40 L'eccitazione sessuale degli uomini si sta attenuando? | Sono sano

Forse la Healthy Gang sente spesso che l'eccitazione sessuale degli uomini diminuisce quando raggiungono i 40 anni. Tuttavia, la Healthy Gang conosce la causa?

La causa dell'eccitazione sessuale maschile all'età di 40 anni è diminuita in relazione alla diminuzione dei livelli di testosterone. Con l'avanzare dell'età, anche i livelli di testosterone diminuiranno naturalmente.

Bassi livelli di testosterone possono essere osservati da diversi sintomi, tra cui la riduzione del desiderio sessuale e il tempo necessario per raggiungere l'erezione.1 Esistono numerosi fattori che possono causare la diminuzione dei livelli di testosterone, che è anche la causa della diminuzione di un uomo desiderio sessuale quando raggiunge i 40 anni. Ecco la spiegazione!

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Cos'è il testosterone?

Prima di discutere più approfonditamente sulle cause del declino del desiderio sessuale maschile quando si entra nell'età di 40 anni, dobbiamo prima capire cos'è il testosterone.

Il testosterone è un ormone sessuale maschile prodotto nei testicoli. Questo ormone ha un ruolo importante nel suscitare l'eccitazione sessuale di un uomo. Le donne producono anche l'ormone testosterone, ma la quantità è molto più piccola.

Il ruolo del testosterone non è solo correlato all'eccitazione sessuale maschile, ma è anche importante per la crescita dei peli del corpo, degli organi sessuali maschili, dei muscoli, dei cambiamenti nella voce maschile, dello sperma e dei globuli rossi.

Cause dell'eccitazione sessuale maschile in declino quando si entra nell'età di 40 anni

I livelli di testosterone negli uomini raggiungono il loro picco nella tarda adolescenza. Successivamente, i livelli di testosterone diminuiscono lentamente, ma non causano sintomi significativi fino all'età di 30 anni.

Dall'età di 30-40 anni, i livelli di testosterone negli uomini scendono di circa l'1% ogni anno. Dopo i 40 anni, il calo del testosterone inizia ad essere accompagnato da sintomi, come scarso desiderio sessuale, difficoltà a raggiungere e mantenere l'erezione e c'è una diminuzione del numero di spermatozoi.

In realtà, la diminuzione del testosterone non è l'unica causa della diminuzione del desiderio sessuale e della disfunzione erettile negli uomini di 40 anni. Ci sono fattori psicologici che contribuiscono a peggiorare la condizione, come stress, ansia e depressione (ad esempio a causa di problemi con un partner).

Le condizioni generali di salute influenzano anche le prestazioni di un uomo nella vita sessuale, come una dieta malsana, il fumo, la mancanza di esercizio fisico, la mancanza di sonno e il consumo eccessivo di alcol.

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Come aumentare l'eccitazione sessuale negli uomini che entrano nell'età di 40 anni?

È possibile adottare i seguenti passaggi per aumentare l'eccitazione sessuale maschile, in particolare quelli che stanno entrando nell'età di 40 anni:

1. Mangiare cibi sani che possono aumentare l'eccitazione sessuale

È stato dimostrato che alcuni alimenti aumentano l'eccitazione sessuale maschile, ad esempio le barbabietole, che contengono nitrati. Nel corpo, i nitrati si trasformeranno in ossido nitrico, che può quindi dilatare i vasi sanguigni aumentando così il flusso sanguigno, compresi i vasi sanguigni del pene.2

Un altro alimento che può anche aumentare l'eccitazione sessuale maschile è il peperoncino, che contiene capsaicina. Questa sostanza può anche aumentare il flusso sanguigno. Verdure come i broccoli possono anche aumentare i livelli di testosterone. Altri alimenti che possono essere consumati per aumentare i livelli di testosterone sono i crostacei e il melograno

2. Assunzione di integratori a base di erbe per aumentare l'eccitazione sessuale

Un modo naturale per aumentare l'eccitazione sessuale negli uomini di età superiore ai 40 anni è assumere integratori a base di erbe che contengano ingredienti che migliorano l'eccitazione sessuale.

Una delle erbe che si ritiene aumenti l'eccitazione sessuale maschile è il tongkat ali (Eurycoma longifolia radix). Uno studio su 76 uomini anziani che avevano bassi livelli di testosterone ha mostrato che l'assunzione di 200 mg di estratto di tongkat ali al giorno potrebbe aumentare significativamente i livelli di testosterone nel 90% dei partecipanti.3

Inoltre, ci sono anche studi che dimostrano che il tongkat ali può aumentare la motilità (capacità di nuotare) e il numero di spermatozoi, oltre ad aumentare la fertilità maschile.3

ErbePOTENTI

Come raccomandazione, puoi assumere integratori a base di erbe HerbalPOTEN. Questo integratore contiene gli ingredienti naturali del tongkat ali come ingrediente principale. In ogni compressa HerbaPOTEN, ci sono 200 mg di puro contenuto di tongkat ali.4 HerbaPOTEN funziona per aiutare ad aumentare l'eccitazione sessuale, le prestazioni sessuali e la soddisfazione sessuale maschile.4

3. Riduci lo stress

Una delle principali cause della diminuzione del desiderio sessuale negli uomini è lo stress. Lo stress o l'ansia aumentano la produzione dell'ormone cortisolo. Quando l'ormone cortisolo aumenta, i livelli di testosterone diminuiscono

Prova a imparare modi per rilassarti e alleviare lo stress, come lo yoga, la meditazione e gli esercizi di respirazione profonda.2 Per il gruppo sano che vuole acquistare HerbaPOTEN, il prodotto può essere acquistato qui.(UH)

Riferimento:

  1. Jethwa A. Il desiderio sessuale diminuisce con l'età? 2015 (citato il 13 luglio 2020). Disponibile da: //onlinedoctor.lloydspharmacy.com/blog/does-sex-drive-decrease-with-age/.
  2. Cooper C. 6 modi per aumentare la libido dopo il 40. 2017 (citato il 13 luglio 2020). Disponibile da: //www.huffpost.com/entry/6-ways-to-increase-libido-after-40_b_5a0f3fdfe4b0e6450602ea9c.
  3. Streit L. Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): tutto ciò che devi sapere. 2019 (citato il 13 luglio 2020). Disponibile da: //www.healthline.com/nutrition/tongkat-ali-longjack-review#benefits.
  4. DLBS5055. Riepilogo del prodotto. Dati su file DLBS. 2018.