Cos'è il rumore bianco | Sono sano
Mamme, mai sentito parlare di rumore bianco? Sì, il rumore bianco è molto popolare tra i genitori perché si ritiene che questo suono calmi i bambini e li faccia dormire meglio. Wow, perché pensi che il rumore bianco possa essere così efficace nel far dormire il tuo piccolo? Scopriamo di più!
Cos'è il rumore bianco?
Il rumore bianco è un rumore continuo e uniforme a una o più frequenze specifiche. In parole povere, il rumore bianco è una combinazione di diversi suoni, ognuno dei quali ha una frequenza diversa.
Il termine "bianco" o "bianco" in questione è un'antologia di luce bianca, che è una combinazione di luce in diversi colori e spettri. Poiché il rumore bianco deriva da una miscela di suoni diversi, viene spesso utilizzato per mascherare altri suoni e suoni indesiderati, calmando così i bambini.
Quali sono i vantaggi dell'ascolto del rumore bianco per i bambini?
Genitori e professionisti del settore medico hanno osservato che i bambini esposti al rumore bianco trovano più facile calmarsi e dormire più profondamente. Il rumore bianco è benefico per i bambini perché questo suono è in realtà simile al suono che ha sentito mentre era ancora nell'utero.
Uno studio innovativo pubblicato nel 1990 negli Archives of Childhood ha mostrato che l'80% dei bambini si addormenta entro 5 minuti dall'ascolto del rumore bianco. Ricerche successive hanno anche rivelato che il rumore bianco è un metodo non farmacologico, efficace per controllare le coliche nei neonati e regolare i modelli di sonno.
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Come riprodurre il rumore bianco per i bambini?
Esistono diversi modi per produrre un rumore bianco, inclusi i seguenti:
1. Macchina del rumore bianco
Il motore a rumore bianco è di gran lunga la scelta più comune. Questa macchina è un dispositivo elettronico come una radio, che emetterà rumore bianco per lungo tempo.
2. Usare un telefono cellulare
Attualmente, ci sono molte applicazioni sui telefoni cellulari che possono presentare suoni di rumore bianco. Quindi, le mamme possono sfruttare l'applicazione e poi collegarla all'altoparlante in modo che il suono prodotto sia ancora più udibile.
3. Suoni dagli elettrodomestici
Anche un aspirapolvere, un asciugacapelli o un asciugabiancheria può essere una scelta alternativa di strumenti per produrre rumore bianco.
4. Voce propria
Il rumore bianco può anche essere la tua stessa voce, lo sai. Prova a emettere un "sibilo" con la bocca. Garantito che il tuo piccolo si addormenterà rapidamente.
Ci sono effetti collaterali dell'ascolto del rumore bianco sui bambini?
In generale, il rumore bianco non ha un impatto negativo diretto sui bambini. Tuttavia, devi comunque prestare attenzione a diverse cose, come la durata e il livello del volume, per prevenire alcuni dei seguenti effetti collaterali.
- Possibili problemi di sviluppo
L'uso a lungo termine di una macchina a rumore bianco può aumentare il rischio di perdita dell'udito nel bambino più avanti nella vita. Uno studio dell'American Academy of Pediatrics ha rilevato che il rumore bianco troppo forte può danneggiare la capacità uditiva di un bambino.
Il limite di volume consigliato per i neonati è di 50 decibel A (dbA). Tuttavia, la maggior parte delle macchine a rumore bianco emettono suoni a frequenze superiori a 85 dbA. Se suonato per diverse ore, può causare gravi danni all'udito alle orecchie del bambino. Oltre ai problemi di udito, l'uso prolungato del rumore bianco può anche aumentare il rischio di problemi di linguaggio e di linguaggio nei bambini più avanti nella vita.
- I bambini possono essere dipendenti
L'uso eccessivo del rumore bianco per calmare il bambino può portare alla dipendenza. Ciò significa che il bambino avrà difficoltà a calmarsi e ad addormentarsi senza l'aiuto del rumore bianco.
Bene, mamme, queste sono alcune cose sul rumore bianco che dovete sapere. Ora non sei più curioso, vero, perché il tuo piccolo può dormire sonni tranquilli quando sente questo suono? Tenete comunque presente, mamme, che l'uso del rumore bianco non deve essere eccessivo perché può avere un impatto sullo sviluppo del vostro piccolo. (NOI)
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Riferimento
Giunzione mamma. "Rumore bianco per i bambini: vantaggi ed effetti collaterali".
