Le foglie di mango possono abbassare i livelli di zucchero nel sangue | sono sano
La gestione dei livelli di zucchero nel sangue è importante per le persone con diabete. Quindi, Diabestfriend sapeva che le foglie di mango si sono dimostrate efficaci nel controllo della glicemia e nella gestione del diabete? Le foglie di mango hanno molti benefici che possono aiutare i pazienti a gestire il diabete. Controllando la glicemia, i diabetici eviteranno complicazioni.
"L'estratto di foglie di mango ha la capacità di inibire gli enzimi alfa glucosidasi che aiuta a ridurre il metabolismo dei carboidrati nell'intestino", ha affermato il dott. Mahesh. D. M, consulente endocrinologo at Ospedale Aster CMI, Bangalore, India.
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È vero che l'acqua di foglie di mango può abbassare i livelli di zucchero nel sangue?
Il diabete colpisce milioni di persone in tutto il mondo. I diabetici hanno bisogno di una dieta adeguata per condurre una vita normale. Se sei diabetico, devi aggiungere alla tua dieta alimenti che non influiscono realmente sui livelli di zucchero nel sangue. Quindi, dovresti mangiare cibi che possono abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Foglie di mango per esempio.
“Le foglie di mango hanno la capacità di aumentare la produzione di insulina e la distribuzione del glucosio. Può anche stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Caricate con pectina, vitamina C e fibre, le foglie di mango sono benefiche per il diabete e il colesterolo", afferma Mahesh.
Per sfruttare le foglie di mango, Diabesfriend deve solo seguire un metodo molto semplice di utilizzare le foglie di mango nel menu dietetico. Prendi 10-15 foglie di mango in 150 ml di acqua. Far bollire fino all'ebollizione e poi lasciare riposare l'acqua di mango in umido per una notte.
“Al mattino, filtra l'acqua bollita dalle foglie di mango e bevila a stomaco vuoto, senza mangiare alcun cibo. Ogni mattina, bevi questa miscela regolarmente per diversi mesi, almeno tre mesi. Di conseguenza, i livelli di zucchero nel sangue diminuiranno", ha detto Mahesh.
Anche così, rimani obbediente alla dieta alimentare quotidiana. Seguire tutte le istruzioni fornite dal medico. Non dimenticare di seguire una dieta sana ed equilibrata, fare esercizio fisico regolarmente e ridurre lo stress.
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Storia delle foglie di mango che abbassano i livelli di zucchero
Il decotto d'acqua di foglie di mango che viene utilizzato come medicinale per abbassare i livelli di zucchero nel sangue nei diabetici è una medicina alternativa che è stata a lungo utilizzata dalle persone in Cina. Non solo per curare il diabete, l'estratto di foglie di mango può essere usato per curare l'asma. Questo perché i nutrienti delle foglie sono abbondanti.
Questa medicina alternativa è stata supportata dalla scienza. Uno studio condotto nel 2010 ha mostrato che i ratti a cui è stato somministrato l'estratto di foglie di mango hanno assorbito meno glucosio, il che a sua volta ha abbassato i livelli di zucchero nel sangue.
Secondo lo studio, ci sono tre ragioni per cui l'estratto di foglie di mango può abbassare i livelli di zucchero. Il primo, l'estratto di foglie di mango può aumentare l'insulina nel corpo. Inoltre, può migliorare la distribuzione del glucosio che aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. La seconda ragione è che le foglie di mango sono ricche di sostanze nutritive che aiutano a ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel corpo.
In terzo luogo, le foglie di mango sono note per alleviare i sintomi del diabete come la minzione frequente di notte, la visione offuscata e l'eccessiva perdita di peso. “Le foglie di mango sono anche ricche di antiossidanti, che possono aiutare a rimuovere le tossine dal corpo e curare le allergie. Pertanto, può essere consumato da chiunque, non solo dai diabetici", ha affermato il ricercatore.
Tuttavia, consulta sempre il tuo medico. Se usi foglie di mango o altre erbe per abbassare la glicemia, non smettere di prendere farmaci antidiabetici e aggiusta la tua dieta. Le erbe aiutano solo e non sono il trattamento principale per il diabete.
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Riferimento:
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