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Hai sentito parlare di osteoporosi? Per alcune persone, l'osteoporosi è considerata una malattia degli anziani. Non molti sanno che anche le ossa hanno bisogno di molte vitamine e sostanze nutritive fin dalla giovane età, in modo che non ci sia fragilità o perdita ossea chiamata osteoporosi più avanti nella vita. Non vorrai correre il rischio di una frattura, vero?

L'osteoporosi colpisce tutte le età

Non attacca solo gli anziani, si scopre che l'osteoporosi può essere colpita anche da bambini e adolescenti. L'osteoporosi è una condizione in cui le ossa hanno dei buchi. In quel momento, le ossa stanno perdendo minerali, come il calcio, che dovrebbero servire a riempire il vuoto nel buco.

Con i buchi nelle ossa, ti stanchi facilmente, la forza ossea diminuirà e le ossa diventeranno meno dense. Le fratture di solito si verificano nella colonna vertebrale, nel bacino o nel polso. Di solito, questa condizione è vissuta da persone anziane. Questa situazione si verifica perché le condizioni delle ossa non sono più buone come quando erano giovani. Soprattutto nelle donne che hanno sperimentato la menopausa.

Tuttavia, oggigiorno l'osteoporosi può essere vissuta anche da bambini e adolescenti. Ciò è causato dallo stile di vita di adolescenti o bambini meno sani. Secondo i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), sebbene l'osteoporosi sia più comune nelle donne, non pochi uomini ne soffrono. Secondo l'Organizzazione mondiale dell'osteoporosi, questa malattia è una delle malattie delle ossa che possono essere classificate come: assassino silenzioso aconoscere la malattia mortale che dovrebbe essere anticipata.

Sintomi dell'osteoporosi nei bambini e negli adolescenti

Segni o sintomi di osteoporosi che si verificano nei bambini e negli adolescenti includono:

• Strutture della colonna vertebrale che non sono erette, come la parte superiore della schiena piegata (cifosi).
• Dolore nella parte bassa della schiena, fianchi o gambe.
• Avere una zoppia cronica.

Cause di osteoporosi nei bambini e negli adolescenti

In alcuni casi, l'osteoporosi è vissuta a causa di determinate condizioni mediche, dell'assunzione troppo frequente di determinati farmaci e di fattori di stile di vita malsano.

1. Condizioni mediche

Questa condizione colpisce gli adolescenti che hanno avuto reumatismi in giovane età, disturbi genetici nelle ossa, hanno una condizione della ghiandola tiroide iperattiva nel corpo, hanno problemi ai reni, diabete e anoressia nervosa.

2. Medicina

Se fin dall'infanzia, i bambini o gli adolescenti hanno assunto per lungo tempo determinati farmaci, come il trattamento del cancro, l'epilessia e l'asma, sono a maggior rischio di sviluppare l'osteoporosi in giovane età.

3. Stile di vita

Adolescenti e bambini che sono carenti di vitamina D e calcio sono più suscettibili all'osteoporosi. Ciò è causato dal cibo consumato non è sano o non ha vitamine.

Inoltre, può anche essere causato da un eccessivo esercizio fisico. Allo stesso modo, i bambini pigri saranno più suscettibili all'osteoporosi all'inizio. Perché quando il corpo non svolge alcuna attività, le ossa non funzionano correttamente, causando l'osteoporosi precoce.

Come prevenire l'osteoporosi

L'osteoporosi può essere prevenuta prima che sia troppo tardi. La prevenzione precoce che deve essere eseguita se non si desidera manifestare sintomi di osteoporosi includono:

1. Aumentare l'assunzione di calcio

Sin dalla tenera età, moltiplica il consumo di cibi e bevande che contengono alto contenuto di calcio, come noci, grano, salmone e altri. Questi alimenti fanno bene alla salute delle ossa.

2. Vitamina D

La vitamina D funziona per stimolare l'assorbimento del calcio. Se prendi il sole al mattino per 15 minuti, farà bene alla salute delle tue ossa. Perché la luce del sole è una fonte di vitamina D.

3. Evita le bevande gassate

L'acido contenuto nella soda può rimuovere lo strato di smalto dei denti ed esaurire le riserve di calcio nelle ossa.

4. Evita il fumo e l'alcol

Le sostanze contenute nelle sigarette e nell'alcol possono causare la perdita ossea prematura, che innesca l'osteoporosi.

5. Sport

Un regolare esercizio fisico può rafforzare ossa e denti.

Le cose di cui sopra possono aiutarti a evitare l'osteoporosi in giovane età. Se ritieni di aver manifestato i sintomi, è una buona idea consultare immediatamente un medico e iniziare a cambiare il tuo stile di vita con uno stile di vita sano.