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Come sappiamo, il latte materno è la migliore nutrizione per i bambini, che ha una serie di vantaggi per la loro crescita e sviluppo. A causa di questa grandezza, gli esperti di salute raccomandano l'allattamento esclusivo al seno per i primi 6 mesi di vita di un bambino, quindi fino a quando il bambino raggiunge i 2 anni di età accompagnato da alimenti complementari (MPASI). Ebbene, siete curiose, Mamme, com'è il contenuto del latte materno per essere considerato così benefico per la salute del vostro piccolo? Dai, scoprilo qui sotto!

Contenuto di latte materno

Il latte materno è prodotto dal corpo di una donna specificamente per soddisfare le esigenze nutrizionali del suo bambino. Il latte materno fornisce tutto ciò di cui il corpo del bambino ha bisogno per una crescita e uno sviluppo ottimali.

Oltre ad essere una fonte di nutrimento, il latte materno aiuta anche a proteggere i bambini dall'ammalarsi facilmente a causa del modo in cui la madre trasmette gli anticorpi al bambino. Il latte materno è composto da centinaia di diversi macronutrienti, micronutrienti e molecole bioattive, alcune delle quali non sono ancora del tutto comprese dagli scienziati.

Composizione dei macronutrienti

I componenti principali del latte materno sono acqua, carboidrati, lipidi e proteine. Ciascuno di questi nutrienti svolge un ruolo nel contribuire alla crescita e allo sviluppo del bambino.

1. Acqua

Il latte materno è composto per circa il 90% da acqua. Il corpo umano dipende dall'acqua per far funzionare tutti i sistemi interni del corpo. L'acqua può mantenere l'idratazione, aiutare a regolare la temperatura corporea, lubrificare le articolazioni e proteggere gli organi. Sorprendentemente, il latte materno può fornire tutto il fabbisogno idrico per il corpo di un neonato.

2. Carboidrati

I carboidrati sono una fonte di energia. Il principale carboidrato nel latte materno è lo zucchero del latte, noto come lattosio, un disaccaride che deriva dalla combinazione di glucosio e galattosio. Il latte materno contiene più lattosio del latte vaccino.

3. Lipidi (grassi)

Il contenuto lipidico nel latte materno può essere solo il 4% circa di tutti gli altri componenti. Tuttavia, questa quantità fornisce già più della metà delle calorie necessarie ai bambini. Nel latte materno, il contenuto più grasso appartiene ai triacilgliceridi. Tuttavia, il latte materno nel suo insieme contiene più di 200 acidi grassi.

I lipidi sono una delle principali fonti di energia, colesterolo e acidi grassi essenziali come il DHA. Questi nutrienti sono necessari per lo sviluppo del cervello, del sistema nervoso e della vista del bambino. L'alto contenuto di grassi nel latte materno è anche responsabile del sano aumento di peso dei bambini.

4. Proteine

Il latte materno contiene più di 400 tipi di proteine. La stessa proteina è divisa in 3 tipi, vale a dire la caseina, siero, e proteina mucina, utile per costruire, rafforzare e riparare i tessuti del corpo.

Questo contenuto è anche necessario all'organismo per produrre ormoni, enzimi e anticorpi. Le proteine ​​del latte materno sono facili da digerire per i bambini. La lattoferrina è un tipo di proteina nel latte materno che trasporta il ferro in tutto il corpo del bambino. Aiuta anche a proteggere l'intestino del bambino dalle infezioni.

Componenti bioattivi del latte materno

Ci sono alcuni elementi del latte materno che non possono essere trovati nel latte artificiale perché viene tramandato solo dalla madre. Questi elementi sono chiamati componenti bioattivi.

1. Immunoglobuline (anticorpi)

Le immunoglobuline sono anticorpi che combattono malattie e infezioni. A causa di questa sostanza immunitaria naturale, il latte materno è spesso considerato il primo vaccino del bambino. L'anticorpo principale nel latte materno è l'immunoglobulina secretoria A (IgA). Le IgA ricoprono i polmoni e l'intestino del bambino, per impedire ai germi di entrare nel flusso sanguigno.

2. Ormoni

Gli ormoni hanno molti compiti nel corpo umano. Influenzano la crescita e lo sviluppo, il metabolismo, lo stress, la risposta al dolore e la regolazione della pressione sanguigna. Gli ormoni coinvolti nella produzione di latte materno includono prolattina, ormone tiroideo, ormone della crescita.

3. Enzimi

Diversi enzimi importanti si trovano nel latte materno. Alcuni di questi enzimi sono necessari all'organismo per aiutare il sistema digestivo scomponendo i grassi o le proteine, mentre altri enzimi forniscono supporto al sistema immunitario.

Micronutrienti nel latte materno

Il latte materno contiene vitamine e minerali necessari per il processo di crescita e sviluppo del bambino. Alcuni di questi micronutrienti includono:

1. Vitamine

Le vitamine supportano ossa, occhi e pelle sani. Inoltre, le vitamine sono necessarie per prevenire il rischio di malnutrizione nei neonati. Il latte materno di solito contiene tutte le vitamine necessarie per sostenere la salute del bambino durante la crescita.

Tuttavia, alcuni tipi di vitamine sono ancora relativamente piccoli nel tuo corpo, come la vitamina D, il folato o la vitamina B6. Per aiutare a incontrarlo, i medici di solito prescrivono integratori vitaminici che puoi assumere durante la gravidanza e l'allattamento.

2. Minerali

Come le vitamine, anche il latte materno è ricco di minerali di cui i bambini hanno bisogno per crescere sani e forti. Questi minerali includono ferro, zinco, calcio, sodio, cloruro, magnesio e selenio. I minerali sono necessari per costruire ossa forti, produrre globuli rossi e promuovere la corretta funzione muscolare e nervosa.

Wow, non mi aspettavo questo, mamme, il latte materno contiene molti nutrienti di cui il corpo ha bisogno. Allora, mamme, non perdete mai l'emozione di allattare il vostro piccolo. (NOI)

Leggi anche: Non prendere questa abitudine se non vuoi che la tua produzione di latte diminuisca!

Riferimento

Molto bene Famiglia. "La composizione del latte materno"

ScienceDirect. "Latte materno umano: una rassegna sulla sua composizione e bioattività"