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Uno stile di vita sano, uno dei quali è l'esercizio fisico regolare, è sempre più richiesto dalle comunità urbane di oggi. Questo è inseparabile dal desiderio di mantenere la forma fisica, insieme alla crescente consapevolezza pubblica della salute.

Per quanto comune possa sembrare, l'esercizio può comportare un rischio di lesioni, soprattutto a spalle, mani e piedi, soprattutto se non eseguito correttamente. Gli infortuni sportivi possono capitare a chiunque, inclusi uomini, donne, bambini e adulti, atleti professionisti o persone comuni. (atleta ricreativo).

Per saperne di più sugli infortuni sportivi, il dott. Iman Widya Aminata, Sp. OT, Chirurgo Ortopedico e il dott. Dimas R. Boedijono, Sp. OT (K), Consulente chirurgo ortopedico Foot & Ankle ha dato la sua spiegazione in una discussione intitolata "Shoulder & Foot Injury dovuto allo sport" che si è tenuta qualche tempo fa dal Pondok Indah Hospital presso il Pullman Hotel, Jakarta. Diamo un'occhiata, gang!

Infortunio alla spalla

Le lesioni alla spalla possono verificarsi sia nelle ossa che nei muscoli, ma la struttura più dura dell'osso causa le lesioni più comuni ai muscoli. L'infiammazione dei muscoli o delle articolazioni dovuta a posizionamento errato, strappi muscolari o lussazioni di muscoli, ossa e articolazioni sono tipi comuni di lesioni durante lo sport. Errori nella posizione di parti del corpo durante lo sport, collisioni con altri giocatori, tecniche di gioco improprie e uso eccessivo dei muscoli possono causare lesioni alle mani e alle spalle. Alcuni tipi di sport che possono provocare lesioni a mani e spalle sono il golf, il tennis, il badminton e la pallavolo.

Trattamento per lesioni alla spalla

Le lesioni lievi alla spalla possono essere trattate allungando e massimizzando il lavoro della spalla attraverso la fisioterapia, mentre le lesioni dovute all'infiammazione muscolare possono essere trattate con il riposo, l'uso di impacchi di ghiaccio per alleviare il dolore, la somministrazione di analgesici e la terapia per aiutare il processo di recupero della spalla.

Secondo il dott. Iman Widya Aminata, Sp. OT, per lesioni alla spalla con determinate condizioni come strappi muscolari o lussazioni della spalla, i pazienti richiedono una diagnosi e un trattamento più completi. La diagnosi con tecnologie come la TAC può fornire una ricostruzione tridimensionale per fornire un quadro più accurato dei problemi riscontrati. Se la condizione è molto grave, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.

“La gestione corretta e rapida degli infortuni sportivi è molto importante per ridurre al minimo i rischi a lungo termine causati. Per questo, è necessario svolgere vari sforzi diagnostici, uno dei quali è l'uso di moderne tecnologie mediche come la TAC o la risonanza magnetica", ha affermato.

Periodo di recupero dell'infortunio alla spalla

Il periodo di recupero postoperatorio dura fino a cinque mesi che include un periodo di protezione, fase mobilità per ripristinare la flessibilità della spalla, una fase per aumentare la forza della spalla, e l'ultima è una fase in cui il paziente può tornare alle normali attività sportive, partendo dagli esercizi per sport senza contatto , ho appena continuato con l'allenamento per sport di contatto.

Infortunio al piede

Non solo mani e spalle, anche i piedi sono soggetti a lesioni sportive, soprattutto per i giocatori di calcio e basket. Le lesioni sportive comuni al piede e alla caviglia includono legamenti della caviglia strappati, lesioni del tendine di Achille, lussazioni del tendine peroneo e disturbi del dolore associati alla condizione. piede piatto o piedi piatti.

Trattamento delle lesioni del piede

Come per le lesioni alla mano e alla spalla, è necessaria anche la diagnosi mediante TC, risonanza magnetica e altre tecnologie all'avanguardia per determinare il tipo di lesione e la sua gravità.

• Metodo di scansione MRI e TC

Consulente Chirurgo Ortopedico del Piede e della Caviglia, dott. Dimas R. Boedijono, Sp. OT (K), che pratica presso il Pondok Indah Hospital, ha spiegato che gli esami di risonanza magnetica e TC sono un'azione non invasivo per determinare la condizione dei legamenti della caviglia del paziente e vedere se ci sono altre lesioni che non sono visibili quando si utilizzano modalità radiologiche convenzionali come i raggi X. "Una migliore immagine sarà in grado di aiutare a determinare se è necessario un intervento chirurgico o se sono sufficienti misure conservative come la fisioterapia", ha spiegato.

Ha aggiunto che viene eseguita una risonanza magnetica se si sospetta una lesione alle articolazioni, ai muscoli, ai legamenti o ai tendini per ottenere un quadro più chiaro dell'anatomia dei tessuti molli del corpo. Questo esame può fornire informazioni dettagliate e assistere il medico nella valutazione della condizione associata a un particolare sintomo, condizione o lesione. Mentre viene eseguita una scansione TC se si sospetta una lesione ossea. La capacità delle scansioni TC di scattare immagini da varie angolazioni, comprese le immagini della condizione delle fratture che si verificano, aiuta i medici a ottenere immagini chiare in modo che il trattamento possa essere somministrato più rapidamente e con precisione.

• Metodo di artroscopia

L'artroscopia è un metodo minimamente invasivo di diagnosi e trattamento per lesioni gravi alle articolazioni della spalla e della gamba. Questa procedura viene eseguita praticando una piccola incisione per inserire una fotocamera e uno strumento che funzionerà nell'articolazione lesa. Con l'artroscopia, la chirurgia può essere eseguita senza fare grandi incisioni con tempi di elaborazione e tempi di recupero del paziente relativamente più rapidi.

In alcune condizioni come una lesione del legamento che rende la caviglia relativamente instabile e incapace di eseguire determinati movimenti che comportano destrezza, il trattamento con metodi di ricostruzione primaria può essere un'opzione. Dopo la procedura, è necessario un trattamento integrato con il reparto di fisioterapia per ripristinare la funzionalità articolare e la forma fisica del paziente.

Qual è la spiegazione, banda? Completo giusto? Non dimenticare di adottare sempre misure preventive in modo da evitare ulteriori lesioni più gravi al tuo corpo. Uno di questi è interrompere l'esercizio se inizi a sentire dolore alle spalle, alle mani o ai piedi. Consultare immediatamente un medico! (settimana/anno)