nutritive. Ciò impedirà sicuramente la comparsa di nuovi brufoli. Dopo l'esercizio, dovresti asciugarti immediatamente e fare una doccia per prevenire l'acne.

Ogni tanto togliti il ​​trucco

È molto allettante coprire l'acne con il trucco. Tuttavia, sai sicuramente che può peggiorare l'acne. Quindi si consiglia di usare il trucco il più raramente e il più sottile possibile. Il trucco spesso può anche ostruire i pori della pelle e alla fine l'acne.

Non dimenticare di usare la protezione solare

Uno dei trattamenti per il viso che non è meno importante per prevenire l'acne è l'uso di crema solare o crema solare. La luce solare può causare gravi danni se colpisce direttamente la pelle. Pertanto, è necessario proteggere la pelle del viso dall'esposizione al sole. Non solo pulisci o esfolia regolarmente la pelle del viso, ma devi anche usare la protezione solare.

Buona fortuna a provare il metodo sopra, gang! (TI/USA)