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Tutti sudoreranno, ma la causa e la quantità di sudore che escono saranno sicuramente diverse. La sudorazione serve a regolare la temperatura corporea rimanendo normale. Il sudore è un fluido salato prodotto dalle ghiandole sudoripare. Il sudore di solito appare sotto le ascelle, i piedi e i palmi. Sudorare eccessivamente o non sudare affatto può essere un indicatore di un problema nel tuo corpo. Ci sono varie cause di sudorazione, leggiamo il seguente articolo per scoprirlo.

Perché la quantità di sudore è diversa?

Segnalato da New York Times, la quantità di sudore rilasciata dal tuo corpo dipende da quanto ghiandola il sudore che hai. Gli esseri umani nascono con 2-4 milioni di ghiandole sudoripare. Queste ghiandole sudoripare inizieranno ad attivarsi quando si entra nella pubertà. Le donne hanno più ghiandole sudoripare degli uomini. Tuttavia, il numero di ghiandole sudoripare maschili attive è superiore a quello delle donne. Ci sono diverse cose che influenzano la produzione delle ghiandole sudoripare.

- Calore e Umidità

Un aumento della temperatura corporea o ambientale è una delle principali cause di sudorazione. La temperatura dell'aria calda farà sudare il corpo per rinfrescarsi. Quando le ghiandole sudoripare vengono attivate, il sudore uscirà attraverso i pori della pelle. Quando il sudore evapora, il corpo si raffredda.

- Emozioni eccessive

Tutti i tipi di emozioni possono essere la causa della sudorazione. Arrabbiato, felice, imbarazzato, ansioso, emozioni Questo attiverà le ghiandole sudoripare per essere più attive. Quando sei arrabbiato, ad esempio, il tuo corpo rilascia ormoni dello stress che possono aumentare la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e la temperatura corporea, provocando la sudorazione. Quando sei ansioso a causa di una scadenza imminente o quando vuoi un colloquio di lavoro, i palmi delle mani e i piedi sono spesso bagnati di sudore.

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- Sport

Perché sudi quando ti alleni? La risposta è che le attività sportive attivano il sistema di riscaldamento interno del corpo. Il sudore, ancora una volta, è il modo in cui il corpo riduce il calore in eccesso. Anche la sudorazione durante l'allenamento è un indicatore che mostra che l'esercizio che stai facendo è abbastanza buono. Assicurati di mantenere il tuo corpo idratato mentre ti alleni, sì, gang.

- Malattia del corpo

Quando si ammala o il corpo è infetto, il cervello alza automaticamente di qualche grado il termostato del corpo. In quel momento, la banda della salute sentiva la febbre, la temperatura corporea era aumentata ma il corpo era freddo e tremava. Questa condizione è il modo in cui il corpo combatte i germi. Momento febbre inizia a diminuire, lentamente la temperatura corporea tornerà alla normalità e ti sentirai di nuovo caldo e inizierai a sudare per rinfrescare nuovamente il corpo. Oltre alla febbre, altre malattie che scatenano la sudorazione includono diabete, cancro, iperidrosi, ipoglicemia, angina, cancro e HIV. Quindi la banda sana deve essere vigile se sudi eccessivamente.

- Effetti collaterali dei farmaci

Alcuni tipi di farmaci che dovrebbero migliorare il corpo possono anche avere effetti collaterali. Uno di questi effetti collaterali è che il corpo diventa sudato. Tipi di farmaci che danno questo effetto, inclusi antidepressivi, farmaci per abbassare la pressione sanguigna, farmaci cancro, alcuni tipi di farmaci per il diabete, morfina e altri. Se il medicinale che stai assumendo ti fa sudare troppo, prova a parlare con il medico o il farmacista per modificare il tipo di medicinale o modificare la dose del medicinale.

- Cibo piccante, caffè, alcol

Cibo piccante stimola gli stessi recettori nervosi al calore, quindi il corpo reagisce producendo sudore, solitamente dalla fronte e dal naso. Non solo cibi piccanti, la caffeina contenuta nel caffè fa sudare anche il corpo. La caffeina può stimolare il sistema nervoso centrale ad attivare le ghiandole sudoripare, più caffè bevi, più sudore uscirà. Inoltre, il calore del caffè può anche far sentire il tuo corpo caldo e alla fine sudare. L'alcol può anche dilatare i vasi sanguigni e rendere la pelle arrossata e sudata. Questo effetto dell'alcol è chiamato vasodilatazione.

- Menopausa

Uno dei sintomi della menopausa che le donne avvertono è: Vampata di calore. La menopausa farà diminuire l'ormone estrogeno e avrà un impatto sull'ipotalamo (dispositivo di misurazione della temperatura corporea). Anche quando la temperatura dell'aria è fredda, il tuo corpo presumerà che tu sia caldo. Anche i vasi sanguigni della pelle sono dilatati. In modo che il corpo sudi e la pelle arrossata.

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Suggerimenti per superare un corpo sudato

Ci sono alcune persone che hanno una sudorazione eccessiva e mettono a disagio il corpo, puoi superarlo:

- Lavati il ​​viso e il corpo se la sensazione appiccicosa (dovuta al contenuto di sale) si è asciugata sulla pelle.

- Cambiare i vestiti bagnati di sudore per ridurre il rischio di infezioni fungine e batteriche.

- Sostituire i liquidi persi e le soluzioni elettrolitiche.

- Utilizzare il deodorante per ridurre l'odore e controllare la traspirazione.

- Stai lontano da cibi che possono aumentare la produzione di ghiandole sudoripare.

Consultare un medico se oltre alla sudorazione si verificano anche dolore toracico, febbre, palpitazioni cardiache e battito accelerato, mancanza di respiro, perdita di peso o sudorazione prolungata senza motivo apparente o solo sudorazione notturna. I segni di cui sopra possono essere un sintomo dell'emergere di una malattia che può essere pericolosa.

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