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Un bambino di 4 mesi può trascorrere da 14 a 16 ore solo dormendo. Durante il sonno, di solito il bambino sarà in posizione supina. Questa posizione è infatti consigliata per prevenire il rischio di morte del bambino durante il sonno o meglio conosciuta come Sindrome della morte improvvisa del lattante (SID).

Tuttavia, dormire troppo spesso sulla schiena può causare alcuni rischi per il corpo del tuo piccolo. Ad esempio, può sperimentare sindrome della testa piatta o sindrome della testa piatta e debolezza dei muscoli delle braccia, del collo, delle spalle e del torace.

Bene, per evitare questo rischio, gli esperti suggeriscono di invitare spesso il tuo piccolo a fare l'ora della pancia. Il tempo della pancia è il tempo che il bambino trascorre a pancia in giù.

Facendo attività a pancia in giù, la crescita del bambino sarà più perfetta. La testa del bambino non si irriterà e anche i muscoli delle braccia, del collo, delle spalle e del torace diventeranno più forti. Inoltre, le attività del tempo della pancia lo alleneranno a prepararsi a gattonare, stabilizzare il corpo, allenare la coordinazione del corpo e controllare la testa.

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Quando i bambini possono iniziare l'ora della pancia?

In realtà il tempo della pancia può essere fatto poco dopo la nascita del bambino, vale a dire quando fa l'inizio dell'allattamento al seno precoce (IMD). Tuttavia, la maggior parte dei bambini non si sente a proprio agio perché il cordone ombelicale non è stato rilasciato.

Citato da WebMD, Chris Tolcher, MD, FAAP., Pediatra presso la University of Southern California School of Medicine, gli esercizi per il tempo della pancia possono essere avviati da quando il bambino ha circa 1 mese. A quel tempo, di solito il cordone ombelicale è stato rilasciato, quindi il piccolo si sente abbastanza a suo agio da sdraiarsi a pancia in giù.

Alcuni bambini possono inizialmente rifiutarsi o piangere all'inizio della loro prima volta di pancia. Questo può accadere perché sentono di non avere il controllo e trovano difficile alzare la testa. Ma se continui a praticarlo, il tuo bambino imparerà ad adattarsi e alla fine gli piacerà.

Dai, inizia la prima volta sulla pancia!

Se il tuo piccolo si rifiuta anche di piangere durante la prima volta che ha la pancia, non c'è motivo di preoccuparsi. Puoi iniziare sdraiandoti a faccia in giù sulle cosce. Dopodiché, solleva leggermente una delle tue cosce in modo che si sollevi anche la testa del tuo piccolo.

O in un altro modo, puoi tenere il bambino in posizione prona. Una mano sostiene il collo e il torace del bambino. Nel frattempo, l'altra mano sostiene lo stomaco del bambino. Rivolgi il corpo del bambino in avanti, in modo che possa guardarsi intorno liberamente. In modo che il tuo piccolo si abitui a fare il tempo della pancia, fai questa attività due o tre volte al giorno.

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Il divertimento della pancia con le mamme!

Se il tuo piccolo si sta abituando al suo stomaco, non c'è niente di sbagliato nel fare altre improvvisazioni per rendere più divertente il momento della pancia. Bene, ecco alcuni suggerimenti che puoi applicare per rendere ancora più emozionante il momento della pancia con il tuo piccolo!

1. Sdraiati fianco a fianco con il tuo piccolo sul pavimento o sul tappeto. Interagisci con loro mentre canti o fai rumori divertenti. Quando il tuo piccolo è pronto a sollevare la testa, inclina la testa verso di lui. Mentre alza la testa e si appoggia sulle braccia, cerca di convincere le mamme a fare espressioni facciali interessanti.
2. Di tanto in tanto, eleva la posizione del corpo mentre canti o parli. Questo farà desiderare al tuo piccolo di cercare il viso della mamma. In questo modo allenerà i muscoli del collo e delle spalle.
3. Usa i giocattoli per attirarli. Metti in giro alcuni dei giocattoli preferiti del tuo piccolo. Chiedigli di raggiungere il giocattolo. Puoi anche tenere in mano il giocattolo preferito del tuo piccolo che emette un suono. Fai in modo che il tuo piccolo sia interessato al giocattolo che hai in mano e cerca di convincerlo ad afferrarlo. Secondo l'American Academy of Pediatrics (AAP), raggiungere diverse direzioni aiuterà il tuo bambino a sviluppare i muscoli di cui ha bisogno per rotolare, spostarsi e gattonare.
4. Metti il ​​bambino vicino a uno specchio che sta saldamente in piedi. Assicurati che lo specchio non cada su di esso se lo colpisce. Quando vedi il tuo riflesso nello specchio, il tuo piccolo sarà sicuramente interessato ad avvicinarsi.
5. Per tenerlo a suo agio mentre fa il tempo della pancia, prova a sostenere la parte superiore del corpo del bambino (petto e braccia) con un cuscino o un piccolo cuscino. Ciò aiuterà quando si cerca di sollevare il corpo e fornire un campo visivo più ampio.
6. Quando il tuo piccolo diventa irrequieto, distrailo. Mettilo in posizione supina, poi gioca a pancia gonfia finché il piccolo non ride. Se si è calmato, prova a riportare il tuo piccolo in posizione prona e a giocare di nuovo con la sua schiena. Questa distrazione può far sentire il bambino a suo agio.

Il momento della pancia è il momento giusto per le mamme per legare con il tuo piccolo. Eits, non solo, il tempo della pancia ha anche molti benefici positivi per lo sviluppo motorio, sai, mamme. Pertanto, iniziamo a creare divertenti attività per il tempo della pancia per il tuo piccolo! (Giornalista/USA)