Il motivo per cui Klepon deve essere evitato
Questa evocativa torta verde tempestata di cocco è recentemente diventata una conversazione eccitante. Klepon era nel mezzo accadendo nell'Indonesia. Klepon, che è un cibo tipico giavanese, è ampiamente discusso a partire dai social media fino ai media televisivi.
Dopo essere diventato trend, il klepon è il bersaglio di molte persone perché incuriosite dal gusto di questo alimento virale. Tuttavia, non tutti sono autorizzati a consumare klepon, uno dei quali è in un programma di dieta. Come mai? Vediamo perché!
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Il motivo per cui Klepon deve essere evitato
Ecco tre motivi per cui le persone che seguono una dieta devono evitare il klepon.
1. Contiene abbastanza calorie
Le persone che sono a dieta di solito hanno elenco cibi che devono essere limitati ed evitati, come quelli ad alto contenuto calorico, ricchi di grassi e grassi e altri. Quindi c'è davvero bisogno di un impegno per evitare certi tipi di cibo.
Il klepon secondo alcuni esperti affermava di contenere calorie sufficientemente elevate. A giudicare dai dettagli sulle calorie, la maggior parte delle fonti di calorie dei klepon provengono dai carboidrati, che sono il 72%, mentre il resto è costituito dal 23% di grassi e dal 5% di proteine.
In base alla composizione di klepon, il contenuto di carboidrati di klepon deriva principalmente dalla combinazione di farina di riso glutinoso con farina di tapioca. Alcuni usano anche farina di frumento o farina di riso per preparare l'impasto.
Le alte calorie in klepon sono anche causate dal contenuto di zucchero di canna. Ci sono anche alcune persone che modificano la torta klepon sostituendo le gocce di cocco con una spolverata di zucchero semolato. Naturalmente questo rende le calorie più alte e pericolose.
Poiché il klepon contiene un alto contenuto di zucchero, secondo alcuni medici il klepon non è raccomandato per essere consumato eccessivamente dalle persone con diabete. Sebbene lo zucchero di canna sia considerato sicuro per il consumo, il suo uso e consumo devono essere limitati.
Perché il contenuto calorico dello zucchero di canna è quasi equivalente allo zucchero bianco, che è di circa 4 grammi di carboidrati e 16 calorie per cucchiaino. Inoltre, lo zucchero di canna in commercio viene solitamente anche mescolato con zucchero di canna e altri ingredienti, il che rende l'indice glicemico più alto.
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2. Un pacchetto contiene molto
La presentazione del numero di klepon di solito dipende dai desideri del venditore di klepon stesso. Tuttavia, il klepon che viene riempito per confezione di solito non è solo uno o due articoli, ma può contenere da 4 a 10 articoli per confezione.
Anche se un chicco di klepon contiene solo circa 100-120 calorie. Quindi, se in una confezione sono contenuti solo 4 chicchi di klepon, le calorie totali possono raggiungere circa 400 calorie. Quasi una volta mangiare cibi pesanti non è vero?
3. Le sue piccole dimensioni possono renderti dipendente e fuori controllo
La forma unica e minuscola del klepon è stata per lungo tempo l'attrazione principale per i consumatori. Le sue piccole dimensioni fanno sì che molte persone consumino inconsapevolmente grandi quantità di klepon.
Anche se, proprio come la spiegazione precedente, solo 1 klepon può contenere calorie e zuccheri abbastanza alti. Pertanto, per quelli di voi che seguono un programma di dieta, si raccomanda di non consumare troppi klepon. Se non puoi controllarlo, è meglio evitare il klepon.
Quindi la descrizione dei tre motivi per cui il klepon dovrebbe essere evitato per coloro che seguono un programma di dieta. Anche se il klepon è virale, spero che quelli di voi che sono a dieta non siano tentati di fare uno spuntino con il klepon.
Non importa assaggiare o semplicemente provare il cibo klepon. Ma non continuare a provarlo, uno o due articoli sono ancora al sicuro, mantieni lo spirito!
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