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I pazienti con epatite dovrebbero sempre adottare uno stile di vita sano per ridurre al minimo i danni al fegato. Inoltre, questa malattia non ha cura. Inizia a proteggere la salute del fegato prestando attenzione ai nutrienti che vi entrano. Quali sono le assunzioni che possono e non devono essere consumate dalle persone con epatite? Ecco la spiegazione!

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Cibi da evitare per i pazienti con epatite

Alcol

Se questo non ha bisogno di essere spiegato ulteriormente. Tutti sanno già che l'alcol non fa molto bene alla salute del fegato perché è troppo difficile da digerire. Pertanto, le persone con epatite dovrebbero smettere completamente di bere alcolici.

Grano e Glutine

Il glutine può causare infiammazione perché è difficile da digerire. Nel frattempo, il grano utilizzato per produrre il grano è stato geneticamente modificato per renderlo resistente ai pesticidi. Questo rende il cibo difficile da digerire e può anche causare infiammazione. Quindi, prova l'assunzione senza glutine o grano per mantenere sano il tuo fegato.

Acqua del rubinetto/Acqua del rubinetto

L'acqua del rubinetto contiene molte cose negative, inclusi metalli pesanti, cloro, fluoro e sostanze chimiche non organiche che il fegato non può elaborare. L'acqua utilizzata per il bagno quotidiano, infatti, contiene anche tossine che possono essere assorbite dalla pelle e inalate attraverso i polmoni. Quindi, bevi acqua pulita da una bottiglia sigillata.

Cibo spazzatura

A chi non piace il cibo spazzatura? Tuttavia, anche se sono deliziosi, il tuo corpo non ottiene nutrienti sani da questi alimenti. In effetti, la maggior parte del cibo spazzatura contiene ingredienti che dovremmo evitare, inclusi grassi, zuccheri, sostanze chimiche e additivi. Naturalmente, questi alimenti possono danneggiare ancora di più il tuo cuore.

Olio Idrogenato

Anche gli oli etichettati come idrogenati, tra cui margarina e burro, sono prodotti difficili da digerire per il fegato. In alternativa, utilizzare olio d'oliva o olio di semi di lino.

latticini

I latticini sono molto difficili da digerire. Inoltre, le persone con malattie del fegato sono più suscettibili alle infezioni batteriche del piccolo intestino rispetto a quelle con fegati sani. I pazienti con epatite hanno anche il rischio di sviluppare sintomi di intolleranza al lattosio.

Succo di frutta

I succhi di frutta contengono un'alta concentrazione di zucchero. Lo zucchero non fa bene al fegato danneggiato, interferisce con il processo digestivo e supporta lo sviluppo dell'epatite virale. I medici dicono che chi soffre di epatite può consumare zucchero, ma in quantità limitate.

Dolcificanti artificiali

I dolcificanti artificiali sono anche molto difficili da digerire per il fegato, aumentando così il carico di un fegato già danneggiato. I medici dicono che lo zucchero naturale è più sicuro dei dolcificanti artificiali per le persone con epatite.

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Suggerimenti per un'alimentazione sana per i pazienti con epatite

Cambiare la tua dieta può essere difficile. Tuttavia, mantenere l'assunzione può anche migliorare la tua salute. Se soffri di epatite, scegli cibi più sicuri di altre opzioni. Ad esempio, se vuoi mangiare qualcosa di dolce, scegli la frutta al posto del gelato. Invece di bere alcolici, è meglio bere acqua o tisane. Come suggerimenti, ecco una serie di alimenti che possono essere consumati da chi soffre di epatite:

• Noccioline
• Verdure, come broccoli e cavoli. Tuttavia, limitare il consumo di patate
• Alga marina
• Succo di verdura
• Frutta come mele, avocado e limoni. Tuttavia, il consumo di frutta dovrebbe essere limitato, ad esempio 2-3 pezzi al giorno.
• Erbe e spezie
• Aglio e cipolle
• Tè alle erbe

Come accennato in precedenza, le persone con epatite possono effettivamente mangiare molto cibo. Puoi essere creativo nel trasformare gli ingredienti sopra in cibi deliziosi come la zuppa. Per il momento di mangiare, ci sono una serie di consigli affinché l'assunzione di cibo che entra nel fegato delle persone con epatite sia più regolare. Questo può anche facilitare la funzione del fegato per digerire questi alimenti. Ecco i consigli!

• Mangia cibi leggeri 4 volte al giorno. Non mangiare mai cibo troppo pesante.
• Non mangiare 5 ore prima di andare a dormire.
• Consumo di acqua distillata come bevanda principale
• Mangia lentamente e non avere fretta. I medici raccomandano anche alle persone con epatite di masticare il cibo fino a quando non è finito e completamente schiacciato prima di deglutire.
• Per insaporire il cibo, puoi aggiungere il sale. Tuttavia, assicurati di non avere la pressione alta e che il tuo corpo non abbia problemi di ritenzione di liquidi.
• Se ti senti improvvisamente stanco, è molto probabile che stai mangiando cibi sbagliati o mangiando troppo. Se ciò accade, prova a sdraiarti per un po'.

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Per le persone con epatite, l'assunzione di cibo sano è molto importante. Se trovi difficile cambiare la tua dieta, prova lentamente ma inesorabilmente. Tuttavia, ridurre al minimo e prevenire i danni al fegato è molto importante per il futuro dei malati di epatite. Inoltre, una dieta sana può anche ridurre i sintomi dell'epatite, facilitando i movimenti.