Benefici di respirare aria fresca per la salute del corpo

"La più grande gioia della vita finora è che possiamo ancora respirare l'aria fresca in questo mondo".

Sapevano gli Healthy Gang che ci sono così tanti benefici per il nostro corpo quando respiriamo aria fresca? Come sappiamo, l'aria è molto importante per l'uomo, in particolare l'ossigeno che è necessario per la respirazione. Aria fresca significa aria che non è stata mischiata con varie altre sostanze che possono essere dannose per il nostro corpo.

Come citato da nationalgeographic.co.id, la ricerca mostra che l'aria fresca ha almeno 4 vantaggi principali, tra cui l'aria fresca può salvare vite, rafforzare il sistema immunitario, alleviare lo stress e aumentare l'energia.

1. Salva vite

L'aria fresca necessaria al corpo umano proviene dalle piante e dagli alberi che ci circondano. Quando il numero di alberi sarà ridotto o inferiore, anche l'aria fresca che otterremo sarà inferiore. In un anno, la presenza di alberi può salvare 850 vite e prevenire 670.000 malattie respiratorie acute.

Gli alberi che esistono o che pianti possono espellere l'inquinamento dall'aria, rendendo più sano l'ingresso nei polmoni. L'inquinamento atmosferico stesso è noto per avere un impatto molto negativo, anche l'esposizione a lungo termine può causare cancro e difetti alla nascita.

2. Potenzia il sistema immunitario

Per gli Healthy Gang a cui piace fare esercizio, si scopre che fare questa attività in un luogo con aria fresca può aumentare le cellule killer naturali dei germi nel corpo.

3. Sbarazzati dello stress

Spesso a causa delle varie attività e della frenesia nella stanza, specialmente per gli impiegati, causerà stress. Pertanto, un modo per liberarsi dallo stress è fare una passeggiata sotto gli alberi o nel parco. L'aria che sentirai può essere fresca e fornire un senso di comfort.

4. Aumenta l'energia

Un modo per rendere il corpo più energico e sano è trascorrere del tempo all'aria aperta. È noto che queste attività aumentano l'energia fino al 90%. Perché la natura è energia per l'anima.

Per quelli di voi che vivono e vivono in zone rurali o forse l'ambiente è ancora bello, ovviamente ottenere aria fresca e pulita è abbastanza facile. Tuttavia, che ne dici di te che vivi in ​​aree urbane con alti livelli di inquinamento atmosferico?

Un modo per risolvere questo problema di solito è usare Condizionatore (ARIA CONDIZIONATA). Come è noto, l'uso stesso dell'aria condizionata ha molti vantaggi, soprattutto per filtrare l'aria inquinata e sporca da convertire in aria di qualità per entrare nel nostro corpo.

L'uso dell'aria condizionata stesso varia. Come nello spazio di lavoro, in classe, in macchina o in camera da letto. Sulla base di una ricerca condotta dal Professore Associato Michael Nagel, un osservatore dell'istruzione dell'Università della Sunshine Coast, in Australia, le aule con una temperatura non fresca possono far diminuire la produttività in classe.

Un'atmosfera calda causerà affaticamento, facile stress e il corpo si sentirà stanco, quindi la produttività sarà ridotta. Pertanto, la presenza dell'aria condizionata fornirà un'atmosfera fresca e confortevole, in modo che la produttività aumenterà. Tuttavia, l'uso eccessivo dell'aria condizionata avrà anche un impatto negativo sul nostro corpo. Come pelle secca, allergie e disturbi del tratto respiratorio.

Pertanto, per le gang sane che si trovano spesso in ambienti climatizzati, sarebbe meglio dedicare del tempo, ad esempio nei fine settimana, per essere attivi in ​​un ambiente che contiene aria fresca naturale, come giardini fioriti, piantagioni di frutta e luoghi da visitare dove ci sono alberi.