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Forse la Healthy Gang conosce molto bene il frutto della leunca. Questo frutto viene spesso cucinato con oncom o utilizzato come verdura fresca. Anche se raramente discusso, questo frutto è abbastanza abbondante in Indonesia, lo sai. Bene, alla Healthy Gang non piace solo il gusto caratteristico, ma deve conoscere i benefici per la salute. Uno dei benefici del frutto leunca per gli occhi.

Il frutto di Leunca proviene dall'Europa e dall'Asia occidentale. Tuttavia, la leunca si trova comunemente anche in America, Australia, Malesia e Indonesia. A Giava solitamente la leunca viene chiamata ranti, mentre a Ternate questo frutto viene solitamente chiamato bobose.

La Leunca può infatti essere consumata come alimento o come erboristeria. Per conoscere i benefici del frutto leunca per gli occhi e la salute in generale, leggi la spiegazione qui sotto, sì!

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Benefici della frutta Leunca per gli occhi

Apparentemente, questo frutto leunca è ricco di sostanze nutritive e fa bene alla salute. Prima di conoscere i benefici del frutto leunca per gli occhi, devi prima conoscere il contenuto nutrizionale di questo frutto:

• Calorie: 45
• Proteine: 4,7 grammi
• Grasso: 0,5 grammi
• Carboidrati: 8.1
• Calcio: 210 milligrammi
• Fosforo: 80 grammi
• Ferro: 6,1 milligrammi
• Vitamina A: 1900 SI
• Vitamina B1: 0,14 milligrammi
• Vitamina C: 40 milligrammi

Quindi, questo frutto leunca è davvero ricco di sostanze nutritive, in particolare di micronutrienti. Il frutto di Leunca è molto buono se può essere utilizzato per mantenere la salute degli occhi. Il motivo è che il contenuto di vitamina A di leunca è piuttosto alto, ovvero 1.900 SI.

La stessa vitamina A è un tipo di vitamina molto benefica per il corpo. Bene, uno dei benefici della vitamina A è migliorare la salute degli occhi. Le fonti alimentari di vitamina A variano, come carote, spinaci, broccoli e altri. Apparentemente, la leunca è anche una buona fonte di vitamina A. I benefici del frutto di leunca per gli occhi sono gli stessi di altre fonti di vitamina A per gli occhi.

La Leunca è ottima per trattare la secchezza oculare, se consumata regolarmente nelle giuste porzioni. Se hai gli occhi asciutti, consumare regolarmente leunca migliorerà la salute degli occhi.

Quindi, per sentire i benefici del frutto leunca per gli occhi, inizia ad abituarti a mangiare questo frutto. Ma ovviamente, devi sapere quanta assunzione di leunca è bene consumare regolarmente. Consulta un oftalmologo o un nutrizionista per adattarti alle tue condizioni.

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Altri benefici della frutta Leunca per la salute

Sebbene la maggior parte delle persone conosca solo i benefici del frutto leunca per gli occhi, si scopre che questo frutto ha anche molti altri benefici per la salute. Il motivo è che la leunca è uno dei frutti ricchi di sostanze nutritive.

I benefici del frutto leunca per il corpo sono molto diversi. Quindi, oltre ai benefici del frutto leunca per gli occhi, devi conoscere gli altri benefici di questo frutto per la salute del corpo:

1. Prevenire l'ittero

Apparentemente, leunca può prevenire l'ittero. Questo frutto può rafforzare la funzione epatica, quindi il rischio di sviluppare ittero è molto basso. Le persone che sono state colpite da ittero possono anche consumare regolarmente leunca per accelerare la guarigione. Di solito, l'estratto di leunca viene prelevato dalle foglie e dai frutti per curare l'ittero e le malattie del fegato.

2. Aumenta l'appetito

Leunca può essere usato come rimedio naturale per l'influenza. Inoltre, questo frutto può anche superare la condizione di perdita di appetito. Per utilizzare la leunca per superare i problemi di cui sopra, puoi usare semi di leunca essiccati, polvere di pepe, burro chiarificato e semi di cumino.

Per la preparazione, mescolare i semi di leunca essiccati con il samin, quindi scaldare per un po'. Quindi aggiungere l'acqua, i semi di cumino e il pepe in polvere. Scaldare finché non diventa come una zuppa. Questa miscela può trattare l'influenza e la diminuzione dell'appetito. Tuttavia, devi ancora assumere farmaci per curare la condizione.

3. Trattamento della malattia della milza

Leunca è anche un rimedio per la malattia della milza. Il consumo di leunca può rafforzare il sistema immunitario. Inoltre, leunca rafforza anche le cellule della milza e allevia le ulcere gastriche. Il consumo di questo frutto può ridurre il calore corporeo. Per la miscela stessa, hai solo bisogno di leunca verde, semi di cumino, polvere di curcuma, olio di zenzero e sale.

Per la preparazione, scaldate una padella con l'olio allo zenzero, poi metteteci dentro i semi di cumino. Lascia maturare i semi di cumino tostati. Dopodiché, aggiungi la leunca verde, quindi mescola fino a cottura.

A cottura ultimata aggiungete un bicchiere d'acqua, poi aggiungete un filo d'olio di curcuma. Cuocere il composto per pochi istanti. Se consumato, questo intruglio può aiutare a rafforzare la milza, il fegato e aiutare a curare le ulcere dello stomaco.

4. Trattare le afte. Leunca può anche aiutare a curare le afte. Le persone che soffrono di afte possono consumare regolarmente leunca.

5. Allevia il mal di gola. Leunca era anche in grado di alleviare il mal di gola. Quindi, se hai mal di gola, consumare leunca può accelerare la sua guarigione.

6. Funziona come un lassativo naturale. Poiché la leunca è ricca di fibre, questo frutto può fungere da lassativo naturale per prevenire la stitichezza e altri problemi digestivi.

7. Semplificare la digestione. Leunca è ricca di vari nutrienti per la salute del corpo. Se consumata regolarmente, la leunca può aiutare a facilitare il processo di digestione degli alimenti.

8. Medicina per la febbre

Leunca contiene fosforo, vitamina A, vitamina C, vitamina B, ferro, calcio e altri micronutrienti. Se hai la febbre, consumare foglie di leunca cotte può alleviare il calore corporeo. Inoltre, leunca può anche alleviare le allergie cutanee. L'estratto di Leunca può aiutare il processo di guarigione della febbre, nonché dolori muscolari e dolori articolari dovuti alla febbre.

9. Stimola la funzione renale. lEunca è un ingrediente naturale ottimo per stimolare la funzione renale. Inoltre, leunca aiuta anche a filtrare l'urina dai reni.

10. Trattamento delle malattie della pelle. Malattie della pelle come vesciche, allergie, scottature solari e irritazioni della pelle possono essere trattate applicando l'estratto di leunca. Quindi, leunca può essere utilizzata anche sotto forma di medicina esterna per il trattamento dei problemi della pelle.

11. Migliora la qualità del sonno

Alcune persone consumano una miscela di semi di leunca essiccati o in polvere, con il latte, di notte. Questo può migliorare la qualità del sonno e alleviare un corpo stanco. I semi di Leunca sono anche buoni per le persone con tubercolosi e diabete da utilizzare come consumo regolare. Ma ovviamente è necessario consultare il proprio medico prima di consumarlo.

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Come spiegato sopra, i benefici del frutto leunca per gli occhi sono davvero molto buoni. Tuttavia, non solo conoscono i benefici del frutto di leunca per gli occhi, la banda sana deve anche conoscere i benefici del frutto di leunca per la salute.

Per i diabetici, consultare il medico prima di consumare leunca. Tuttavia, anche le persone che non hanno il diabete dovrebbero consultare prima il proprio medico per scoprire la porzione sicura e appropriata per consumare il frutto di leunca.

Fonte:

Omeopatia. Benefici per la salute di foglie, semi e fiori di belladonna nera (solanum nigrum).

DrHealthBenefits. Benefici per la salute di Black Nightshade che non si sa mai. Dicembre 2017.