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Trovare giochi sportivi per bambini con bisogni speciali può essere un po' difficile. Il motivo è che ogni bambino ha una diagnosi diversa, quindi le sfide e i tipi di sport adatti saranno diversi. Inoltre, la maggior parte di loro ha difficoltà a praticare uno sport.

Tuttavia, l'attività fisica offre importanti benefici per ogni bambino. Per i bambini con bisogni speciali, l'esercizio fisico può essere terapia, intrattenimento, oltre che migliorare la qualità della loro vita. Oltre alla salute del corpo, l'esercizio aumenta la fiducia in se stessi e l'autostima.

Giochi sportivi per bambini con bisogni speciali

Sebbene il tuo piccolo non possa essere coinvolto in una varietà di attività sportive, ci sono molti programmi sportivi pensati per bambini con bisogni speciali. L'unica differenza è che devono essere accompagnati costantemente durante l'esercizio. Ecco alcuni consigli per giochi sportivi per bambini con bisogni basati sulla diagnosi del bambino!

Bambini con disabilità fisiche

Anche se la mobilità di un bambino è limitata o il suo corpo si stanca facilmente, ciò non significa che non possa partecipare e praticare vari tipi di sport. Molti genitori, fisioterapisti, insegnanti, comunità e persone con disabilità fisiche creano giochi sportivi per bambini con bisogni speciali.

Quindi, prova a chiedere agli altri genitori di bambini con disabilità fisiche, terapisti o medici in merito agli sport a cui tuo figlio può partecipare. Assicurati anche l'accreditamento dell'istruttore che accompagnerà tuo figlio durante l'esercizio. Alcuni giochi sportivi per bambini con bisogni speciali che possono essere seguiti sono baseball, basket, cheerleading, hockey e calcio.

Bambini con autismo

La maggior parte di noi pensa che l'autismo influisca principalmente sulle abilità sociali e comunicative di una persona. Tuttavia, si scopre che questo influenzerà anche la salute fisica e l'attività, lo sai.

Lo scarso appetito spesso sperimentato dai bambini autistici può avere un impatto sul peso corporeo e sulla sensibilità agli stimoli ambientali, come luce e suono. Uno dei modi per superare questo è esercitarsi.

Ogni tipo di esercizio per bambini con autismo ha i suoi benefici. L'esercizio aerobico può aiutare a ridurre la stimolazione dell'autolesionismo e migliorare la salute, come perdere peso, mantenere un cuore sano o liberare lo stress.

Esercizi per bambini con autismo che sono utili per migliorare la flessibilità possono aiutare a superare i problemi associati ai muscoli deboli. Mentre gli sport per bambini autistici legati all'allenamento della forza possono costruire muscoli centrali, che aiuteranno la loro coordinazione ed equilibrio.

Alcuni consigli sportivi per i bambini autistici includono:

• L'acqua può aiutare a fornire input sensoriali rilassanti per i bambini autistici.
• Difesa personale. Ogni lezione di arti marziali è solitamente molto strutturata e graduata, quindi è prevedibile e facile da eseguire in più fasi. Questo è adatto come sport per bambini con autismo.
• Proprio come il nuoto, i bambini con autismo possono gareggiare individualmente o in squadra. Quindi, questo può aiutare le sue capacità di comunicazione.
• I bambini con autismo apprezzeranno la ripetizione e i passaggi del bowling. Inoltre, svilupperà la capacità di fare amicizia attraverso le interazioni tra le squadre.
• Equitazione. A volte, ai bambini con autismo piace comunicare con gli animali. Pertanto, l'equitazione può essere uno sport per i bambini autistici oltre che un'attività terapeutica.

Bambini con disturbi intellettivi e di apprendimento

Se hai mai sentito parlare delle Olimpiadi Speciali, allora sicuramente saprai che ci sono molti programmi di giochi sportivi per bambini con bisogni speciali in cui puoi impegnarti, specialmente per bambini con disabilità intellettive.

Quasi 4 milioni di atleti in 170 paesi partecipano agli eventi di Special Olympics. Per i bambini con disabilità intellettive e di apprendimento, gli sport atletici possono soddisfare il successo che non hanno avuto a scuola. Inoltre, l'attività fisica può anche essere un ottimo antistress.

Bambini con asma

Questa condizione cronica è esacerbata dall'esercizio, a volte a seconda delle condizioni meteorologiche o ambientali. Tuttavia, questo può essere superato con farmaci e altre strategie in modo che i bambini con asma possano continuare a fare esercizio e giocare attivamente.

Bambini con disturbo dell'attenzione

I bambini e gli adolescenti con ADD, ADHD e altri disturbi dell'attenzione hanno bisogno di aiuto per liberare la loro energia. Quindi, l'attività fisica li aiuterà davvero. Aiuta il tuo piccolo a scegliere quali giochi sportivi per bambini con bisogni speciali sono più interessati. Le mamme vedranno sicuramente un miglioramento del comportamento e dell'umore, sia a scuola che a casa, dopo che il tuo piccolo sarà diligente nell'esercizio.

Bambini con disturbi d'ansia

Proprio come gli adulti che hanno lo stesso problema, l'esercizio e l'attività fisica possono aiutare i bambini con disturbi d'ansia a gestire lo stress e migliorare l'umore, i livelli di energia e la capacità di dormire meglio. I bambini e gli adolescenti con disturbi d'ansia dovrebbero scegliere sport non competitivi.

Bambini con depressione

Per i bambini che soffrono di depressione, l'esercizio ha gli stessi benefici per i bambini con disturbi d'ansia. Concentrarsi sull'attività fisica può distrarre tuo figlio dai pensieri negativi. Inoltre, la disciplina applicata nell'esercizio è anche in grado di insegnare al piccolo abilità per superare problemi o capacità di coping. Può applicarlo in vari problemi nella vita di tutti i giorni.

Bambini con diabete

I bambini possono avere il diabete, sia di tipo 1 che di tipo 2. Tuttavia, ciò non significa che non possano godersi il divertimento dell'esercizio e del gioco attivo con i loro coetanei. I livelli di zucchero nel sangue del tuo piccolo devono essere monitorati prima, durante e dopo l'esercizio, in modo da poter applicare determinate regole per adattarsi alle sue condizioni. Ma fondamentalmente, i bambini con diabete possono partecipare a qualsiasi attività sportiva.

Pianificazione di giochi sportivi per bambini con bisogni speciali

Un'attenta preparazione aumenterà sicuramente il successo del tuo piccolo nell'esercizio. Quello che puoi fare è:

• Consultare medici ed esperti prima di iniziare una determinata routine di esercizi.
• Scopri quali sono i potenziali rischi se il tuo piccolo segue lo sport.
• Il tuo bambino dovrebbe essere sempre sotto la supervisione di un adulto durante l'esercizio.
• Scegli un programma di giochi sportivi per bambini con bisogni speciali che siano divertenti e interessanti per il tuo piccolo.
• Fornisci sempre supporto e motivazione al tuo piccolo. Se necessario, premialo se è in grado di allenarsi bene o vincere una partita.
• Stabilisci degli obiettivi con il tuo piccolo, ad esempio, aggiungi nuovi amici, migliora il controllo motorio o diventa più indipendente.

Routine di giochi sportivi per bambini con bisogni speciali

La scelta del tipo di esercizio dipende dalla forza muscolare, dalla mobilità articolare, dall'altezza, dal peso, dall'equilibrio e dalla percezione della profondità del piccolo. Ci sono 3 principali tipi di sport, vale a dire:

• Esercizi cardiovascolari: l'esercizio aerobico che può essere seguito è camminare, andare in bicicletta, nuotare e ballare per migliorare la salute del cuore. Se il tuo piccolo sceglie questo sport, inizia gradualmente e aumenta la sua resistenza. Fai attenzione ai segni di mancanza di respiro e affaticamento precoce nel tuo piccolo.
• Esercizi che coinvolgono flessibilità, equilibrio e agilità: Yoga, Tai-Chi e stretching possono migliorare l'equilibrio, l'agilità e la libertà di movimento del tuo piccolo. È anche in grado di ridurre il dolore e la rigidità ed evitare problemi muscolari e articolari.
• Sport che coinvolgono forza e resistenza: l'obiettivo di praticare questo sport è aumentare la forza dei muscoli. Mentre l'allenamento della resistenza sarà molto utile per il tuo piccolo che usa una sedia a rotelle.

Ora conosci i giochi sportivi per bambini con bisogni speciali, giusto? Quindi, non rendere le carenze del tuo piccolo un ostacolo. Il motivo è che i bambini possono ancora godersi le giornate come i loro coetanei, uno dei quali è l'esercizio! (NOI)

Riferimento

Verywell Family: sport per bambini con disabilità fisiche

Verywell Family: attività di fitness per bambini con bisogni speciali

Becker: esercizi per bambini con disabilità