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Non solo cure improprie, alcuni tipi di cibo possono anche danneggiare le condizioni dei tuoi denti, sai, le bande. Ebbene, quali sono i tipi di cibo che possono danneggiare la condizione dei denti? Dai, scopri di più qui sotto!

In che modo il cibo può danneggiare i denti?

Le cattive abitudini, come essere pigri per lavarsi i denti o non andare regolarmente dal dentista, possono davvero danneggiare la salute dei denti. Ma non solo, alcuni tipi di cibo che consumi sono anche molto rischiosi di danneggiare i tuoi denti.

Il cibo e le bevande che consumi possono causare la formazione di placca sui denti. La placca è un sottile strato di consistenza appiccicosa formata da batteri. La placca che continua ad accumularsi può scatenare vari problemi dentali e gengivali.

Di solito, dopo aver mangiato uno spuntino dolce o un cibo, il contenuto di zucchero in esso provoca il rilascio di acidi da parte dei batteri che danneggiano lo smalto dei denti. Quando lo smalto dei denti è danneggiato, i denti sono più inclini alla carie.

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Quali alimenti danneggiano i denti?

Il cibo e le bevande che consumi possono attaccarsi e causare la carie se non vengono puliti immediatamente. Bene, ecco alcuni tipi di cibo che possono danneggiare i denti.

1. Caramelle acide o candite

Fin dall'infanzia, forse ti è stato ricordato di non mangiare caramelle troppo spesso, le bande. Sì, questo perché le caramelle possono danneggiare i denti. Bene, ma lo sai che i dolci dal sapore aspro hanno un impatto peggiore sulla condizione dei tuoi denti?

Soprattutto se la caramella acida ha una consistenza gommosa come i dolci. La consistenza gommosa può rendere le caramelle facili da attaccare ai denti e alla fine causare danni se non pulite immediatamente.

2. Pane

Quando mastichi il pane, la tua saliva scompone l'amido in zucchero, che poi si trasforma in una sostanza densa e pastosa. Se mangi pane e non ti lavi i denti subito, la sostanza viscosa si attaccherà agli spazi tra i denti, il che può portare alla carie nel tempo.

Bene, per evitare questo, prova a mangiare un tipo di pane fatto con il grano intero. I pani integrali contengono meno zucchero, quindi non si scompongono facilmente e si trasformano in una sostanza densa e dannosa per i denti.

3. Alcol

È risaputo che il consumo di alcol non fa bene alla salute, compresa la condizione dei denti. Consapevolmente o meno, quando bevi alcolici, la tua bocca tende ad asciugarsi più velocemente.

Questa condizione si verifica perché la bocca manca di saliva. Infatti, la saliva è necessaria per mantenere la salute orale, denti compresi. La saliva impedisce al cibo di attaccarsi ai denti e lava via i residui di cibo.

In effetti, la saliva può anche aiutare a migliorare i primi segni di carie, malattie gengivali e altre infezioni orali. Pertanto, per mantenere la bocca idratata e non secca, bere molta acqua e utilizzare una soluzione di fluoro e una soluzione di idratazione orale.

4. Bevande gassate

Uno studio ha scoperto che bere grandi quantità di bevande gassate può danneggiare i denti. Questo è lo stesso effetto di quando qualcuno consuma metanfetamina e cocaina.

La soda gassata consente alla placca di produrre più acido per danneggiare lo smalto dei denti. Quindi, se bevi soda durante il giorno, ricopri automaticamente i tuoi denti di acido.

Inoltre, questa bevanda può anche seccare la bocca, quindi produce solo un po' di saliva. Ancora peggio, le bibite di colore scuro possono scolorire o macchiare i denti. Tenete anche a mente, bande, evitate di lavarvi i denti dopo aver bevuto soda perché questo processo può accelerare il verificarsi di danni!

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5. Cubetti di ghiaccio

Secondo l'American Dental Association, masticare qualcosa di duro come il ghiaccio può danneggiare lo smalto dei denti. Questo può rendere i tuoi denti più suscettibili a problemi, come la rottura dei denti, l'allentamento o l'allentamento delle gengive. Va bene aggiungere cubetti di ghiaccio per raffreddare la bevanda, ma è meglio evitare di masticarla.

6. Arancia e limone

Arance e limoni hanno molti benefici per il corpo perché sono ricchi di vitamina C. Ma d'altra parte, questo frutto ha anche un contenuto di acido abbastanza alto, quindi può erodere lo smalto dei denti. Quando lo smalto dei denti si assottiglia, i denti diventano più suscettibili alla carie.

Oltre a danneggiare i denti, l'acido di arance e limoni può anche peggiorare la condizione delle piaghe in bocca. Per questo, se vuoi davvero mangiare arance e limoni, assicurati di consumarli in quantità sufficienti e non eccessive. Prova anche a bere o fare dei gargarismi con acqua dopo averli consumati entrambi.

7. Patatine fritte

Le patatine sono davvero una buona scelta per uno spuntino, proprio mentre si guarda o semplicemente ci si rilassa? Tuttavia, dovresti sapere che le patatine hanno un alto contenuto di amido, quindi sono piene di zucchero.

Se consumato in grandi quantità, proprio come il pane, lo zucchero contenuto nelle patatine rimarrà intrappolato tra i denti e i batteri della placca dentale le mangeranno. ciò significa che stiamo alimentando i batteri e si stanno moltiplicando. Di conseguenza, le condizioni dei tuoi denti si danneggiano rapidamente, deh.

8. Frutta secca

Forse per tutto questo tempo pensi che la frutta secca sia uno spuntino salutare. Sì, questo è vero, gang. Sfortunatamente, alcuni tipi di frutta secca, come le albicocche o l'uvetta, hanno una consistenza gommosa e appiccicosa.

Di conseguenza, quando mangi questi frutti secchi, si attaccheranno ai denti e lasceranno lì lo zucchero. Quindi, affinché lo zucchero di questi frutti secchi non danneggi i tuoi denti, cerca di sciacquarti sempre la bocca con acqua e lava i denti dopo averli mangiati.

Bene, questi sono alcuni tipi di cibo che possono danneggiare la condizione dei tuoi denti, le gang. È necessaria una cura adeguata per mantenere le condizioni dei denti, ma non dimenticare di prestare attenzione al cibo e alle bevande che consumi.

Non preoccuparti di prenderti cura dei tuoi denti, i tuoi denti sono ancora danneggiati a causa del cibo che mangi con noncuranza. Geng Sehat vuole conoscere altri consigli per mantenere denti e bocca sani? Scopriamo di più nel Centro di Salute Orale sul sito GueSehat.com! (BORSA/USA)

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Fonte:

"Gli 8 cibi peggiori per i tuoi denti"