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L'esperienza di crampi allo stomaco all'inizio della gravidanza è spesso associata all'ansia che stai vivendo. Tuttavia, è normale che tu abbia crampi allo stomaco durante la gravidanza? Indica un particolare pericolo o rischio per la salute? Dai, guarda la spiegazione completa Mamme!

Tipo cosa Crampi allo stomaco durante la gravidanza Normale?

Se si verificano lievi crampi allo stomaco durante la gravidanza, soprattutto all'inizio della gravidanza, questo è normale e non è un segno di aborto spontaneo. Non devi preoccuparti di questo, a meno che i crampi non si sentano accompagnati da sanguinamento e dolore insopportabile.

Quando sei incinta, il tuo utero continuerà a crescere e sperimenterai dei crampi allo stomaco o alla parte bassa della schiena. Potresti sentire come se ci fosse pressione o tirando. Questa sensazione di crampi può essere simile alla condizione quando hai le mestruazioni.

Nel primo e nel secondo trimestre, puoi provare crampi in qualsiasi momento. Poiché l'utero è costituito da muscoli, può contrarsi continuamente e metterti a disagio.

Anche i crampi che si verificano dopo l'esercizio fisico o l'esercizio fisico sono un segno che è necessario riposare per un po'. Inoltre, le mamme che sono soggette a infezioni del tratto urinario (UTI) e infezioni da lieviti possono avvertire un po' di crampi all'addome.

Se avverti crampi allo stomaco persistenti durante la gravidanza, non esitare ad andare immediatamente dal medico e consultare le tue condizioni. Mamme meglio non lasciarlo andare, perché potrebbe essere un segno di un problema serio.

I crampi addominali durante la gravidanza, che sono un dolore insopportabile accompagnato da sanguinamento, possono essere un segno di aborto spontaneo. Tuttavia, se avverti crampi addominali da un lato, dolore al collo e alle spalle e un forte bisogno di defecare, potresti avere una gravidanza extrauterina o una gravidanza extrauterina.

Suggerimenti per prevenire i crampi allo stomaco durante la gravidanza

I crampi lievi durante la gravidanza possono essere controllati o prevenuti seguendo questi passaggi!

• Prova a sdraiarti o a dormire su una superficie piana quando hai i crampi allo stomaco.

• Comprimi lo stomaco con acqua tiepida per ridurre il dolore.

• A volte, possono verificarsi crampi a causa della disidratazione. Per evitare crampi dovuti alla disidratazione, cerca di soddisfare l'assunzione di liquidi, soprattutto durante la stagione calda.

• Applicare una dieta sana con un'alimentazione equilibrata, per evitare crampi associati a problemi digestivi.

• Non fare attività fisica con intensità faticosa. Se avverti crampi allo stomaco o dolore durante l'esercizio, fermati e riposati.

• Evita di consumare prodotti alimentari fermentati, poiché causano flatulenza. Questo viene fatto anche per evitare il dolore allo stomaco.

• Quando sei sdraiato o dormi, prova a inclinarti sul lato sinistro. Questo è utile per aumentare la circolazione sanguigna e prevenire i crampi.

• Puoi anche prendere lezioni di yoga prenatale o di aerobica in acqua per ridurre i crampi e il dolore.

• Ogni tanto concedetevi un massaggio prenatale per migliorare la circolazione sanguigna e ridurre il gonfiore.

• Cerca di dormire bene 7-8 ore ogni notte.

• Usa un cuscino morbido tra le gambe mentre dormi per prevenire i crampi e il dolore che spesso le donne incinte sperimentano.

• Prendi integratori con contenuto di magnesio per alleviare i crampi. I crampi possono verificarsi anche a causa della mancanza di calcio. Pertanto, l'assunzione di integratori di calcio allevia i crampi e le contrazioni muscolari. Tuttavia, consulta prima un medico, sì.

Ora sai di più sui crampi allo stomaco durante la gravidanza, a cosa devi fare attenzione? Se avverti crampi addominali accompagnati da sanguinamento, recati immediatamente all'ospedale più vicino. Dai, usa la funzione Elenco ospedaliero di GueSehat.com per trovare la posizione dell'ospedale più vicino! (TI/USA)

Fonte:

Molto bene Famiglia. 2018. Quando dovresti preoccuparti dei crampi all'inizio della gravidanza?

Giunzione mamma. 2019. Crampi in gravidanza: cause, trattamento e prevenzione .