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All'età di 6 mesi, le mamme dovrebbero pensare al menu alimentare complementare del bambino. Per le mamme che sono mamme per la prima volta, deve essere difficile avere idee. Soprattutto se non ci sono famiglie giovani o anziane intorno alle mamme a cui fare domande. Non preoccuparti, per le mamme c'è un menu alimentare complementare per il tuo piccolo per un mese. Dai, dai un'occhiata!

Per prima cosa, scopriamo come dare bene gli alimenti complementari ai bambini di 6 mesi.

1. Gli alimenti complementari dovrebbero essere ricchi di ferro, perché l'assorbimento del ferro dal latte materno è ridotto.
2. Introduci prima verdure che abbiano un sapore insipido rispetto alla frutta dolce, in modo che il tuo piccolo impari ad apprezzare le verdure.
3. Introdurre un nuovo tipo di alimento ogni 2-3 giorni.
4. Rendi il cibo il più morbido possibile, cuocendo e poi frullando.

Non tutti i bambini possono consumare immediatamente cibi solidi anche se hanno 6 mesi. Le mamme devono prestare attenzione alla prontezza del piccolo. Dovrebbe essere in grado di sedersi a testa alta. Inoltre, non tira fuori la lingua quando gli viene dato del cibo. Il piccolo che inizia a incuriosirsi quando vede mamma e papà mangiare è anche segno che è pronto a mangiare cibi solidi.

Ma le mamme non dimenticano che il cibo solido non è l'alimento base di un bambino. Ha ancora bisogno di latte materno o artificiale ricco di sostanze nutritive. Dare MPASI è solo così che impari le consistenze e dai cibi che saranno gustati negli anni successivi.

Quello che segue è un menù di alimenti complementari per un mese che puoi regalare al tuo piccolo:

• Giorno 1: Porridge di riso bianco di broccoli.
• Giorno 2: Porridge di riso bianco in brodo di carne di broccoli.
• Giorno 3: Porridge al latte di broccoli.
• Giorno 4: le patate possono essere bollite e poi frantumate in piccoli pezzi.
• Giorno 5: Purea di patate e carote. Le patate e le carote bollite vengono ammorbidite.
• Giorno 6: Brodo di manzo alle carote. Il sugo di manzo a cui non vengono date spezie viene bollito con le carote fino a renderlo morbido. Poi frullatore.
• Giorno 7: Purea di mais dolce. Scegli il mais che è stato cotto e poi bollito e mescolato fino a che liscio.
• Giorno 8: Purea di spinaci.
• Giorno 9: Porridge di riso bianco agli spinaci.
• Giorno 10: Porridge di uova sode.
• Giorno 11: Porridge di latte ai frutti del drago.
• Giorno 12: Purea di frutta del drago.
• Giorno 13: purea di avocado.
• Giorno 14: Porridge di latte di avocado.
• Giorno 15: Purea di zucca.
• Giorno 16: Porridge di zucca con cavolfiore.
• Giorno 17: Porridge di riso bianco alla zucca.
• Giorno 18: Porridge di zucca con tofu.
• Giorno 19: purea di papaya.
• Giorno 20: Porridge al latte di papaya.
• Giorno 21: Purea di Chayote.
• Giorno 22: Porridge di riso Chayote.
• Giorno 23: Porridge di riso chayote con brodo di manzo.
• Giorno 24: Porridge di farina di riso integrale con carote.
• Giorno 25: Porridge di farina di riso integrale con brodo di manzo.
• Giorno 26: Porridge di fagiolini.
• Giorno 27: Porridge di fagiolini con pollo.
• Giorno 28: Porridge di riso bianco con pesce dory.
• Giorno 29: Porridge di riso bianco, spinaci rossi dory fish
• Giorno 30: patate dory pesce carota tofu

Purea significa cibo che viene solo miscelato. Le mamme hanno ricevuto molte ricette MPASI, qui. Quindi, fai pratica e servilo per il tuo piccolo, ok? Buona fortuna!