Come superare la stitichezza nei bambini piccoli | sono sano
I bambini piccoli sono fondamentalmente i figli di un gruppo di bambini di età inferiore ai cinque anni che sono pignoli. I loro stati d'animo e desideri possono cambiare rapidamente. Anche qualcosa di semplice come avere un movimento intestinale può essere complicato.
Alcuni bambini defecano ogni giorno. Ma cosa succede se tuo figlio lo fa ogni due o tre giorni? Naturalmente, mamme e papà sono preoccupati e in preda al panico. Inoltre, se porta a costipazione.
Sebbene non sia un segno di malattia grave, la stitichezza fa prendere dal panico le mamme perché il tuo piccolo piange ad ogni movimento intestinale. Sì, la stitichezza è un problema comune nei bambini piccoli. La maggior parte dei casi di stitichezza nei bambini piccoli sono temporanei. Di solito, i bambini che soffrono di stitichezza raramente defecano o emettono feci dure e secche.
Non c'è bisogno di preoccuparsi, perché ci sono diverse cause e modi per affrontare la stitichezza nei bambini piccoli.
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Riconoscere la stitichezza cronica nei bambini piccoli
Di solito, i bambini defecano una volta al giorno. Tuttavia, ci sono anche bambini che defecano meno di tre volte a settimana o meno. Finché le feci sono morbide e non ci sono lamentele, non devi preoccuparti.
Se la frequenza dei movimenti intestinali è rara e il bambino emette feci dure, indica che il bambino è stitico. L'American Academy of Pediatrics rivela che qualsiasi bambino che passa feci grandi, dure, secche e dolorose con movimenti intestinali o che ha sangue all'esterno delle feci, si dice che sia stitico.
Tuttavia, non preoccupatevi, mamme. Di tanto in tanto, è normale che tuo figlio sia stitico. Le mamme dovrebbero fornire più frutta e verdura ricca di fibre e bere molta acqua al tuo piccolo.
Se la stitichezza dura per due settimane o più, si parla di stitichezza cronica. È tempo che tu sia più vigile. La stitichezza cronica nei bambini piccoli può causare complicazioni o segnalare una condizione sottostante.
Per scoprire se tuo figlio è stitico o meno, dovresti prestare attenzione ad altri sintomi che sta vivendo tuo figlio, come dolore addominale, gonfiore, nausea, perdita di appetito, rabbia frequente, pianto o urla durante i movimenti intestinali, evitando il bagno ( segni che il bambino sta facendo questo), tra cui stringere i glutei, incrociare le gambe, arrossire, sudare o piangere) e la presenza di macchie o detriti liquidi sulla biancheria intima del bambino.
Porta il tuo bambino dal medico se la stitichezza dura più di due settimane o è accompagnata da gonfiore addominale, perdita di peso, movimenti intestinali dolorosi. Di solito, il medico terrà traccia dei movimenti intestinali del bambino, ad esempio la frequenza con cui si verifica la stitichezza e la presenza o meno di sangue nelle feci.
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Cause di stitichezza nei bambini e come prevenirla
Ci sono molti fattori che possono causare stitichezza nei bambini piccoli, che vanno dalla dieta ai farmaci o agli integratori assunti. Ecco alcune cause comuni di stitichezza nei bambini piccoli.
Dieta e cambiamenti nella dieta. Il momento in cui il tuo bambino ha un modello alimentare che consuma troppi alimenti trasformati, latticini e dolci. E mangiare troppo pochi cibi contenenti fibre come cereali integrali, frutta e verdura. La mancanza di liquidi può anche innescare la stitichezza perché rende dure le feci che passano. Qualsiasi cambiamento nella dieta, come quando il bambino passa dal latte materno alla formula o inizia a mangiare un nuovo alimento, può influenzare le feci.
Tenendo la defecazione. Di solito, i bambini di 3 anni sono molto più interessati a giocare che ad andare in bagno. Alcuni bambini sono imbarazzati o hanno paura di usare il bagno, specialmente i bagni pubblici. A volte, i bambini che rifiutano il processo di addestramento al bagno lo esprimono rifiutandosi di andare in bagno.
Farmaci assunti. Diversi farmaci o integratori possono causare stitichezza nei bambini, comprese alte dosi di integratori di ferro o antidolorifici. Tuttavia, basse dosi di ferro contenute nella formula non causano stitichezza.
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Per prevenire la stitichezza nei bambini, puoi fare quanto segue:
Abitua il tuo bambino a mangiare cibi ricchi di fibre. Gli alimenti ricchi di fibre possono aiutare il corpo del bambino a formare feci grandi e morbide. Servi più cibi ricchi di fibre come frutta (mele e pere), verdure, noci, cereali e pane integrale. Se tuo figlio non è abituato a cibi ricchi di fibre, inizia aggiungendo qualche grammo di fibra al giorno per prevenire la flatulenza. L'assunzione di fibra alimentare raccomandata è di 14 grammi per ogni 1.000 calorie nella dieta del bambino. Per i più piccoli, l'assunzione è minore, circa 20 grammi di fibra alimentare al giorno.
Abitua il bambino a bere più liquidi. L'acqua o un po' di succo di frutta è il miglior liquido che il tuo bambino possa consumare. Per alcuni bambini, il latte può causare stitichezza.
Crea una routine intestinale. Dopo aver mangiato, dedica del tempo a tuo figlio per avere movimenti intestinali regolari. Se necessario, fornire un poggiapiedi in modo che il bambino si senta a suo agio seduto sul water. Ricorda al bambino che i movimenti intestinali sono normali. Quindi non ignorare o rimandare.
Sii di supporto. Apprezza ogni sforzo che tuo figlio fa. Dai a tuo figlio una piccola ricompensa per aver cercato di avere un movimento intestinale, anche se non funziona. Ad esempio, un adesivo che può essere ottenuto solo se tuo figlio vuole provare a defecare. E, non punire il bambino che ha sporcato la sua biancheria intima.
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Riferimento:
WebMD. Costipazione del bambino
MayoClinic. Costipazione nei bambini
Henry Ford Livewell. Risolvere la stitichezza del bambino: cosa fare e cosa non fare
