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Oltre al peso, anche l'altezza del bambino è un indicatore importante per garantirne la crescita e lo sviluppo. Pertanto, è importante che ogni genitore controlli sempre l'altezza del piccolo.

Normalmente, con l'età, aumenterà anche l'altezza del bambino. Un'altezza inferiore alla media non solo indica un problema con la crescita e lo sviluppo del bambino, ma può anche avere un impatto sul bambino stesso.

Come no, meno altezza può rendere i bambini insicuri. Bene, per evitare questo impatto negativo, devi sapere come aiutare la crescita in altezza del tuo bambino e l'assunzione di stimolatori naturali del corpo per i bambini!

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Altezza normale del bambino

Il primo anno di vita di un bambino è un periodo di straordinario cambiamento, in cui il bambino sperimenterà un aumento di altezza di circa 25 cm dalla sua prima taglia alla nascita.

Anche così, la velocità di questo rapido aumento di altezza rallenterà gradualmente con l'età del bambino, precisamente dopo che raggiunge 1 anno di età. All'età di 2 anni, l'aumento di altezza del bambino sarà solitamente più stabile, che è di circa 6 cm all'anno. Questo processo è continuato fino all'adolescenza.

Fattori che rendono difficile aumentare l'altezza dei bambini

Ci sono diversi fattori che rendono difficile aumentare l'altezza di un bambino, tra cui:

1. Genetica familiare

Alcuni bambini nascono da famiglie con corpi corti. Sebbene rispetto ai bambini della loro età, siano relativamente più bassi, in realtà crescono normalmente e sono dichiarati sani senza problemi di salute. I bambini con questa condizione di solito crescono fino alla stessa altezza dei loro genitori.

2. Ritardo di crescita

Il ritardo della crescita nei bambini è generalmente anche ereditato geneticamente e si manifesta fin dall'infanzia. Questa condizione fa sì che il bambino sperimenti un periodo di crescita più lenta fino a raggiungere circa 6 mesi o 2 anni.

Dopo che il bambino raggiunge l'età di 2 o 3 anni, la sua crescita sarà la stessa degli altri amici. In effetti, possono "recuperare" prima.

3. Malattia cronica

Malattie croniche, come malattie cardiache, polmonari o renali, possono rallentare la crescita di un bambino. Di solito è necessario un trattamento speciale per questa condizione medica.

4. Mancanza di apporto nutrizionale

Un'alimentazione insufficiente può influire notevolmente sull'altezza del tuo piccolo. Pertanto, è importante che i genitori prestino sempre attenzione all'apporto nutrizionale del loro bambino durante la sua crescita, soprattutto quando è ancora un bambino fino alla pubertà.

5. Stress

L'aumento di altezza si verifica molto rapidamente da quando il bambino era un neonato. Tuttavia, lo stress che si verifica nei bambini può inibire il processo di crescita.

6. Produzione ormonale insufficiente

I bambini che soffrono di ritardo della crescita di solito mancano dell'ormone tiroideo e dell'ormone della crescita.

7. Disturbi genetici

Diversi disturbi possono influenzare la crescita delle ossa del bambino. Nelle ragazze, una possibile causa di fallimento della crescita è la sindrome di Turner. Una donna su 2.000 può dare alla luce un bambino con questa condizione.

Perdita di peso naturale per i bambini

Come accennato in precedenza, uno dei fattori che rende difficile aumentare l'altezza dei bambini è la mancanza di apporto nutritivo. Pertanto, un modo per superare questa condizione è migliorare l'apporto nutrizionale. Ecco alcuni tipi di importanti apporti nutrizionali che possono essere un potenziatore naturale del corpo per i bambini.

1. Uova

Le proteine ​​sono un nutriente che svolge un ruolo importante nell'aumentare l'altezza del bambino e le uova sono una delle migliori fonti di proteine. Quindi, assicurati che il tuo piccolo mangi uova ogni giorno.

2. Latte

Il latte contiene calcio, che è benefico per la crescita ossea e mantiene anche la sua forza.

3. Yogurt

Lo yogurt è una fonte di vitamina D e calcio, quindi può aiutare i bambini a crescere in altezza. Se al tuo piccolo non piace molto lo yogurt, prova a dargli del formaggio.

Il formaggio è anche uno degli stimolatori naturali del corpo dei bambini, ricco di proteine, calcio e vitamina D. Oltre a essere in grado di aumentare l'altezza, il formaggio ha anche molti benefici per il corpo del tuo piccolo. Vuoi sapere quali sono i vantaggi? Scopri di più nel seguente video!

4. Farina d'avena

La farina d'avena è un potenziatore naturale del corpo per il prossimo bambino. La farina d'avena è molto ricca di proteine ​​e povera di grassi. Pertanto, cerca di rendere il tuo piccolo più spesso con snack a base di farina d'avena.

5. Soia

Insegna ai bambini a iniziare a riconoscere e consumare più semi di soia. I semi di soia sono una buona fonte di proteine ​​vegetali e possono aumentare la crescita delle ossa e dei muscoli dei bambini.

6. Spinaci

Gli spinaci sono una delle verdure naturali che migliorano il corpo dei bambini perché contengono molto ferro e calcio. Entrambi questi nutrienti sono molto importanti per aiutare il tuo bambino a diventare più alto rapidamente.

7. Carota

Le carote sono ricche di vitamina A, che può aiutare il processo di sintesi proteica nel corpo. Le carote crude hanno il più alto contenuto di vitamina A.

8. Frutta

I frutti ricchi di vitamina A, come mango, melone e pesche, aiuteranno il tuo piccolo a diventare più alto. Inoltre, questo contenuto può anche rafforzare le ossa dei bambini.

9. Cereali integrali

I cereali integrali sono le scelte di cereali più salutari per sostenere i bambini in crescita. Questo alimento naturale per bodybuilding per bambini contiene molte vitamine e ferro.

10. Pollo

Il cibo a base di pollo è sicuramente uno dei menu preferiti dai bambini. Ancora meglio, questo alimento è anche molto ricco di proteine, quindi può essere un naturale apporto di potenziamento del corpo per i bambini. Mangiare pollo può aiutare lo sviluppo di muscoli e tessuti che influenzano l'altezza di un bambino.

È molto importante che i genitori controllino l'altezza del bambino. Un'altezza inferiore al normale può essere un segno di una mancanza di nutrizione o di alcuni problemi medici.

Diversi tipi di assunzione di bodybuilding naturale per i bambini che sono stati menzionati sopra possono aiutare a sostenere la loro crescita e sviluppo. Tuttavia, se la condizione è influenzata da determinate condizioni mediche, consultare immediatamente un medico per ulteriori trattamenti. (BORSA/USA)

Fonte:

"La crescita del tuo bambino" - Kids Health

"Mio figlio è basso?" - Genitori

"10 migliori alimenti per far crescere i bambini in altezza" - Stylecraze