Livelli normali di zucchero nel sangue - Sto bene
Le persone con diabete certamente conoscono il significato dei normali livelli di zucchero nel sangue. Per loro questo è un traguardo da raggiungere ogni giorno. Pertanto, si consiglia alle persone con diabete di eseguire regolarmente esami della glicemia per monitorare se i loro livelli di zucchero nel sangue sono normali, troppo bassi o troppo alti.
I livelli di zucchero nel sangue in tutti fluttuano sempre, specialmente nei momenti prima e dopo aver mangiato. Le persone senza diabete non si preoccupano davvero di queste fluttuazioni. Ma conoscere i livelli di zucchero nel sangue in ogni momento è importante per le persone con diabete e come raggiungere normali livelli di zucchero nel sangue.
I medici utilizzano un grafico dei cambiamenti nei livelli di zucchero nel sangue per determinare obiettivi e pianificazione del trattamento per i pazienti diabetici. Bene, in questo articolo, scopri quali sono i livelli di zucchero nel sangue normali e ideali per le persone che hanno o non hanno il diabete!
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Determinazione dei normali livelli di zucchero nel sangue
Per facilitare il monitoraggio dei livelli di zucchero nel sangue normali e ideali, è possibile aiutare i grafici della glicemia. Questo grafico è generalmente una guida o un riferimento per i risultati del test della glicemia. Questa tabella della glicemia è molto importante nella gestione del diabete.
Il grafico dei livelli di zucchero nel sangue è accompagnato anche dal livello medio di zucchero nel sangue negli ultimi 3 mesi, o spesso chiamato A1c (HbA1c). È anche importante che le persone con diabete abbiano sempre un HbA1c inferiore al 6%.
Per aiutare Diabestfriends a leggere i risultati del test della glicemia, la tabella della glicemia di seguito fornisce informazioni sui livelli di zucchero nel sangue normali e anormali nei diabetici e nelle persone senza diabete.
| Controllo dell'ora | Livelli di zucchero nel sangue target per le persone che non hanno il diabete | Livelli di zucchero nel sangue target per le persone che hanno il diabete |
| Prima di mangiare | Meno di 100 mg/dl | 80 - 130 mg/dl |
| 1-2 ore dopo aver iniziato a mangiare | Meno di 140 mg/dl | Meno di 180 mg/gl |
| Dopo 3 mesi (test A1C) | Meno del 5,7% | Meno del 7%, meno di 180 mg/dl |
Guida al livello di zucchero nel sangue normale
I normali livelli di zucchero nel sangue variano a seconda dell'attività, dell'ora del giorno, del tipo di cibo consumato, che ovviamente varia da persona a persona. I livelli di zucchero nel sangue sono generalmente più bassi prima di colazione e più alti dopo aver mangiato.
Le persone con diabete dovrebbero raggiungere il loro obiettivo di livelli normali di zucchero nel sangue in modo più rigoroso rispetto alle persone che non hanno il diabete. Gli obiettivi variano, in base a diversi fattori, tra cui:
- Età e aspettativa di vita
- Hai altri problemi di salute
- Da quanto tempo hai il diabete?
- C'è una storia di malattie cardiache?
- Problemi con le piccole arterie nel corpo
- Hai danni agli occhi, ai reni, ai vasi sanguigni, al cervello o al cuore
- Abitudini personali e fattori di stile di vita
- Non sono consapevole di avere bassi livelli di zucchero nel sangue
- Sperimentare lo stress
- Avere un'altra malattia
Lettura dei risultati del test della glicemia
Il modo in cui leggiamo i risultati dei test della glicemia è influenzato da ciascun obiettivo. Di solito, questo è stato determinato dal medico all'inizio del trattamento del diabete. Alcuni altri tipi di diabete, come il diabete gestazionale, hanno anche raccomandazioni separate per la glicemia.
| Controllo dell'ora | Livello di zucchero nel sangue |
| A digiuno o prima di colazione | 60 - 90 mg/dl |
| Prima di mangiare | 60 - 90 mg/dl |
| 1 ora dopo aver mangiato | 100 - 120 mg/gl |
Le persone che hanno livelli di zucchero nel sangue a digiuno molto alti o molto bassi dovrebbero seguire questi passaggi:
| Livello di zucchero nel sangue a digiuno | Livello di rischio e azioni da intraprendere |
| 50 mg/dl o meno | Molto basso e pericoloso: consultare immediatamente un medico |
| 70 - 90 mg/dl | Potrebbe essere troppo basso: consumare zucchero quando si verificano sintomi di bassi livelli di zucchero nel sangue o consultare un medico |
| 90 - 120 mg/dl | Normale |
| 120- 160 mg/dl | Moderato: chiedere aiuto medico |
| 160-240 mg/dl | Troppo alto: trova modi per abbassare la glicemia |
| 240-300 mg/dl | Troppo alto: questo potrebbe essere un segno di una gestione inefficace della glicemia, consultare un medico |
| 300 mg/dl o più | Molto alto e pericoloso: consultare immediatamente un medico |
Finché i livelli di zucchero nel sangue non raggiungono un livello critico di pericolo, ci sono diversi modi che possono essere fatti per riportarli a livelli normali. Ecco alcuni modi per abbassare i livelli di zucchero nel sangue:
- Limitare l'assunzione di carboidrati ma non digiunare
- Aumenta l'assunzione di acqua per mantenerti idratato e ridurre l'eccesso di zucchero nel sangue
- Fare attività fisica, come camminare dopo aver mangiato, per bruciare la glicemia in eccesso
- Consumare più fibre
Il metodo di cui sopra non deve sostituire il trattamento medico raccomandato da un medico, ma può essere eseguito in aggiunta al trattamento del diabete.
Se i risultati del test della glicemia sono diversi dal solito, parli con il medico. Tuttavia, ci sono molti fattori relativi ai dispositivi di monitoraggio della glicemia e al modo in cui vengono utilizzati che influenzano i risultati dei test della glicemia.
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Frequenza di monitoraggio della glicemia
Il monitoraggio dei livelli di zucchero nel sangue è importante nella gestione del diabete. Quindi, oltre a conoscere i normali livelli di zucchero nel sangue, Diabestfriends deve anche sapere quante volte è necessario controllare i livelli di zucchero nel sangue. Il miglior monitoraggio è di solito controllando la propria glicemia a casa, oltre a fare regolarmente un test HbA1c dal medico.
Ci sono molti tipi di monitor della glicemia sul mercato. I moderni monitor della glicemia di solito producono un conteggio della glicemia nel plasma piuttosto che un conteggio totale della glicemia. Questi tendono ad essere più precisi per misurare i livelli di zucchero nel sangue giornalieri.
Il controllo giornaliero delle variazioni della glicemia può aiutare i medici a comprendere il tasso di successo del trattamento del diabete. Può anche aiutare a determinare quando cambiare i farmaci o gli obiettivi di zucchero nel sangue.
Anche la frequenza del controllo della glicemia è diversa per ogni paziente diabetico. Ecco i consigli:
Diabete di tipo 1, adulti: controllare almeno due volte al giorno, fino a 10 volte. Gli amici del diabete dovrebbero controllare prima di colazione, quando digiuna o non mangia, prima di un pasto abbondante, a volte 2 ore dopo un pasto abbondante, prima e dopo l'attività fisica e prima di andare a letto.
Diabete di tipo 1, bambini: controllare almeno quattro volte al giorno. Gli amici del diabete devono fare un test prima di un pasto abbondante e prima di andare a letto. Potrebbe anche essere necessario eseguire il test 1-2 ore prima, dopo un pasto abbondante, prima e dopo l'esercizio.
Diabete di tipo 2, per chi è sottoposto a terapia insulinica o altri farmaci: la frequenza di controllo consigliata varia a seconda della dose di insulina e dell'uso di farmaci aggiuntivi.
Se Diabestfriends si sottopone a un trattamento insulinico intensivo, i controlli vengono effettuati a digiuno, prima di mangiare, prima di coricarsi e la sera. Se Diabestfriends sta assumendo insulina e altri farmaci aggiuntivi, i controlli vengono effettuati almeno durante il digiuno e prima di andare a letto.
Se i Diabestfriends non stanno assumendo farmaci orali non insulinici o controllano solo il diabete attraverso aggiustamenti dietetici, la frequenza dei controlli è inferiore.
Diabete di tipo 2, quando si ha il rischio di bassi livelli di zucchero nel sangue: di solito non sono richiesti controlli glicemici giornalieri. Tuttavia, il controllo durante i pasti e prima di coricarsi può fornire informazioni sull'impatto dei cambiamenti apportati allo stile di vita. Se Diabestfriends non raggiunge l'obiettivo di zucchero nel sangue o A1C, la frequenza dei controlli dovrebbe essere aumentata fino a quando i livelli non tornano alla normalità.
gestazionale: Se Diabestfriends sta assumendo un trattamento insulinico, il test della glicemia deve essere eseguito durante il digiuno, prima di un pasto abbondante e un'ora dopo un pasto abbondante. (UH)
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Fonte:
Notizie mediche oggi. Quali sono i livelli di zucchero nel sangue ideali?. maggio 2017.
Associazione americana per il diabete. Il quadro generale: controllare la glicemia.
