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Uno dei cambiamenti fisici che si verificano nelle donne in gravidanza, ovviamente, è un aumento del peso corporeo, in modo che il tuo corpo sembri più grande di prima. Questi cambiamenti causano l'allungamento della pelle, che alla fine crea striature rosa-rossastre su diverse parti del corpo. Queste strisce sulla pelle sono spesso indicate come smagliature. Quindi, come sbarazzarsi delle smagliature?

Come possono apparire le smagliature?

I segni delle smagliature di solito compaiono quando sei incinta di circa 13-21 settimane. Circa il 90% di tutte le donne ha sperimentato questa condizione. Quindi vacci piano, le mamme non sono le uniche donne che hanno le smagliature sul corpo.

Le smagliature sono in realtà una condizione comune che può essere vissuta da chiunque, non solo dalle donne in gravidanza. Ma nelle donne in gravidanza, questa condizione può verificarsi perché lo strato intermedio della pelle (derma) si allunga a causa del rapido aumento di peso durante la gravidanza. Inoltre, i cambiamenti ormonali durante la gravidanza possono influenzare le condizioni della pelle, quindi sei più a rischio di sviluppare smagliature.

Tuttavia, ci sono alcune donne incinte che non hanno smagliature. Questo perché la presenza di smagliature può essere influenzata anche dal livello di elasticità della pelle. Inoltre, le donne dalla pelle scura hanno generalmente meno probabilità di avere smagliature rispetto alle donne bianche.

Le smagliature nelle donne in gravidanza possono comparire ovunque sul corpo. Ma nella maggior parte dei casi, le smagliature sono più comuni nell'addome, nella vita, nei glutei, nel seno e nelle cosce. Se sei tra coloro che hanno le smagliature durante la gravidanza, non c'è motivo di preoccuparsi perché questa non è una condizione pericolosa. Di solito questi segni svaniscono da soli gradualmente dopo il parto.

Come gestirlo?

Sebbene le smagliature siano una condizione comune vissuta dalle donne incinte, non poche sai anche che si sentono meno sicure a causa della loro esistenza. Quindi, in modo che tu non debba preoccuparti della presenza di smagliature durante la gravidanza, ecco alcuni modi per affrontarle.

1. Rimani idratato

Bere molto è un modo classico che è decisamente consigliato a chiunque per mantenersi in salute. Tuttavia, questo metodo è anche molto utile per le mamme che vogliono mascherare le smagliature, lo sai. Mantenendo il corpo idratato, anche la pelle risulterà più morbida.

La pelle morbida ha meno probabilità di sviluppare smagliature rispetto alla pelle secca. Assicurati di bere circa 6-8 bicchieri al giorno e di ridurre la caffeina, che può aumentare il rischio di sviluppare smagliature.

2. Mantieni il tuo peso

Durante la gravidanza è normale che aumenti di peso. Tuttavia, per quanto possibile aumento di peso nella gamma normale, sì, mamme. Va ricordato che la teoria mangiare per due durante la gravidanza non significa che devi mangiare il doppio, ma aumentare il tuo apporto nutrizionale.

3. Prestare attenzione all'apporto nutrizionale

Aumentare l'assunzione di cibi ricchi di nutrienti e vitamine, come le vitamine C e D, è molto utile per mantenere la pelle sana. La vitamina C può aumentare la produzione di collagene e mantenere la pelle soda, il che può aiutare a prevenire la formazione di smagliature.

4. Crogiolarsi al sole

Uno studio del 2015 ha scoperto che esiste un'associazione tra i livelli di vitamina D e la probabilità di sviluppare smagliature. Nello studio, è stato detto che la luce solare può essere molto benefica per la salute della pelle. Quindi, non siate pigri per crogiolarvi al sole, mamme. Ma ricorda, crogiolati al sole del mattino intorno alle 06.00-09.00.

5. Usare una crema idratante

Anche se non esiste una crema idratante o un rimedio per la pelle in grado di eliminare istantaneamente le smagliature, l'uso regolare di una crema idratante può gradualmente sbiadire le smagliature. Le mamme possono utilizzare il burro di cacao o il siero anti-smagliature ampiamente venduto sul mercato. Questo può aiutare a nutrire la pelle e mantenerla idratata, in modo che le smagliature non peggiorino.

La gravidanza è sicuramente un momento indimenticabile per le mamme. Quindi, non lasciare che le mamme si sentano infastidite con te stessa a causa della presenza di smagliature, ok? Segui alcuni dei suggerimenti di cui sopra per superare il problema delle smagliature che si presentano durante la gravidanza. Oppure, se hai altre soluzioni per affrontare queste smagliature, proviamo a condividere le tue esperienze sul forum dell'applicazione Amici in gravidanza! (BORSA/USA)

Fonte:

"Smagliature durante e dopo la gravidanza" - Cosa aspettarsi

“Smagliature in gravidanza” – SSN

“Come prevenire le smagliature in gravidanza: dal bere acqua al mangiare le uova” –The Sun