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La forma del seno ideale è la speranza di ogni donna, ma non tutte le donne nascono con la forma del seno ideale. Per aumentare i livelli di ossitocina e ormonali nel seno per rimanere in salute, ogni donna può averlo fornendo stimolazione attraverso il massaggio al seno. Forse la maggior parte di voi si chiede spesso come massaggiare correttamente il seno. Ecco i semplici passaggi per fare un massaggio al seno:

1. Scegli uno dei seni da massaggiare per primo.

2. Applicare olio da massaggio o crema sul seno. L'uso di olio e crema da massaggio è così che ti senti a tuo agio durante il massaggio. Non scegliere un olio da massaggio caldo. Puoi usare oli aromaterapici per aumentare il tuo comfort. Inoltre, puoi anche scegliere una crema speciale per il rassodamento del seno che è ampiamente venduta sul mercato. Controlla prima le aree sensibili del tuo corpo per prevenire allergie alla crema.

3. Usa il palmo della tua mano per iniziare il massaggio. Inizia premendo delicatamente la superficie del seno. Spremere afferrando il seno e tirare leggermente verso il capezzolo. Basta fare questo movimento lentamente.

4. Usa l'altra mano sotto il seno come supporto. Quindi, tre dita eseguono un movimento massaggiante. Puoi fare un movimento circolare dal capezzolo verso l'esterno (ripeti più volte).

5. Successivamente, usa entrambe le mani per massaggiare in direzioni opposte. Puoi applicare una leggera pressione a questo movimento. Senti la superficie del tuo seno. In realtà questo movimento può essere utilizzato anche per la diagnosi precoce del cancro al seno. Durante il massaggio, puoi sentire contemporaneamente se c'è un nodulo nel tuo seno.

6. Una scala è posta in basso e l'altra mano è usata per far oscillare il seno per favorire il flusso sanguigno e l'allungamento muscolare. Come il movimento precedente, fallo lentamente.

7. Tirare il seno dalla circonferenza esterna verso il capezzolo alcune volte per produrre un seno a forma di avanti. In realtà questo movimento è una ripetizione del movimento numero 3. Questo è utile in modo che il tuo seno possa sembrare piegato in avanti. Inoltre, può essere fatto anche per quelli di voi che hanno un capezzolo che va verso l'interno.

8. Ripeti il ​​movimento di dondolare di nuovo il seno e fallo più volte.

9. Infine, massaggia il seno sollevandolo verso l'alto, quindi massaggia con un movimento circolare per 20 volte (alternando su entrambi i seni).

Dopo che queste 9 cose sono state fatte su entrambi i seni, puoi fare il prossimo massaggio per entrambi i seni contemporaneamente;

1. Metti le mani sulla parte superiore di entrambi i seni, fai un massaggio circolare intorno al seno seguendo uno schema verso l'interno, attraverso il centro, poi giù, verso l'esterno, di nuovo su, verso l'interno e così via nello stesso schema dieci volte.

2. Massaggiare nella direzione opposta ogni due giri.

3. L'ultima fase, metti le mani sotto il seno come un supporto, quindi agitale dall'alto verso il basso.

C'è una nota che deve essere considerata, dovresti fare questo movimento su entrambi i seni e fare un massaggio al seno per 5-10 minuti dopo aver fatto il bagno ripetutamente due volte al giorno. Inoltre, per ottenere i massimi risultati occorre anche tempo che non è istantaneo. È ancora meglio se usi una crema rassodante per il seno che è già ampiamente venduta sul mercato ma la usi ancora secondo necessità. Scegli anche una crema che contenga ingredienti naturali. Alcuni dei modi per massaggiare il seno sopra sono semplici passaggi per mantenere la salute del seno. Fare la cura del seno per rendere il tuo aspetto più attraente è davvero molto buono. Tuttavia, realizzare seni sodi deve anche prestare attenzione alla loro salute, sì.