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Le donne incinte di solito avvertono vari disagi durante il sonno. Ciò è causato da vari fattori, che vanno dalle condizioni corporee nel primo trimestre, come nausea e sensibilità agli odori, allo sviluppo del bambino che continua a crescere nel secondo trimestre.

Man mano che il bambino cresce nella tua pancia, ci sono altri fattori che causano disagio, vale a dire il materasso che viene utilizzato per molto tempo e non è di ottima qualità. Mentre nel terzo trimestre, le donne incinte hanno iniziato a prepararsi al parto, in modo che la loro salute sia sempre mantenuta.

secondo Mayo Clinic, la gravidanza può influire sulla qualità del sonno, con conseguente riduzione delle ore di sonno delle mamme. I sintomi possono includere nausea, ansia, mal di schiena, crampi alle gambe e mancanza di respiro. Infatti, un sonno adeguato, soprattutto notturno, è molto importante per la salute della madre e del feto.

Il rischio della mancanza di sonno per le donne in gravidanza

Quando una donna è incinta, ci sono molte cose che devono essere considerate. A partire dal cibo consumato al modello di sonno che è sveglio. Un sonno di qualità durante la notte è molto necessario, sia in gravidanza che in gravidanza, per non rischiare di danneggiare il sistema immunitario.

Inoltre, le donne in gravidanza tendono a provare disagio con la loro temperatura corporea. Se non è bilanciato con un sonno adeguato e di qualità durante la gravidanza, allora sei a rischio di soffrire di pressione alta e pericoloso per il processo di consegna, oltre a causare bambini con basso peso alla nascita (LBW).

Qual è il miglior letto per giovani donne incinte e anziane donne incinte?

Per evitare i vari rischi di cui sopra, una soluzione è dormire su un letto in buone condizioni. Un materasso di qualità per le donne incinte aiuterà sicuramente le madri a sentirsi comode e rilassate e a non svegliarsi facilmente perché sentono dolore.

Il tipo di materiale che soddisfa i criteri è una tecnologia avanzata composta da almeno 3 strati, sotto forma di: base da boxe (base), molla e fodera imbottitura con bobine metalliche come supporti.

Materasso sanitario per donne incinte

I progressi tecnologici si verificano in vari aspetti, uno dei quali è la tecnologia di realizzazione di letti o materassi. Sì, al giorno d'oggi diversi marchi competono per innovare e rilasciare innovazioni per vari tipi di materassi, che sono adattati alle esigenze e all'età dell'utente, ad esempio per le persone con scoliosi o le donne incinte.

Uno di questi è un materasso ortopedia, che è dedicato alle persone che hanno problemi alla schiena. È interessante notare che il tappetino sanitario non è solo per le persone che hanno una malattia, ma può essere utilizzato anche per le donne incinte che sono giovani e incinte, sai, mamme!

Si ritiene che i materassi sanitari siano in grado di assorbire la pressione e gli urti subiti dal letto ogni giorno, distribuendo il carico del corpo in modo uniforme ed equilibrato. Di conseguenza, fornisce il massimo supporto per i suoi utenti.

I materassi di oggi sono inoltre dotati di materiali in tessuto che possono aiutare a regolare la temperatura superficiale del materasso. Quindi, anche se la temperatura corporea delle donne in gravidanza aumenta, rimarranno comode e rilassate, soprattutto nella zona della schiena e dei fianchi, durante il sonno. Con la giusta composizione del materiale, questo materasso può regolare la forma del corpo e della colonna vertebrale, anche se le donne incinte cambiano posizione per dormire.

Bene, dalla spiegazione di cui sopra, si può concludere che un materasso speciale per le donne in gravidanza non può essere sottovalutato. Per le donne in gravidanza, in particolare quelle con determinate condizioni di salute, cerca un letto che abbia queste 4 funzioni: in grado di distribuire uniformemente il carico del corpo, una superficie che si adatti ai cambiamenti della temperatura corporea, morbidezza che fornisca relax e che possa adattarsi al corpo forma.

Riferimento:

Sealy Posturepedic: Suggerimenti per la gravidanza e i disturbi del sonno

Ricerca del sonno: i 10 migliori materassi per la gravidanza

Thrifty Home: come scegliere il miglior materasso per la tua gravidanza