Iperinsulinemia - Sto bene
L'iperinsulinemia è una condizione in cui i livelli di insulina sono troppo alti nel corpo. Questa condizione è solitamente associata a insulino-resistenza e diabete. Tuttavia, ci sono ancora molti diabetici che non conoscono l'iperinsulinemia.
L'iperinsulinemia può essere associata al diabete di tipo 2, ma non sono la stessa condizione. L'iperinsulinemia è solitamente causata dalla resistenza all'insulina. Come diabetici, i diabetici dovrebbero conoscere l'iperinsulinemia, comprese le sue cause e la sua relazione con l'insulino-resistenza e il diabete. Ecco la spiegazione completa!
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Cos'è l'iperinsulinemia?
L'iperinsulinemia è una condizione in cui vi sono livelli di insulina nel sangue superiori al normale. L'insulina è un ormone che aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
L'insulina è prodotta dal pancreas. Il corpo usa l'insulina per assorbire lo zucchero dal sangue, per usarlo come energia in modo che le cellule del corpo possano svolgere le loro funzioni. In altre parole, il corpo ha bisogno di insulina per mantenere normali i livelli di zucchero nel sangue.
Se il pancreas funziona correttamente, questo organo produrrà livelli di insulina in base allo zucchero che circola nel sangue. Ciò significa che il pancreas aumenterà la produzione di insulina quando una persona sta mangiando, specialmente se il cibo consumato ha un alto contenuto di zuccheri o carboidrati semplici.
La resistenza all'insulina è la causa principale dell'iperinsulinemia. La resistenza all'insulina è una condizione in cui le cellule del corpo non usano l'insulina in modo efficace. Questa resistenza fa aumentare i livelli di zucchero nel sangue.
Come risultato dell'aumento dei livelli di zucchero nel sangue, il pancreas produce più insulina per regolare il processo digestivo della glicemia. L'iperinsulinemia è diversa dall'iperglicemia. L'iperglicemia è una condizione in cui una persona ha livelli di zucchero nel sangue troppo alti.
La relazione tra iperinsulinemia, insulino-resistenza e diabete
L'iperinsulinemia non è il diabete. Tuttavia, l'insulino-resistenza può causare entrambe le condizioni e può anche collegare le due condizioni insieme.
L'insulino-resistenza aumenta il rischio di diabete di tipo 2 perché nel tempo può far diminuire la funzione del pancreas in modo che non possa più produrre abbastanza insulina per controllare i livelli di zucchero nel sangue.
Sintomi di iperinsulinemia
L'iperinsulinemia generalmente non causa alcuni sintomi. Uno studio del 2016 ha dimostrato che la maggior parte delle persone non mostra sintomi di iperinsulinemia nonostante la condizione. Questo è il motivo per cui l'iperinsulinemia è chiamata 'malattia silenziosa'.
Un altro studio del 2016 ha anche mostrato che nelle prime fasi dell'iperinsulinemia, è generalmente asintomatica o asintomatica.
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Cause di iperinsulinemia
La causa più comune di iperinsulinemia è la resistenza all'insulina. Quando il corpo non può utilizzare correttamente l'insulina, il pancreas produce più insulina per compensare l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue.
La resistenza all'insulina può portare al diabete di tipo 2. Nel tempo, la necessità di insulina aumenta, quindi il pancreas è sempre più incapace di adeguare la sua capacità alle esigenze di insulina. Se ciò accade, si verifica il diabete di tipo 2.
In rari casi, anche i tumori chiamati insulinomi possono causare iperinsulinemia. Gli insulinomi di solito compaiono nelle cellule del pancreas che producono insulina. Le caratteristiche dell'insulinoma sono il verificarsi di livelli di zucchero nel sangue troppo bassi o chiamati ipoglicemia. Quindi, l'insulinoma è la condizione opposta al diabete.
Un'altra causa di iperinsulinemia è la nesidioblastosi. La nesidioblastosi si verifica quando il pancreas ha un numero eccessivo di cellule che producono insulina. Questa condizione provoca anche bassi livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, le persone sono anche più suscettibili all'iperinsulinemia a causa della resistenza all'insulina dovuta alla storia familiare o genetica.
Trattamento e dieta per l'iperinsulinemia
Per trattare l'iperinsulinemia, i medici di solito raccomandano un piano di trattamento completo. Questo piano si concentrerà probabilmente sui cambiamenti dello stile di vita, tra cui dieta o dieta, esercizio fisico e perdita di peso. I farmaci possono anche essere somministrati se i cambiamenti dello stile di vita non sono efficaci.
La dieta quotidiana può avere un impatto significativo nel trattamento dell'iperinsulinemia dovuta all'insulino-resistenza. Una dieta sana ed equilibrata può aiutare a mantenere un peso sano e migliorare la funzione generale del corpo.
Diete specifiche possono anche prevenire picchi di zucchero nel sangue e regolare meglio i livelli di insulina. Una dieta che si concentra sul controllo glicemico è anche un bene per il trattamento dell'iperinsulinemia. Una dieta a basso contenuto di carboidrati può anche aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
Le diete che aiutano a controllare i livelli di zucchero nel sangue contengono questi tipi di alimenti:
- Verdure
- Frutta
- Fibra
- Frutta, anche se molti di loro hanno un alto contenuto di zucchero, quindi non più di 2-3 porzioni al giorno.
- Carne magra
- Cereali integrali
Gli amici del diabete devono consultare un medico per trovare il modo migliore per controllare i livelli di zucchero nel sangue. Oltre ai cambiamenti nella dieta, si consiglia anche alle persone che soffrono di iperinsulinemia di fare esercizio. L'esercizio fisico può aumentare la tolleranza del corpo all'insulina e mantenere un peso sano.
L'esercizio aerobico è il miglior esercizio per l'iperinsulinemia. Tuttavia, dovresti comunque consultare prima il tuo medico per una corretta pianificazione degli esercizi. Altre attività utili per il trattamento dell'iperinsulinemia sono:
- jogging
- A piedi
- Bicicletta
- Scalare montagne con leggerezza
Se la dieta e l'esercizio fisico non sono sufficienti per controllare la condizione, i medici di solito somministrano nuovi farmaci per trattare l'iperinsulinemia. Nella maggior parte dei casi, i medici usano gli stessi farmaci dei farmaci per il diabete. Ci sono anche alcuni farmaci che peggiorano l'iperinsulinemia. Quindi, se vuoi assumere determinati farmaci, dovresti prima consultare il tuo medico.
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Fonte:
Notizie mediche oggi. Cosa sapere sull'iperinsulinemia settembre 2019.
Catherine A.P. Crofts. Iperinsulinemia: migliore gestione. 2016.
