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Hai spesso sintomi di affaticamento, problemi digestivi, dolori articolari, insonnia, bassa libido, anche lieve depressione? Anche se è stato controllato da un medico e ha fatto una serie di test, ma i risultati sono tutti negativi. Di conseguenza, si consiglia solo di riposare di più e controllare lo stress.

Se si verifica questo, potrebbe essere che tu abbia la sindrome dell'intestino permeabile o... sindrome dell'intestino permeabile. Non farti prendere dal panico ancora, perché questo non significa che il tuo intestino stia effettivamente perdendo e sanguinando! Questa sindrome è causata dal cibo. I medici esperti in questa condizione di solito chiedono al paziente di spiegare quali cibi mangia e fanno esami del sangue per le allergie alimentari.

Se è positivo per la sindrome, i risultati mostreranno che il paziente è molto sensibile a determinati tipi di cibo. Gli alimenti in questione possono essere latticini, zucchero, caffeina, fino al glutine. Secondo il dott. Robynne Chukan del Georgetown University Hospital, questa malattia raramente viene diagnosticata ufficialmente, ma può influire sulla salute di molte persone. Per essere chiari, ecco una spiegazione più completa, come riportato dal sito: Donne sane!

Che cos'è la sindrome dell'intestino permeabile?

La permeabilità intestinale o permeabilità intestinale è una condizione in cui le pareti dell'intestino tenue sono danneggiate, causando l'ingresso di particelle di cibo non digerito, sostanze di scarto e batteri nei vasi sanguigni. L'ingresso di sostanze estranee nei vasi sanguigni può causare risposte autoimmuni nel corpo, comprese infiammazioni e reazioni allergiche, come emicrania, intestino irritabile, eczema, stanchezza cronica, allergie alimentari, artrite e molti altri.

L'intestino che perde fa sì che le cellule danneggiate dell'intestino tenue non producano gli enzimi necessari per digerire correttamente il cibo. Di conseguenza, il corpo non sarà in grado di assorbire i nutrienti essenziali. Ciò provoca squilibri ormonali e un sistema immunitario indebolito.

Quali sono le cause della sindrome dell'intestino permeabile?

In molti casi, la sindrome dell'intestino permeabile è causata dalla dieta o dal cibo che mangi. Ad esempio, alcuni alimenti che si mangiano tutti i giorni, come glutine, latticini e così via, non sono adatti all'intestino. Pertanto, il tuo corpo tratta il cibo come una sostanza estranea che deve essere attaccata. Quando mangi questi alimenti, il corpo attiva una risposta bellica e produce anticorpi, quindi sperimenterai diarrea, mal di testa, affaticamento e dolori articolari.

La sindrome dell'intestino permeabile può anche essere causata da farmaci, come antibiotici, steroidi e antidolorifici (aspirina e paracetamolo), che irritano la parete intestinale e danneggiano lo strato protettivo di muco. L'irritazione continua può causare una permeabilità intestinale.

10 sintomi della sindrome dell'intestino permeabile

Secondo il Direttore della Fondazione per la Medicina Integrata, dr. Leo Galland, ecco alcuni sintomi che possono essere un segno della sindrome dell'intestino permeabile:

• Diarrea cronica, costipazione, gas e gonfiore.
• Carenza nutrizionale.
• Sistema immunitario debole.
• Mal di testa e perdita di memoria.
• Stanchezza eccessiva.
• Eruzioni cutanee e problemi della pelle, come acne, eczema o rosacea.
• Vuoi sempre mangiare cibi dolci o carboidrati.
• Artrite o dolori articolari.
• Depressione, ansia, ADD e ADHD.
• Malattie autoimmuni, come l'artrite reumatoide o il lupus.

Come curare la sindrome dell'intestino permeabile?

Il modo migliore per trattare la sindrome dell'intestino permeabile è cambiare la dieta ed evitare cibi che il tuo corpo percepisce come minacciosi o tossici. Di solito, un nutrizionista ti aiuterà a determinare quali cibi evitare.

Se segui il consiglio del medico, di solito entro 6 settimane la condizione guarirà. Sentirai un aumento di energia, una diminuzione dei sintomi di diarrea e gonfiore e potrai dormire bene la notte.

Inoltre, oltre a evitare certi tipi di cibo, puoi aiutare ad accelerare il processo di guarigione e migliorare la salute dell'intestino. Ad esempio, consumando grassi sani, come pesce, cocco, olio d'oliva e avocado, per rinnovare i batteri sani nel tratto gastrointestinale.

Se si dispone di uno qualsiasi dei sintomi di cui sopra, consultare immediatamente un medico. Se la tua malattia non è stata trovata, chiedi di essere testato per allergie e sensibilità a determinati alimenti. Se è vero che hai la sindrome dell'intestino permeabile, segui il consiglio del medico. Mangia cibi salutari per l'intestino. Entro 3 mesi, sarai completamente guarito dalla sindrome del colon. (UH/USA)