Come andare avanti dopo il divorzio - GUessehat
Dopo un divorzio, tutti proveranno sicuramente emozioni contrastanti, che vanno da tristi, felici, arrabbiati e altri. Non è facile riuscire a superare queste emozioni contrastanti. Allora, come andare avanti dopo il divorzio?
La fine di una relazione coniugale lascerà sicuramente una varietà di emozioni. Triste certo, anche se la rottura potrebbe essere il modo migliore. Non tutti possono passare il periodo post-divorzio senza intoppi.
Tuttavia, la vita deve andare avanti e devi accettare tutto ciò che accade nella tua vita. Non preoccuparti, ci sono diversi modi in cui puoi fare per superare questi momenti difficili. Ecco come andare avanti dopo il divorzio!
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Metodo Vai avanti Dopo il divorzio
Le cose sotto puoi provare come un modo Vai avanti dopo il divorzio:
1. Accetta quello che è successo
Sebbene il divorzio possa essere la strada migliore, c'è ancora qualcosa nel tuo ex marito o moglie che ti è rimasto impresso. Che sia positivo o negativo, ti renderà difficile andare avanti.
Quindi, sii onesto e butta via quelle cose. Non ha senso soffermarsi sul passato. Pensare costantemente al tuo ex marito o moglie non cambierà il fatto che sei divorziato. Quindi, un modo per andare avanti dopo il divorzio è cercare di essere sinceri e buttare via il passato.
2. Entra in un hobby divertente
Forse puoi provare dolore post-divorzio ogni giorno, giorno e notte. Questo sarà più doloroso se sei solo e non hai persone vicine a te che vivono con te. È difficile svegliarsi la mattina da soli dopo anni in cui ti sei sempre svegliato con il tuo partner al tuo fianco.
L'unico modo per affrontare questo è la distrazione. Puoi trovare un hobby o un'attività che vuoi fare. Puoi decidere di prendere lezioni di pianoforte o viaggiare all'estero. Questo include come andare avanti dopo un divorzio.
3. Interrompi la comunicazione con il tuo ex
Se la tua relazione con il tuo ex marito o moglie in un precedente matrimonio era malsana o violenta (sia fisica che emotiva), allora ci sono buone probabilità che il tuo ex marito o moglie stia ancora giocando con i tuoi sentimenti.
Quindi, come suggerimento, smetti completamente di comunicare con il tuo ex marito o moglie, blocca i loro account sui social media e i loro numeri di telefono. Evita di visitare luoghi in cui c'è un'alta probabilità di incontrarlo.
Interrompere completamente la comunicazione è il modo migliore per te e il tuo ex marito o moglie per guarire dal divorzio. Ti dà anche l'opportunità di concentrarti sulle tue esigenze.
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4. Goditi il tempo della tristezza e della perdita
Divorzio significa rimuovere il tuo ex marito o moglie dalla tua vita. È stato come perdere qualcuno di importante. Sentirai dolore, anche se il grado è diverso per ogni persona. Questo include come andare avanti dopo un divorzio.
Devi essere in grado di accettare il tuo dolore e permettere a te stesso di sentirti perso. Ci sono cinque fasi per superare la sofferenza:
- Rifiuto: questo di solito inizia nella prima settimana, in questa fase potresti ancora non credere di essere divorziato.
- Rabbia: In questa fase, sei arrabbiato con te stesso riguardo alla tua relazione con il tuo ex marito o moglie.
- contrattazione: Cominci a pensare di poter sperare di tornare al matrimonio. Alcune persone attraversano questa fase. Cercano persino di convincere amici e familiari che vogliono e torneranno dai loro ex partner.
- Depressione: in questa fase ti senti triste e senza speranza. Questa fase di solito dura 1 - 2 mesi dopo il divorzio. Trovi difficile essere motivato o felice.
- Ricezione: questa è l'ultima fase. In questa fase senti già che non c'è nulla che si possa fare per ripristinare il matrimonio. Hai accettato il fatto di essere divorziato.
6. Impara ad amare di nuovo
Questa è probabilmente l'ultima fase del processo di andare avanti dopo il divorzio. Per dimenticare il passato, devi accettare la realtà e abbracciare il futuro. Devi essere in grado di mantenere l'equilibrio nella vita, darti l'opportunità di amare gli altri. (UH)
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Fonte:
matrimonio. Piano in 5 fasi per andare avanti dopo il divorzio. novembre 2019.
HuffPost. Cose che ti impediscono di andare avanti dopo il divorzio. giugno 2014.
