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Ogni giorno riceviamo articoli e consigli per una vita sana per evitare malattie croniche. Uno di questi è il diabete. Per evitare il diabete, dobbiamo fare esercizio, seguire una dieta sana, dormire a sufficienza e adottare altri stili di vita sani. Ovviamente fare tutto questo non è facile. Se hai problemi, forse puoi unirti a una comunità per essere più entusiasta di vivere una vita sana.

Bene, una delle comunità sane a cui puoi unirti è la comunità in esecuzione. Attualmente in esecuzione è una tendenza in tutti i circoli. Sun Life Indonesia, ad esempio, terrà nuovamente la Sun Life Resolution Run 2020. Questo evento si terrà il 12 gennaio 2020 presso ICE BSD, South Tangerang.

Secondo Elin Waty, Presidente Direttore di PT Sun Life Financial Indonesia, più di 2.500 partecipanti e varie comunità parteciperanno all'evento annuale come parte della campagna sanitaria #LiveHealthierLives. Questo evento partecipa anche come forza trainante nella diffusione dello spirito di una vita sana e nella lotta al diabete, #TeamUpAgainstDiabetes. Allora perché non ti unisci?

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Vantaggi dell'adesione a una comunità di vita sana

Il rapporto sul diabete in Asia pubblicato da Sun Life Financial Asia all'inizio del 2019 era intitolato Diabete in Asia: responsabilizzare le comunità per condurre una vita più sana, fornisce raccomandazioni sotto forma di un approccio coordinato basato sulla comunità come uno sforzo congiunto che deve essere fatto per familiarizzare con uno stile di vita sano e combattere il diabete.

Si ritiene che le comunità siano agenti potenti per aiutare a educare, coinvolgere e responsabilizzare le famiglie e gli individui a fare scelte di vita più sane. "Ecco perché nel suo secondo anno di attuazione, 'Sun Life Resolution Run 2020' collabora anche con varie comunità per partecipare a sforzi congiunti per diffondere lo spirito di una vita più sana e combattere il diabete", ha spiegato Elin Waty.

La comunità in cui viviamo e socializziamo, secondo Elin Waty, riflette come siamo personalmente, comprese le condizioni di salute che possiamo sperimentare. Quindi entrare a far parte di una comunità che si preoccupa di una vita sana come una dieta equilibrata ed essere attivi è un passo importante per mantenere la qualità della salute e prevenire la diffusione di varie malattie non trasmissibili, una delle quali è il diabete.

L'importanza del ruolo della comunità nell'abituarsi a uno stile di vita sano è stata sottolineata anche da Roby Muhamad PH.D, sociologo dell'Università dell'Indonesia. “Nel processo decisionale, compresa l'adozione di uno stile di vita sano, siamo influenzati dalle condizioni in cui viviamo e con le quali ci relazioniamo. "Famiglia, scuola, lavoro e luogo di residenza influenzeranno lo stile di vita sano che viviamo", ha spiegato Roby.

La ricerca degli scienziati del MIT mostra che la comunità svolge un ruolo di innesco per l'adozione di stili di vita e comportamenti sani nella società. "Sarà molto difficile attuare uno stile di vita sano, quando ci troviamo in un ambiente malsano", ha spiegato ancora Roby.

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Comunità del diabete

Attualmente, il numero di persone con diabete continua ad aumentare. I modelli e le caratteristiche dei malati ora sono cambiati. Se in passato il diabete era sinonimo di malattia dell'anziano, ora il diabete si riscontra sempre più nelle persone in età più giovane.

A livello globale, i dati dell'OMS mostrano che il numero di persone con diabete di età superiore ai 18 anni continua ad aumentare dal 4,7% all'8,5%. Nel frattempo, facendo riferimento ai dati della ricerca sanitaria di base diffusi dal Ministero della Salute, a livello nazionale la prevalenza del diabete all'età di 15 anni e oltre era del 10,9% nel 2018.

"Ecco perché, le varie attività che svolgiamo si concentrano sugli sforzi preventivi invitando le giovani generazioni in Indonesia a partecipare attivamente incoraggiando se stesse, la famiglia e gli amici a vivere sani insieme per evitare il diabete", ha spiegato il dott. Rudy Kurniawan, fondatore della comunità Sobat Diabet. Lo spirito di una vita sana e della lotta al diabete continua a essere espresso da questa comunità di giovani generazioni.

Ci sono molte altre comunità del diabete a cui Diabestfriend può aderire. Ad esempio Persadia o la community basata sull'applicazione Diabetes Friends. Quindi, non tardare a cambiare il tuo stile di vita in uno stile di vita più sano e puoi viverlo più facilmente nella comunità.

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Fonte:

Conferenza stampa Sun Life Resolution Run 2020, a Giacarta, gennaio 2019