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La gravidanza è sicuramente un momento emozionante per ogni donna. Anche così, d'altra parte, la gravidanza è anche molto vulnerabile a far provare alle donne stress, sensibilità, ansia e irritabilità. Sì, dai la colpa ai cambiamenti ormonali.

Sebbene questo diventi molto normale durante la gravidanza, la rabbia costante durante la gravidanza può avere vari effetti, compreso il piccolo che è ancora nel grembo materno. Il legame molto stretto tra te e il tuo piccolo gli permetterà di sentire tutto ciò che le mamme attraversano, compresa la rabbia.

Inoltre, la rabbia prolungata può anche scatenare la depressione e persino condizioni mediche come ipertensione, asma, mal di testa e problemi digestivi. Se riscontri questi problemi, hai indirettamente creato un ambiente non sicuro e confortevole per il tuo piccolo. Pertanto, è importante che le mamme in gravidanza rimangano positive e calme. Non lasciare che le emozioni negative ti dominino durante la gravidanza.

Fattori che fanno arrabbiare le donne incinte

La rabbia che si prova quando la mamma è incinta di certo non accade per caso. Ci sono molti fattori che scatenano questa condizione, tra cui:

1. Cambiamenti ormonali

L'irritabilità durante la gravidanza può essere attribuita alla fluttuazione degli ormoni. I cambiamenti ormonali durante la gravidanza possono innescare rapidi sbalzi d'umore, maggiore sensibilità e sentimenti più intensi. Di solito, gli scoppi di rabbia possono anche essere innescati da qualcosa che è successo prima e che è stato sconvolgente.

2. Stress

Sentirsi stressati durante la gravidanza è una cosa molto normale. Lo stress durante la gravidanza può verificarsi a causa di diverse cose, come disagio fisico, mancanza di riposo e sonno, lavoro eccessivo, preoccupazioni finanziarie. Lo stress costante può influenzare la tua capacità di gestire la rabbia e scatenare scoppi di rabbia.

3. Preoccupazione e paura

Un'altra causa della tua irritabilità durante la gravidanza è la preoccupazione e la paura di ciò che potrebbe accadere in futuro. Le donne incinte possono preoccuparsi della gravidanza, del dolore durante il parto, della salute del nascituro o di possibili complicazioni e malattie. Queste paure possono andare fuori controllo, fino a quando la rabbia non diventa il tuo modo di sfogare quelle paure.

4. Disagio durante la gravidanza

Ci sono molti disagi che potresti provare quando sei incinta, soprattutto a causa dei cambiamenti fisici che stai attraversando. Le donne incinte sono anche inclini ad ammalarsi, a sentirsi nauseate e stanche. Il disagio può scatenare sensazioni di irritabilità e renderti più irritabile, soprattutto se il disagio non viene affrontato immediatamente.

La rabbia durante la gravidanza può influenzare i bambini?

La rabbia frequente durante la gravidanza può causare cambiamenti biologici e fisiologici, come aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca, aumento dei livelli di ormoni epinefrina e adrenalina e costrizione dei vasi sanguigni. Queste condizioni possono ridurre l'apporto di ossigeno e sangue al feto, sicuramente pericoloso per la crescita del bambino.

È molto probabile che anche la rabbia prolungata o estrema durante la gravidanza aumenti il ​​rischio di alcune complicazioni, anche durante il parto. I seguenti sono alcuni dei possibili effetti della rabbia frequente durante la gravidanza:

- Bambino di basso peso alla nascita.

- Travaglio prematuro.

- Effetto sul temperamento del bambino (più incline all'irritabilità e alla depressione).

- Le probabilità che i bambini diventino iperattivi sono maggiori.

- Le capacità cognitive dei bambini sono limitate.

I cambiamenti che si verificano durante la gravidanza possono effettivamente innescare emozioni negative in te. Non c'è da stupirsi che tu diventi più sensibile e irritabile durante la gravidanza.

Tuttavia, ciò non significa che non puoi gestirlo, davvero. Oltre a controllarti, mangiare cibi sani, fare esercizio fisico regolarmente, riposare a sufficienza e fare meditazione può davvero aiutarti a gestire le tue emozioni.

Se non riesci più a controllarlo, chiedi al tuo partner o ai tuoi cari di aiutare. Non esitare a consultare un medico o un esperto, così potrai ottenere subito il trattamento giusto. (NOI)

Fonte

Il primo grido dei genitori. "Rabbia durante la gravidanza - Effetti e come controllarla".