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L'allattamento al seno è il momento più bello per una mamma. Allattando al seno, non solo il tuo piccolo trarrà benefici, ma anche le mamme lo sentiranno. Questo perché il primo alimento del bambino dopo la nascita è il latte materno. Per produrre latte materno di qualità, devi mangiare cibi sani e nutrienti. Il motivo, le mamme devono soddisfare la nutrizione per il piccolo attraverso il latte materno.

Ci sono alcune restrizioni dietetiche, che non dovrebbero essere consumate durante l'allattamento. Questo perché ciò che mangi, influenzerà il gusto del latte prodotto. Forse le mamme hanno sentito parlare del divieto di bere cubetti di ghiaccio durante l'allattamento. Questo perché i cubetti di ghiaccio possono raffreddare il latte materno e causare raffreddori nel tuo piccolo. Veramente?

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I cubetti di ghiaccio non sono la causa della piccola influenza

Citato da più fonti, in realtà il fatto del divieto di bere cubetti di ghiaccio alle madri che allattano non si basa su fatti. Il motivo, non esiste una ricerca scientifica che possa dimostrarlo. Il fatto è che qualunque cosa consumi, bevande o cibi freddi o caldi, cambierà in base alla temperatura corporea. Quindi, anche la temperatura del latte prodotto ed erogato rimane normale.

Anche se non è vero che i cubetti di ghiaccio possono raffreddare il latte materno e causare il raffreddore nel tuo piccolo, devi comunque stare attento quando vuoi mangiare i cubetti di ghiaccio. È più importante assicurarsi che i cubetti di ghiaccio che consumi siano fatti con acqua bollita e attrezzature pulite? Se non sei sicuro, è meglio fare i tuoi cubetti di ghiaccio e non consumare bevande che utilizzano cubetti di ghiaccio venduti sul ciglio della strada.

Questo perché se l'acqua usata per fare i cubetti di ghiaccio è inquinata, c'è il rischio di trasmettere diverse malattie, come diarrea e tifo. Questo è pericoloso per il piccolo. Quando hai la diarrea, puoi disidratarti e la produzione di latte può diminuire. Questa disidratazione può far diminuire la porzione di latte materno del tuo bambino e influire sulla sua crescita e sviluppo.

Allora, cosa fa sì che il tuo piccolo prenda l'influenza?

L'influenza nel tuo piccolo può essere trasmessa dalle mamme o da chi gli è più vicino che ha l'influenza e non usa la mascherina protettiva. Quindi l'influenza non viene dal latte materno ma dall'aria. Neonati e bambini sono molto sensibili alla tosse e al raffreddore, quindi dovrebbero essere tenuti lontani dall'esposizione agli adulti che hanno l'influenza. L'influenza può essere curata riposando e bevendo abbastanza latte materno, purché non sia accompagnata da disturbi di altre malattie.

Se soffri di tosse e influenza, usa una maschera quando allatti al seno il tuo piccolo. Il motivo è che l'aria espirata dalle mamme contiene virus che causano raffreddore e tosse. Se inalato dal piccolo, allora può anche essere infettato. Per proteggere il tuo piccolo dall'influenza facilmente, è con un apporto nutritivo equilibrato ottenuto dal latte materno.

Le mamme possono mangiare cibi che contengono una buona nutrizione, con una composizione equilibrata di carboidrati, proteine, grassi e vitamine. In questo modo il latte prodotto ha un'alimentazione equilibrata per il sistema immunitario del piccolo. Inoltre, assicurati che il tuo piccolo dorma a sufficienza. Perché la mancanza di sonno farà diminuire le prestazioni immunitarie del tuo piccolo.

Divertiti mentre allatti il ​​tuo piccolo con una mente rilassata, mamme. Il motivo è che, con i molti miti che circolano, rende la mente delle mamme appesantita. Quindi, ora sai che mangiare cubetti di ghiaccio durante l'allattamento può far prendere il raffreddore al tuo piccolo è solo un mito. Tuttavia, se il clima è molto caldo e desideri una bevanda fredda, assicurati di procurarti dei cubetti di ghiaccio preparati con acqua bollita. Inoltre, consumate cubetti di ghiaccio entro limiti ragionevoli, sì, mamme! Perché tutto ciò che è in eccesso avrà un impatto negativo sulla salute. (COSA)