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dismenorrea (dismenorrea) deriva dal greco e significa "difficile, doloroso o anormale". Dire io no stesso significa 'luna' e rea significa "flusso". Dismenorrea in indonesiano significa "dolore durante le mestruazioni". La dismenorrea è un dolore addominale che deriva da crampi uterini che si verificano durante le mestruazioni. Il dolore si verifica contemporaneamente all'inizio delle mestruazioni e dura da diverse ore a diversi giorni, fino a raggiungere il picco del dolore. La dismenorrea si divide in dismenorrea primaria e secondaria.

La dismenorrea è spesso classificata come lieve, moderata o grave, in base all'intensità relativa del dolore. Il dolore può avere un impatto sulla capacità di svolgere le attività quotidiane. Il punteggio multidimensionale di Andersch e Milsom classifica il dolore della dismenorrea come segue:

1. La dismenorrea lieve è definita come dolore mestruale senza restrizione di attività. Nessuna necessità di analgesia e nessuna lamentela.
2. La dismenorrea moderata è definita come dolore mestruale che colpisce le attività quotidiane, con la necessità di analgesici per alleviare il dolore e ci sono pochi disturbi.
3. La dismenorrea grave è definita come dolore mestruale con gravi limitazioni nelle attività quotidiane, risposta analgesica minima al sollievo dal dolore e presenza di disturbi, come vomito, svenimento e così via.

Segni e sintomi della dismenorrea

Alcuni dei sintomi sperimentati dalle donne sono nausea, vertigini, stordimento, diarrea, gonfiore, sbalzi d'umore, dolore come lancinante o presa nell'addome inferiore, dolore che dura continuamente e dolore che si irradia alla parte bassa della schiena e alle cosce.

La causa dipende dal tipo

Nel tipo primario di dismenorrea, il dolore mestruale è causato da un normale processo fisiologico. Il dolore è causato da un aumento della quantità dell'ormone prostaglandina, un ormone che fa contrarre l'utero durante le mestruazioni e il parto.

Nel frattempo, il dolore mestruale nei casi di dismenorrea secondaria è causato da fattori non fisiologici al di fuori delle normali condizioni del ciclo mestruale, come endometriosi, fibromi, adenomiosi, cisti ovariche o tumori nell'utero.

Trattamento della dismenorrea

1. Impacco allo stomaco. Puoi comprimere lo stomaco e la parte bassa della schiena usando un termoforo. C'è anche chi si rilassa immergendosi in acqua tiepida per curare i dolori mestruali.
2. Esercizio leggero. Un esercizio che può aiutarti ad alleviare il dolore mestruale è camminare. Camminare può far muovere i muscoli, aumentando così la frequenza cardiaca. Puoi farlo per 30 minuti regolarmente.
3. Mangia cibo sano. Espandi gli alimenti che contengono calcio, magnesio, vitamina D, vitamina E e omega 3. Consumo di frutta e verdura colorata, pesce, zucca e alimenti che contengono molte proteine ​​vegetali.
4. Bevi bevande calde ad alto contenuto di calcio.
5. Evita le bevande alcoliche, la caffeina e l'alto contenuto di zucchero.
6. Strofinare lo stomaco o il dolore alla vita. Massaggiare l'area interessata con leggeri movimenti circolari.
7. Fai la posizione di attesa, quindi l'utero pende.
8. Fai respiri profondi e lenti per rilassarti.
9. I medicinali utilizzati devono essere sotto la supervisione di un medico. Puoi prendere analgesici (antidolorifici) venduti in farmacia, a condizione che la dose non sia superiore a 3 volte al giorno.

RIFERIMENTI

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