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Non lasciare che chi soffre di depressione lotti da solo

Le persone depresse spesso sperimentano solitudine, profonda tristezza e si sentono inutili. Per disperazione, hanno scelto di porre fine alle loro vite. Qui ci sono 3 persone con depressione che sono disposte a condividere le loro storie con Guesehat. La chiave è una sola, non lasciarli combattere da soli. Le persone più vicine a te dovrebbero essere più vigili se trovi il minimo sintomo di depressione nelle persone più vicine a te. Non aspettare che sia troppo tardi.

Anto, 34 anni, ha tentato il suicidio da quando ne aveva 13

Si dice spesso che la scuola media sia il periodo di transizione dall'infanzia alla prima adolescenza. Non c'è da stupirsi se all'età delle medie la maggior parte dei bambini preferisce giocare e avere una mente semplice. Ma non con Anton. La depressione è arrivata quando era ancora alle medie.

Tutto è iniziato quando ha dovuto trasferirsi fuori città a causa delle esigenze del lavoro di suo padre. Ha dovuto lasciare la sua casa e i suoi amici e trasferirsi in un nuovo posto. Dopo essersi trasferito fuori città, si è scoperto che aveva difficoltà ad adattarsi.

"Sì, il suo nome è ancora giovane. Perché mi sono trasferito da Jakarta nella zona, ho complesso di superiorità. Ho anche guardato dall'alto in basso quelli lì", ha detto Anto a GueSehat. A causa della difficoltà di adattamento, era molto stressato.

I pensieri di suicidio sono apparsi per la prima volta nella sua mente quando Anto era al terzo anno della scuola media. A quel tempo, tentò due volte di suicidarsi. "La prima volta che ho preso un repellente per insetti, l'ho bevuto tutto, ma ho subito vomitato. La seconda volta ho provato a radermi le mani, ma a causa del dolore ho smesso", ha spiegato Anto. Poiché entrambi i tentativi di suicidio erano falliti, Anto sentiva di non potersi fare del male. Di conseguenza, ha iniziato a ferire altre persone. "Sono stato brutale. Erano tempi che non voglio ricordare", ha detto.

Anto iniziò a riorganizzare la sua vita quando frequentava la seconda elementare. Cominciò a smettere di essere anarchico. Tuttavia, la depressione è tornata di nuovo dopo che si è sposato nel 2011. Ci sono diversi motivi che hanno causato il ripetersi della sua depressione, incluso perché ha dovuto perdere il lavoro nel 2014.

Mentre cercava un nuovo lavoro, Anto è diventato un autista per una compagnia di taxi online. Sentendosi sempre più disperato, Anto ha deciso di suicidarsi se i suoi soldi finiscono e non ha trovato un lavoro. Non voleva essere un peso per la famiglia. Anto aveva preparato 10 confezioni di veleno per topi per il suo piano suicida. Ha anche fissato una data e annotato i motivi per cui ha preso la decisione.

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Fortunatamente, questa intenzione non è stata realizzata perché Anto ha finalmente trovato un lavoro. Tuttavia, i pensieri suicidi sono riemersi quando sua moglie ha abortito per la quinta volta. Quando i pensieri suicidi annebbiarono la mente di Anto, un amico lo persuase ad andare da uno psichiatra. Nonostante i suoi dubbi, finalmente Anto ascoltò le parole dell'amico. Tuttavia, stabilisce che se entro la data del suicidio non migliora, si dimetterà.

Dopo essere andato da uno psichiatra, ad Anto sono stati somministrati farmaci per via orale. Dopo aver iniziato il trattamento, anche lui è uscito di casa. In effetti, il suo rapporto con la moglie è sempre più teso. Dopotutto, nessuno in famiglia sapeva delle sue condizioni.

Successivamente, Anto si è unito a un gruppo di supporto per persone con problemi psicologici. Da quando ha iniziato il trattamento e si è unito al gruppo di supporto, le sue condizioni sono migliorate fino ad ora.

Nur Yana Yirah, 32 anni, soffre di depressione post-partum

Yana ha una storia diversa con Anto. Ha iniziato a soffrire di depressione quando il suo primo figlio è morto nel suo grembo. I sintomi che ha sperimentato, come tristezza, disperazione e trauma, sono durati fino alla sua seconda gravidanza.

Quando rimase incinta per la seconda volta, Yana cadde in una profonda depressione. "Spesso mi sento triste, piango e mi isolo dall'ambiente. Ho anche paura di vedere ospedali, medici e infermieri", ha detto Yana a GueSehat. Ha spesso attacchi di panico durante i controlli di gravidanza.

La depressione di Yana è continuata fino al parto, ed è persino peggiorata. Anche se suo figlio era nato sano, era ancora depressa. I sintomi sperimentati da Yana interferiscono con la sua relazione con la sua famiglia e spesso si verificano persino conflitti con suo marito.

La depressione che aveva sperimentato aveva interrotto il suo legame interiore con suo figlio. "Quando è nato, non era che non lo amava, semplicemente non sentiva un legame. Se piangeva, lo ignoravo. Se aveva sete o fame, lo ignoravo", ha detto Yana. Se suo figlio piange, si sente frustrata e piange anche lei. Sentiva il più spesso possibile di non voler entrare in contatto con suo figlio. "Quindi prendersi cura di un bambino è come prendersi cura di una bambola o di un oggetto inanimato".

Finché alla fine, nel momento peggiore della sua malattia, Yana ha pensato di portare suo figlio di 9 mesi a porre fine alla sua vita in un lago. In precedenza, Yana aveva cercato di farsi del male. Tuttavia, nel tempo ha pensato di suicidarsi con suo figlio.

Fortunatamente, Yana è a conoscenza di questi pensieri pericolosi e alla fine chiede aiuto a chi le è più vicino. "Grata che molti abbiano contribuito a salvarla, compresi mariti, psicologi, amici della comunità", ha detto Yana. Da allora, Yana ha iniziato a concentrarsi sul controllo e sul trattamento. Inoltre sa già che la sua malattia è la depressione postpartum o la depressione postpartum.

Dopo essersi sottoposta regolarmente a consulenza, psicoterapia e essersi unita a un gruppo di supporto comunitario, le condizioni di Yana hanno iniziato a migliorare. Attualmente, è anche attiva in attività sociali per aumentare la consapevolezza sulla depressione, in particolare la depressione post-partum.

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Titi, 19 anni, si fa spesso male

Titi ha iniziato ad avere pensieri di farsi del male quando era ancora alle medie. In quel momento si era strangolato. A quel tempo, non osava usare oggetti appuntiti per paura che altre persone e genitori potessero vedere le sue cicatrici. Infine, tende a colpirsi frequentemente con oggetti appuntiti.

Durante il liceo, Titi ha cominciato a stabilizzarsi di nuovo. Tuttavia, la sua depressione è ricaduta a causa della pressione che ha sperimentato prima di entrare al college. Non è riuscito a entrare in una delle università che i suoi genitori volevano. "A quel tempo, mio ​​padre ha detto parole che sono state un duro colpo per me", ha detto Titi a GueSehat.

Infine Titi è entrato in un'altra università. Dal college, ha anche vissuto da solo in una pensione. La sua depressione peggiorò a causa della sua vita al college. La ragazza che attualmente ha 19 anni si sente messa alle strette e non può avere amici intimi. "Mi sento senza speranza, i miei genitori non si preoccupano di me, anche i miei amici", ha spiegato Titi.

La depressione che aveva provato aveva spinto Titi all'autolesionismo. Si è tagliato. "La mia mente era completamente vuota. All'improvviso mi sono schiaffeggiato. Ma poi ho sentito una voce nella mia mente che diceva 'no' più e più volte. Poi mi sono reso conto che c'era sangue ovunque", ha detto Titi.

Anche i sintomi di Titi hanno iniziato a interferire con le sue attività. Aveva saltato il college per un mese. Il suo GPA è diminuito. A causa della frequente ansia, iniziò anche ad ammalarsi spesso, ad esempio avendo problemi digestivi.

Titi si rese conto che questa malattia era molto inquietante. Pertanto, intende farlo controllare da un medico. "C'è un piano, ma i soldi non bastano. Ora sto risparmiando per potermi curare", ha detto Titi. Spera di laurearsi rapidamente al college e di poter lavorare in modo da poter ottenere un trattamento regolare.

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Come si sente la depressione? Cosa l'ha causato?

Quando gli è stato chiesto come si sente la depressione, Titi l'ha descritta come una sensazione di vuoto. "Quando sono giù, mi sento senza speranza, non c'è motivazione per fare nulla, comprese le cose che mi piaceva fare. Non voglio nemmeno mangiare e dormire. Quando sono iperattivo, mi sento bene, ma la gioia è vuota", ha spiegato.

Lo stesso con Titi, Yana ha anche detto che la depressione è come sentirsi vuoti e senza speranza. "Tutti devono essere stati tristi ad un certo punto. Ma quando si tratta di depressione, è triste e senza speranza per giorni, settimane, mesi. Mi sento anche stanca anche se non faccio nulla", ha detto Yana.

Per Anto, la depressione è come essere intrappolati nella tristezza e nella disperazione e non sapere una via d'uscita. "Questa depressione arriva all'improvviso, dal nulla si sente improvvisamente giù e non ha speranza. So che ogni problema ha una soluzione. Semplicemente non riesco a trovare una soluzione, anche se voglio averne una".

Secondo il dott. A. A. Ayu Agung Kusumawardhani, uno psichiatra specialista dell'RSCM, la depressione è una malattia che fa sì che i malati sperimentino una diminuzione dell'umore o dei sentimenti. La diminuzione dell'umore vissuta dalle persone con depressione è molto significativa, causando disagio e interruzione delle attività.

"I sintomi clinici non sono solo una diminuzione dell'umore, ma saranno seguiti da una diminuzione della capacità di pensare. Il processo di pensiero rallenta, non riesce a concentrarsi, è pessimista, tutte le situazioni sono viste da un'angolazione negativa", ha spiegato dott. A. A. Ayu Agung Kusumawardhani a GueSehat.

Le cause della depressione si dividono in due, ovvero dovute a fattori biologici ea fattori esterni. I fattori biologici indicano che c'è un problema nella regolazione dei neuroormoni. C'è uno squilibrio dell'ormone serotonina nel cervello. La serotonina è un ormone che regola le sensazioni di piacere. In generale, le persone con depressione sperimentano una diminuzione dei livelli di serotonina nel cervello.

Nel frattempo, i fattori esterni sono causati dall'ambiente o da situazioni esterne che fanno sentire una persona senza speranza. "Tuttavia, anche se i fattori esterni sono la causa principale della depressione maggiore, di solito ha fattori biologici", ha spiegato il dott. A.A.Ayu Agung Kusumawardhani.

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