Mangia le banane con il latte - Sono sano

Chi non ama i frullati o i frullati? Un misto di frutta fresca e latte è infatti il ​​giusto connubio da consumare, soprattutto quando l'aria è calda. Uno dei più famosi è la combinazione di banana e latte. Ma va davvero bene mangiare le banane con il latte?

Anche se ha un buon sapore, le banane e il latte non sono proprio una buona combinazione. In effetti, ci sono molti frappè o frullati al gusto di banana, ma si scopre che consumare questa combinazione ha dei rischi per la salute.

Quali sono i rischi per la salute di mangiare le banane con il latte? Ecco la spiegazione, secondo gli esperti!

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Mangia le banane con il latte, va bene?

L'impatto del consumo di banane con il latte sulla salute è oggetto di dibattito da anni. Sebbene alcuni esperti affermino che mangiare banane con il latte non è un problema, altri vietano questa combinazione.

Il nutrizionista e psicologo Harish Kumar è un esperto che sconsiglia di mangiare le banane con il latte. "Non lo consigliamo perché potrebbe essere molto pericoloso per il corpo. Anche se vuoi mangiare banane e latte, puoi bere prima il latte, poi 20 minuti dopo mangiare le banane", ha spiegato.

Harish raccomanda anche di evitare il consumo frullati banane perché interferiscono con la digestione e il sonno. Nel frattempo, la nutrizionista Shilpa Arora ha un'opinione diversa. Secondo lui, mangiare banane con il latte è un buon modo per migliorare la salute, soprattutto per le persone che vogliono aumentare di peso e hanno bisogno di energia per svolgere lavori ad alta intensità.

"Tuttavia, mangiare banane con il latte non è raccomandato per le persone che soffrono di allergie come l'asma, perché può aumentare il muco nel tratto respiratorio e causare problemi respiratori", spiega Shilpa.

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Mangiare banane con latte da un punto di vista ayurvedico

Dal punto di vista dell'ayurveda, una scienza medica indiana che analizza in profondità anche le combinazioni alimentari, ogni alimento ha un gusto unico, un diverso impatto sulla digestione e un diverso impatto sull'energia (raffreddamento o riscaldamento).

Secondo la scienza ayurvedica, la giusta combinazione di alimenti è molto importante per un corpo sano. In questa scienza della salute, la combinazione di banana e latte è inclusa negli alimenti più incompatibili.

Attraverso i libri Il libro completo dei rimedi casalinghi ayurvedici, una guida completa all'antica guarigione dell'India, l'esperto di salute Vasant Lad scrive, la combinazione di frutta e latte dovrebbe essere evitata.

Secondo Vasant, mangiare banane con il latte può aumentare la produzione di tossine nel corpo e può causare seni paranasali, febbre, tosse e allergie. Sebbene le banane e il latte abbiano un sapore dolce e rinfrescante, i loro effetti post-digestivi sono molto diversi.

Le banane tendono ad essere più acide, mentre il latte è dolce. Ciò causa confusione nel sistema digestivo, portando ad un aumento delle tossine, allergie e altri problemi di squilibrio.

Inoltre, secondo alcuni esperti, la combinazione di banane e latte può anche causare reazioni negative nel corpo, aumentare i livelli di liquidi e aumentare il rischio di malattie cardiache.

Quindi, puoi mangiare le banane con il latte? Secondo alcuni esperti, mangiare banane e latte va bene. Tuttavia, alcuni altri esperti affermano che la combinazione di banane e latte non è compatibile e può causare problemi di salute nel corpo.

Se vuoi prendere la strada sicura, dovresti prenderli separatamente. Per conoscere più chiaramente l'impatto del consumo di banane e latte sulle tue condizioni di salute, dovresti consultare ulteriormente il tuo medico. (UH)

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Fonte:

Cibo NDTV. Hai mangiato banane con il latte? Devi leggere questo. febbraio 2020.

Primo grido genitoriale. Mangiare banana e latte insieme: buono o cattivo? marzo 2019.


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