Cause La temperatura corporea delle donne è più fredda di quella degli uomini | sono sano

Non una febbre, ma come mai il corpo si sente più freddo? A volte il corpo si sente più caldo. Di conseguenza, indossi spesso una giacca quando sei in una stanza con aria condizionata. Tuttavia, il tuo partner maschile non sente nulla. In effetti, i loro corpi si sentono ancora caldi, mentre tu senti freddo.

In realtà, perché diavolo la temperatura corporea di una donna a volte è più fredda? Questa è la spiegazione del perché i corpi delle donne sono più freddi di quelli degli uomini!

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Fatti sulla temperatura del corpo umano

Il corpo umano è in realtà molto efficiente nel mantenere una temperatura stabile, anche quando il clima o la temperatura esterna cambiano. Quando senti caldo, i vasi sanguigni della pelle si dilatano per rilasciare calore attraverso la pelle. Quindi, la pelle diventa sudata e appare un po' arrossata. D'altra parte, quando senti freddo, i vasi sanguigni sotto la pelle si contraggono per conservare il calore.

In effetti, i brividi sono una reazione naturale per generare calore corporeo e mantenere la temperatura corporea entro un intervallo di sicurezza. Sebbene la temperatura corporea normale sia di 37 gradi C, ci sono momenti in cui la temperatura corporea può aumentare o diminuire di 1 grado C durante il giorno.

Molte cose possono influenzare i cambiamenti nella temperatura corporea di una persona, come ad esempio:

  • Ritmo circadiano (il ritmo dello stile di vita del proprietario del corpo).
  • Livello di attività.
  • Malattia che si sta subendo.
  • Gravidanza (per le donne.)
  • Uso della contraccezione ormonale.

Quando la temperatura corporea sale a 38 C, di solito si parla di febbre. Alcuni dei fattori che contribuiscono possono essere infezioni, lesioni o disidratazione. Di solito, questi sintomi possono essere trattati immediatamente.

Colpo di calore si verifica a causa dell'incapacità del corpo di regolare la propria temperatura corporea, quindi diventa più caldo. Il caldo estremo è la causa, soprattutto in un paese con quattro stagioni durante l'estate. Una temperatura corporea in costante aumento può essere pericolosa per la vita e deve essere trattata immediatamente.

Allora, e se fosse il contrario? Se la temperatura corporea scende a 35°C, questo è un sintomo di ipotermia. Questi sintomi sono causati dall'esposizione a basse temperature, shock, uso di droghe o disturbi metabolici prolungati come ipotiroidismo o diabete.

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Differenze nella temperatura corporea tra uomini e donne

Infatti, sia il corpo maschile che quello femminile possono mantenere una temperatura naturalmente equilibrata, nonostante le mutevoli condizioni ambientali e meteorologiche. Tuttavia, la resistenza della pelle esposta a temperature esterne al corpo è diversa per ogni persona. Per le temperature fredde, le mani e i piedi sono solitamente i primi ad essere colpiti.

Inoltre, molti risultati della ricerca dimostrano che il corpo femminile è solitamente molto più fresco di quello maschile. Uno di questi è nella rivista medica la lancetta, che afferma che la temperatura della mano di una donna è di 2,8 C inferiore a quella di un uomo. Perché?Tre fattori giocano un ruolo importante:

  • Corporatura.
  • Il peso.
  • Proporzioni del corpo.

Poiché le donne sono generalmente più piccole degli uomini, i loro corpi tendono a perdere calore più rapidamente. Nel frattempo, anche la massa muscolare degli uomini è maggiore, quindi sono in grado di produrre anche un maggiore calore corporeo.

Anche a riposo, i muscoli degli uomini generano circa il 25% della loro normale temperatura corporea, quindi più massa muscolare significa una maggiore produzione di calore.

Tuttavia, poiché la maggior parte dei sensori di temperatura corporea si trova nella pelle, le donne possono sentire freddo anche quando i loro organi interni sono a loro agio. Quindi, sentono freddo più velocemente degli uomini.

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Alcune condizioni mediche che causano uno squilibrio della temperatura corporea

Ecco alcuni esempi di condizioni mediche che causano uno squilibrio della temperatura corporea:

Diabete di tipo 2

Il diabete è caratterizzato da intorpidimento e formicolio alle mani. Nei casi più gravi, il malato sperimenterà neuropatia periferica, che è un disturbo della temperatura nelle mani e nei piedi perché i messaggi al cervello sono bloccati.

Ipotiroidismo

Questo disturbo dell'ormone tiroideo si verifica quando la ghiandola tiroidea non produce abbastanza ormoni che controllano il metabolismo. Quindi, i malati di solito non sopportano il freddo e spesso si sentono stanchi, deboli e pigri.

Malattia di Raynaud.

I pazienti con questa malattia avranno problemi con la loro circolazione sanguigna nel corpo. Dita, mani, piedi, al naso saranno doloranti e blu perché non sopportano il freddo. In effetti, anche l'apertura del frigorifero era difficile per loro. Le donne sono molto più suscettibili a questa malattia rispetto agli uomini.

L'anemia si verifica quando c'è una mancanza di ossigeno trasportato agli organi intorno al corpo ed è spesso causata da una mancanza di ferro nella dieta. Una cattiva circolazione può causare mani e piedi freddi, oltre a vertigini. Circa una donna su dieci è soggetta all'anemia.

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Come mantenere il corpo caldo

Se la causa del raffreddore non è un problema medico, ecco cosa puoi fare:

  • Indossa abiti più spessi.

Proprio come quando hai la febbre, indossa abiti più spessi per tenere fuori le temperature fredde. Ad esempio: giacca o maglioni.

  • Mangia regolarmente e scegli un'alimentazione elevata.

In questo modo vengono mantenuti i livelli di zucchero e l'energia è disponibile, quindi il corpo rimane caldo. Assumi abbastanza nutrienti elevati, come le vitamine del gruppo B che si trovano nelle uova, nel pollame, nel pesce e nelle verdure a foglia verde. La carenza di vitamine del gruppo B può destabilizzare la temperatura corporea e causare danni ai nervi, con conseguente raffreddore e persino intorpidimento.

  • Consumo di erbe.

Ginkgo biloba è un rimedio popolare molto amato ed è spesso usato per aumentare la circolazione alle mani e ai piedi. Le erbe possono anche essere preparate come tintura, tè o integratore. L'aglio e lo zenzero possono anche migliorare efficacemente la circolazione.

  • Rimani fisicamente attivo.

Non stare fermo troppo a lungo, ad esempio: non muoverti molto per più di un'ora. Inizia a fare esercizio diligentemente, anche semplice come camminare. Con l'aumento della massa muscolare, il corpo immagazzinerà abbastanza calore per riscaldarsi.

  • Ridurre o evitare il consumo di alcol e caffeina.

Sia l'alcol che la caffeina possono aumentare il flusso sanguigno alla pelle, in modo che il corpo perda calore sufficiente. Questo è ciò che rende il corpo freddo.

Beh, spero che tu possa iniziare a regolare la temperatura corporea per rimanere in salute, ok?

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Fonte:

theguardian.com. Perché le donne accendono di nascosto il riscaldamento,

Simplysupplemants.co.uk. La temperatura corporea come si differenzia per uomini e donne.

Doctorsthatdo.org. Perché le donne in genere si sentono più fredde degli uomini.