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Ci sono diversi tipi di diete intorno a noi. Se la Healthy Gang si trova in un ambiente che regola attivamente i modelli dietetici, potresti conoscere i tipi di dieta keto, maionese, digiuno intermittente e così via. C'è un tipo di dieta che boom ultimamente, vale a dire la dieta liquida. Questa dieta combina vari tipi di componenti alimentari per mantenere il corpo pieno. Com'è la dieta?

La dieta liquida potrebbe già essere familiare alle orecchie della Healthy Gang. Io stesso una volta ho scritto di una dieta liquida con il consumo di diverse bottiglie di succo in un giorno, che è stata eseguita per 3 giorni. Questo tipo di dieta fornisce solo un sapore dolce come energia che deriva dal succo.

Tuttavia, la dieta liquida questa volta combina vari tipi di sapori, quindi dona anche un gusto salato e dolce. Si dice anche che questo tipo di dieta abbia un effetto disintossicante, quindi può fornire un effetto più fresco sul corpo che ha consumato molti cibi malsani.

Io stesso non ho provato questo tipo di dieta. Tuttavia, le persone a me più vicine l'hanno provato e me l'hanno descritto. Svolgo anche un ruolo nell'aiutare questa dieta a funzionare, controllando i sintomi che possono comparire ogni giorno, tra cui vertigini, nausea, bruciore di stomaco e così via.

Il viaggio della dieta è confezionato in 5-7 giorni. Prima di iniziare questo tipo di dieta, è consigliabile essersi preparati riducendo il tipo di assunzione di cibo che frustra la dieta. Si consiglia di consumare un'insalata con qualche giorno di anticipo, in modo da essere abituati a un'alimentazione sana. Si consiglia inoltre di svolgere varie attività fisiche e bere acqua.

Quando si inizia questo tipo di dieta, la mattina inizierà mescolando nell'acqua il sale (fornito appositamente nella confezione della dieta). Si consuma a stomaco vuoto. Tuttavia, se la banda sana ha una storia di alcune malattie, come l'ipertensione, il consumo di acqua salata non è raccomandato.

Quindi procedere con una miscela di acqua, limone, pepe di Caienna e zucchero. Questa miscela viene preparata per circa 2 litri per un giorno. Sì, questi 2 litri devono essere consumati in un giorno! La sera, si consiglia di consumare tè lassativo.

Come altri tipi di diete liquide, questo può effettivamente scatenare mal di testa, debolezza, mal di stomaco e così via. Certo, c'è il desiderio di masticare, perché puoi consumare solo liquidi ogni giorno. Brama a volte può influire sulla produttività, soprattutto quando si lavora in ritmo che è abbastanza pesante. Tuttavia, il mio amico che ha provato questa tecnica di disintossicazione ha solo sperimentato voglie masticare e non sentire altri sintomi.

Dopo 5 giorni di dieta, il giorno 4 e il giorno 5 sono i più enrag, perché la voglia di masticare è al suo apice. Può anche verificarsi costipazione, perché non c'è cibo solido che entra nel corpo. La buona notizia, anche la perdita di peso è molto possibile!

Se questo tipo di dieta è finito, come andrà? È meglio non affrettarsi a iniziare una dieta pesante in modo che il corpo non sia sorpreso. The Healthy Gang può iniziare con una zuppa o un porridge. A poco a poco, questa consistenza sale al cibo solido.

La disintossicazione stessa può essere effettivamente eseguita dai nostri corpi. Finché possiamo fornire un buon carburante. Bere abbastanza acqua e consumare frutta e verdura fa bene alla disintossicazione. Oltre a un corpo più fresco, una pancia più piatta, la pelle può apparire più luminosa. Tuttavia, se la Healthy Gang è curiosa di provare, si consiglia di eseguire questa disintossicazione 1 volta in 6 mesi o 1 anno. Buona fortuna!