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L'attuale generazione non può essere separata dai telefoni cellulari o dagli smartphone. Compreso te, ovviamente, la banda sana. I dati dell'Internet of Things (IoT) Indonesia, affermano che il 98,2% dei millennial utilizza gli smartphone in media 7 ore al giorno.

Fita Indah Maulani, segretario generale dell'Associazione indonesiana IoT, ha spiegato che l'uso di Internet tramite telefoni cellulari, tablet o schermi di computer diventerà più massiccio man mano che la rete Internet si espanderà in aree remote. "Non solo i giovani, ma anche gli anziani dipenderanno molto dall'uso degli smartphone", ha spiegato Fita nell'evento di discussione sui media "Love Your Nerve with Neurobion" a Jakarta, mercoledì 27 marzo 2019.

Anche se le attività troppo lunghe con i cellulari non sono esenti da rischi. Uno di questi è il danno ai nervi periferici, specialmente nelle mani, nelle braccia e nel collo. Ti senti spesso dolorante, formicolante e persino insensibile in una mano che tiene attivamente uno smartphone? Hai neuropatia? Una delle cause del danno ai nervi periferici è giocare con i telefoni cellulari.

Dott. Il neurologo Manfaluthy Hakim, presidente del gruppo di studio sulla neurofisiologia e sui nervi periferici del Centro Perdossi, spiega ulteriormente cos'è la neuropatia e come prevenirla!

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Cellulari, una delle cause dei danni ai nervi periferici

Una ricerca globale mostra che l'80% degli utenti di telefoni cellulari controlla i propri cellulari alla velocità di un fulmine dopo essersi svegliati. Meno di 5 minuti dopo il risveglio, la persona media andrà prima al cellulare, invece di svolgere attività più salutari.

In un giorno, secondo Fita, la persona media controllerà il suo cellulare 47 volte anche se non ci sono chiamate in arrivo. Da questa sola abitudine, è chiaro che i telefoni cellulari sono ormai diventati i principali bisogni dell'uomo sulla terra.

In Indonesia, secondo i dati APJII, sono 143,26 milioni, il 54,7% della popolazione totale che utilizza Internet. Il 50,08% di loro accede a Internet tramite telefoni cellulari e solo il 25,72% utilizza laptop o computer.

La dipendenza dai gadget porta la nomofobia, che è una paura irrazionale di non poter usare un cellulare, e questo è un problema serio.

“Senza rendersene conto, questa abitudine rischia di causare danni ai nervi periferici o neuropatia. L'attività ripetitiva può essere un fattore di rischio per la neuropatia, compreso l'uso prolungato di dispositivi mobili. Le parti del corpo degli utenti del dispositivo che sono a rischio di neuropatia sono le dita perché possono attaccare i nervi della mano e causare formicolio o intorpidimento al dolore persistente", ha spiegato il dott. Luti.

Perché i telefoni cellulari diventano una delle cause dei danni ai nervi periferici? Durante la riproduzione di gadget, aggiunto dr. Luthy, dita, pollici, braccia e gomiti sono generalmente sempre in una certa posizione, per molto tempo. Questo ha il potenziale per danni ai nervi della mano.

I nervi periferici danneggiati non sono solo i nervi motori responsabili del movimento, ma anche i nervi sensoriali che determinano il tatto. Non c'è da stupirsi se questi due nervi sono danneggiati causerà sintomi di mani insensibili (non sentire nulla), dolore e così via.

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Neuropatia dovuta al bondage

Dott. Manfaluthy ha aggiunto che l'uso del telefono cellulare è solitamente associato alla neuropatia dovuta all'intrappolamento. Questo per distinguerlo da altre cause di danno ai nervi periferici, come la neuropatia diabetica.

La mano è un organo che ha molta innervazione, che si estende dalla base del braccio, dal polso alla punta delle dita. Un tipo di nervo del polso che è soggetto a lesioni da movimenti ritmici o ripetitivi è il tunnel carpale, che causa la sindrome del tunnel carpale (STC).

Suonare continuamente sul dispositivo per molte ore al giorno è un esempio di movimento ripetitivo e statico. "Anche se il cellulare pesa solo 100 grammi, se usato troppo a lungo diventerà un peso per le mani e causerà danni ai nervi periferici", ha spiegato il dott. Luti.

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Quali sono i sintomi della neuropatia?

La ricerca condotta da Neurobion mostra che 1 persona su 2 di età superiore ai 30 anni soffre di neuropatia. La maggior parte (50%) sono negli Stati Uniti di grandi dimensioni. Per le età sotto i 30 anni, 1 persona su 4 avverte già intorpidimento e formicolio.

I sintomi della neuropatia nelle prime fasi sono formicolio, dolore che va e viene ma se non controllato persisterà, intorpidimento o intorpidimento, e nelle fasi avanzate i muscoli si restringono e può verificarsi la paralisi. "Quando i nervi sono stati danneggiati per più del 50%, non possono più essere ripristinati al loro stato originale. Pertanto, la neuropatia deve essere prevenuta con una diagnosi precoce, facendo molto esercizio fisico e assumendo vitamine neurotropiche", ha spiegato il dott. Luti.

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Vitamine neurotropiche, vitamine per la salute dei nervi periferici

Se non hai familiarità con le vitamine del gruppo B o le vitamine del complesso B, allora sono chiamate vitamine neurotrofiche. È stato dimostrato che l'assunzione regolare di vitamine neurotrofiche previene e riduce i sintomi della neuropatia.

Uno studio clinico del 2018 chiamato NENOIN ha dimostrato che il consumo di una combinazione di vitamine neurotropiche costituita da vitamine B1, B6 e B12 regolarmente e periodicamente può ridurre i sintomi neuropatici come l'intorpidimento. formicolio, bruciore e dolore significativamente fino al 62,9% nel periodo di consumo di 3 mesi.

Anie Rachmayani, Direttore Marketing Associato per la Salute dei Consumatori, PT P&G PHCI Indonesia, ha dichiarato: “Neurobion attraverso la campagna integrata Total Solution, vuole invitare le persone a prendersi cura dei propri nervi. Questo viene fatto educando i sintomi, gli effetti e la prevenzione della neuropatia.

"Le persone possono ottenere un controllo precoce presso il 'Neuropathy Check Point' se avvertono sintomi lievi e consultare immediatamente un neurologo se i sintomi iniziano a darmi fastidio", ha concluso.

Poiché i telefoni cellulari sono una delle cause dei danni ai nervi periferici, che se non controllati continueranno a essere gravi e a causare disabilità e paralisi, d'ora in poi prenditi cura dei tuoi nervi iniziando a ridurre l'uso del cellulare. Internet è davvero vantaggioso, ma se è eccessivo o porta alla dipendenza, l'impatto può essere molto dannoso. (AY)