Benefici del massaggio shiatsu | sono sano
Tutti hanno sperimentato lo stress ad un certo punto della loro vita. Anche i livelli di stress sono in aumento nel mondo sempre più moderno di oggi. L'impatto dello stress sulla salute mentale e fisica può essere molto grave. Lo stress grave può causare direttamente insonnia, depressione, disturbi d'ansia, dolori muscolari, mal di testa e molti altri sintomi.
Ci sono molti modi che puoi fare per combattere lo stress. Tutti possono utilizzare metodi diversi per affrontare lo stress. Un metodo per affrontare lo stress è la massoterapia o il massaggio.
Ci sono studi che dimostrano che trattare lo stress che grava sul corpo può alleviare lo stress nella mente. Ebbene, il massaggio shiatsu è una terapia che può fornire benefici per la salute fisica e mentale.
Il massaggio shiatsu può fornire relax e comfort se la banda sana sperimenta lo stress. Per saperne di più sui benefici del massaggio shiatsu, compresi i suoi benefici per alleviare lo stress, leggi la seguente spiegazione!
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Cos'è il massaggio shiatsu?
Lo shiatsu è un'antica tecnica medica originaria del Giappone. Attualmente, il massaggio shiatsu utilizza le teorie della medicina cinese per la diagnosi. Il massaggio shiatsu è uno dei trattamenti manuali più utilizzati in Giappone.
In giapponese, "shiatsu" significa "pressione delle dita". Il massaggio shiatsu non è un tipo di trattamento di massaggio ad alta pressione come il massaggio ripetuto di una parte del corpo dolorante. Questa tecnica di trattamento include una terapia di massaggio delicata.
Il massaggio shiatsu utilizza diverse tecniche leggere e diverse per accedere e lenire l'equilibrio energetico del corpo. Le tecniche in questione come il tapping, l'allungamento della parte del corpo che ha energia attiva, o le cosiddette ' punti vitali '. Se necessario, le tecniche della medicina cinese come la coppettazione possono essere utilizzate per alleviare la tensione o aumentare l'energia e la vitalità del corpo.
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Benefici del massaggio shiatsu
Sebbene ci siano poche ricerche scientifiche sui benefici del massaggio shiatsu, ci sono molte informazioni sulle esperienze personali delle persone che praticano questa tecnica di massaggio. Il massaggio shiatsu stesso viene spesso definito un metodo di massoterapia efficace per trattare una mente o un corpo iperattivi.
Il massaggio shiatsu è noto per i suoi benefici per le persone che soffrono di ansia e stress perché questa tecnica di massaggio ha un effetto calmante sia a lungo che a breve termine.
Altri benefici del massaggio shiatsu includono:
- Allevia dolori muscolari e tensioni
- Aiuto con il mal di testa
- Aumenta i livelli di energia
- Allevia i dolori articolari
- Migliora la circolazione
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Come si esegue il massaggio shiatsu?
Il principio base della tecnica del massaggio shiatsu è l'energia e il suo impatto sul benessere generale della persona. Una persona sarà sana e pacifica se il flusso di energia scorre attraverso il corpo senza alcun disturbo.
Quando i livelli di energia sono bassi, o se c'è un disturbo nel flusso di energia, appariranno sintomi come stress e ansia. Come spiegato, per trattare questo problema, i praticanti del massaggio shiatsu devono applicare una piccola pressione sui punti vitali.
Sebbene la tecnica del massaggio shiatsu venga eseguita con delicatezza e leggerezza, l'effetto può essere enorme sul corpo. Se vuoi provare il massaggio shiatsu, ci sono diversi posti nelle grandi città dell'Indonesia che offrono questa tecnica di massaggio e hanno professionisti professionisti e fidati. Questo massaggio shiatsu è particolarmente indicato per le persone che soffrono di stress e disturbi d'ansia. (UH)
Fonte:
Equilibrio Med. MASSAGGIO SHIATSU E COME AIUTA A RIDURRE LO STRESS. dicembre 2015.
AM College. Che cos'è la massoterapia shiatsu?. agosto 2016.
