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Quando si tratta di controllo della glicemia, ci sono diversi modi che i Diabestfriends dovrebbero fare, come l'esercizio fisico regolare, mangiare cibi a basso indice glicemico, dormire a sufficienza, controllare lo stress e assumere regolarmente farmaci per il diabete. Tuttavia, ci sono anche molte persone con diabete mellito che vogliono provare diversi trattamenti.

Chiunque può accedere facilmente a informazioni su varie medicine alternative su Internet. Tuttavia, molti di essi contengono informazioni false e persino fuorvianti. Quindi, come si fa a dire la differenza tra informazioni vere e false? Come scegliere una medicina alternativa sicura?

Ricerca sui farmaci naturali per il diabete

Il mondo della ricerca infatti non smette di innovare, alla ricerca di nuovi farmaci per varie malattie. Uno di questi è la medicina per il diabete. Tutti i farmaci provengono da ciò che la natura ha fornito. Anche i composti attivi nei farmaci chimici sono stati effettivamente trovati originariamente da ingredienti naturali. Sebbene non esista una cura per il diabete, la ricerca non si ferma. Non solo attraverso la ricerca scientifica, anche molti diabetici hanno trovato cure alternative per controllare il proprio sangue, attraverso le proprie esperienze.

Ecco alcuni trattamenti alternativi ampiamente seguiti dai diabetici, che sono stati supportati dalla ricerca.

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1. Zucca amara per abbassare i livelli di A1C

Diversi studi hanno dimostrato che le persone con diabete che consumano melone amaro sperimentano una diminuzione dei livelli di A1C. Uno degli studi pubblicati su Journal of Ethnopharmacology che afferma che il melone amaro ha l'effetto di abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, sebbene il consumo di melone amaro possa abbassare i livelli di zucchero nel sangue, ciò non significa che Diabestfriends possa interrompere l'assunzione di farmaci per il diabete.

2. Supplementi di magnesio per aiutare ad affrontare le carenze nutrizionali

Gli amici del diabete devono già sapere che gli alimenti che contengono fibre, proteine ​​e grassi sani possono aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue e il peso, giusto? Tuttavia, gli alimenti con questi nutrienti hanno generalmente un basso contenuto di magnesio. In effetti, il magnesio è un minerale importante.

Secondo una ricerca pubblicata su Ricerca sugli oligoelementi biologici, la carenza cronica di magnesio può aumentare il rischio di insulino-resistenza. Il magnesio è importante perché aiuta a trasportare il glucosio alle cellule, come fonte di energia. Quando si verifica la resistenza all'insulina, il processo viene interrotto.

Se mancano i livelli di magnesio, l'insulina e la glicemia aumentano. L'eccesso di zucchero nel sangue viene quindi immagazzinato come grasso, aumentando l'aumento di peso e il rischio di diabete. Inoltre, il magnesio attiva anche centinaia di enzimi che controllano la digestione, l'assorbimento e l'uso di proteine, grassi e carboidrati.

3. Latte caldo mescolato con cannella e miele per prevenire l'effetto somogyi

A una diabetica della Florida, Stati Uniti, Stephanie Rayman, è stato diagnosticato il diabete di tipo 2 all'età di 32 anni, a causa di una storia familiare e di una storia di diabete gestazionale. Tuttavia, ha scoperto che bere latte caldo più cannella prima di andare a letto potrebbe abbassare la glicemia.

Sulla base di diversi studi, la cannella ha un impatto positivo sul diabete. Ma quali sono i benefici se abbinato al miele? Secondo gli esperti, la combinazione di latte caldo, cannella e miele può aiutare a stabilizzare la glicemia e prevenire l'effetto somogyi, che è il fenomeno degli alti livelli di zucchero nel sangue al mattino.

L'effetto somogyi si verifica quando c'è un'overdose di insulina, o le persone con diabete dimenticano di mangiare prima di andare a letto. La glicemia scende e il corpo rilascia automaticamente le riserve di zucchero causando un picco di zucchero al mattino.

L'effetto somogyi colpisce generalmente le persone con diabete di tipo 1. L'effetto somogyi è diverso dal fenomeno dell'alba, una condizione simile in cui alti livelli di zucchero nel sangue al mattino sono causati da un aumento degli ormoni che il corpo produce naturalmente.

Bere una miscela di latte caldo può prevenire l'ipoglicemia durante la notte e l'iperglicemia al mattino. Tuttavia, per i diabetici che spesso hanno difficoltà a controllare la glicemia al mattino, la miscela di cannella-latte-miele può avere effetti diversi, sia positivi che negativi. Il motivo, ogni diabetico ha una condizione diversa. Quindi, i Diabestfriends devono ancora consultare prima un medico.

Se Diabebestfriends ha difficoltà a controllare i livelli elevati di zucchero nel sangue al mattino, prima di andare a letto prova a mangiare uno spuntino contenente 15-30 grammi di carboidrati, che contiene anche proteine ​​​​magre o grassi sani. Le proteine ​​e i grassi sani possono ritardare l'impatto dei carboidrati sulla glicemia. Zucchero e latte

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4. Cannella per abbassare la glicemia

La cannella è una buona scelta per la dieta quotidiana di Diabestfriends. Secondo la ricerca, la spezia aiuta a controllare la glicemia nelle persone con diabete di tipo 2. Secondo una ricerca pubblicata su Journal Annals of Family Medicine, la cannella può abbassare i livelli di zucchero nel sangue a digiuno, abbassare i livelli di colesterolo cattivo LDL e non influisce sull'A1C.

Inoltre, la cannella non contiene carboidrati o calorie da zucchero che possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue, ma fornisce comunque un sapore dolce ai diabetici. Gli esperti raccomandano di aggiungere la cannella a yogurt, cereali, farina d'avena, tè o caffè, per una maggiore dolcezza.

5. Integratore di cromo picolinato per aumentare la produzione di insulina

Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Diabete, è stato dimostrato che il cromo aumenta l'attività di segnalazione dell'insulina e abbassa i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, ci sono prove che le persone carenti di cromo hanno maggiori probabilità di avere glicemia alta o insulino-resistenza.

Quindi, quanto cromo dovrebbero consumare Diabestfriends? In genere, gli esperti raccomandano da 200 a 500 microgrammi di cromo picolniato al giorno. Prendere troppo picolniato di cromo può peggiorare il controllo della glicemia, quindi devi stare attento. Consultare un medico circa la quantità di assunzione giornaliera di cromo che Diabestfriends.

6. Tè verde per controllare la glicemia e ridurre il rischio di diabete

Apparentemente, il tè verde ha molti benefici per i diabetici. Il motivo è che il tè verde contiene polifenoli, antiossidanti che possono aumentare il metabolismo e inibire il lavoro dell'enzima amilasi nella conversione dei carboidrati in zucchero nel sangue. Questo può ridurre la degradazione e l'assorbimento della glicemia nel sangue.

Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Annali di Medicina Interna nell'aprile 2016, il tè ha avuto un impatto positivo sul controllo del diabete. Lo studio ha coinvolto 25 comunità giapponesi e ha scoperto che le loro abitudini di consumo di tè riducono il rischio di diabete.

Nel frattempo, una ricerca pubblicata sulla rivista fitochimica mostra che il tè verde può controllare la glicemia, ridurre il rischio di malattie cardiache e perdere peso.

Cosa sapere prima di provare la medicina alternativa per il diabete

Sebbene i suggerimenti di cui sopra abbiano dimostrato di avere successo in alcuni diabetici, è importante che Diabestfriends consulti un medico prima di apportare grandi cambiamenti nella loro dieta e stile di vita quotidiani, in particolare per quanto riguarda la medicina alternativa.

Il motivo è che è possibile che alcuni farmaci o integratori alternativi possano interagire negativamente con il trattamento medico di Diabestfriends. I medici devono esaminare ulteriormente le condizioni di Diabestfriends per determinare cosa è necessario. Quindi, Diabestfriends non dovrebbe semplicemente scegliere la medicina alternativa. (UH/AY)

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Fonte:

Medicina diabetica. Gli alti livelli di glucosio a digiuno suggeriscono un'ipoglicemia notturna? L'effetto Somogyi: più finzione che realtà?. Marzo. 2013.

Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti. Uso della cannella nel diabete di tipo 2: una revisione sistematica aggiornata e una meta-analisi. Settembre. 2013.

Associazione americana per il diabete. Elevate assunzioni di cromo supplementare migliorano le variabili di glucosio e insulina negli individui con diabete di tipo 2. Luglio. 1997.

Annali di Medicina Interna. La relazione tra il tè verde e l'assunzione totale di caffeina e il rischio di diabete di tipo 2 auto-riferito tra gli adulti giapponesi. Aprile. 2006.

Fitochimica. Il ruolo potenziale delle catechine del tè verde nella prevenzione della sindrome metabolica – Una rassegna. Gennaio. 2009.

Salute quotidiana. Trattamenti alternativi sorprendenti che hanno funzionato per le persone con diabete.